Fiecare vizită la magazin este capabilă să te convingă. Totuși, același set de produse în fiecare zi este mai scump. Ziua femeii vă va spune ce să înlocuiți produsele scumpe, menținând în același timp o dietă plină.
Pesti rosii = hering si macrou
Principalul avantaj al peștelui roșu (somon, somon, păstrăv) este prezența acizilor grași omega-3 nesaturați în el. Protejează împotriva îmbătrânirii, a bolilor de inimă și au un efect benefic asupra vaselor de sânge. Din păcate, mai recent, peștele roșu a devenit o plăcere, să-l spună blând, nu ieftin. Dar aceasta nu este o problemă: nevoia organismului de omega-3 poate fi umplută cu interes în detrimentul heringului și macrou. Acestea nu sunt în niciun caz inferioare peștilor nobili de rase roșii în ceea ce privește conținutul acestui element valoros, dar sunt mult mai ieftini. Dacă, de exemplu, un pachet de 200 de grame de fileu sărat de pește roșu costă de la 200 de ruble (1 kg, respectiv, de la 1000 de ruble), atunci heringul va costa de la 130 de ruble. per kilogram (1 kg de fileuri - aproximativ 220 de ruble). Și cumpărați o hering de greutate mai bună, și nu într-un pachet de vid. Deci, este mai ieftin și mai util, deoarece în pachetul de vid își pierde unele dintre proprietățile sale utile.
Apropo, cota leului de pește roșu vândut în rețelele noastre comerciale este cultivată pe ferme specializate. Și acolo, de regulă, o mulțime de lucruri care sunt în mod incontestabil de util se adaugă la alimentele de pește: hormoni de creștere, antibiotice și alte chimii.
Cum puteți găti delicios pește în conformitate cu rețete originale din filmele preferate.
Articole similare
-
Cum să economisiți pe produse alimentare produse scumpe care pot fi înlocuite cu produse mai ieftine
Trimiteți-le prietenilor: