Până la vârsta de 5 luni din viața copilului este timpul să-i îmbogățiți dieta cu legume. Este mai bine să faceți acest lucru sub formă de cartofi piure. În caz de anemie a copilului. diateză, greutate în exces sau rahitism, se recomandă introducerea alimentelor complementare să înceapă exclusiv cu piureuri de legume. În unele cazuri, piureul poate fi administrat de la 4 luni, dar acest lucru este stabilit de medicul curant al copilului.
În primul rând, bebelușul trebuie să fie introdus în legume care au fibre delicate, care sunt ușor digerate și nu cauzează alergii. Astfel de legume includ cartofi, dovlecei, conopidă și broccoli și, desigur, varză albă.
Decât varza este utilă
Varza conține o mulțime de vitamina C, care este în ea sub formă de acid ascorbic. Este o formă specială de acid ascorbic care nu se descompune atunci când se taie sau se prelucrează varza.
Varza albă, în plus, conține o gamă largă de substanțe utile care oferă proprietățile sale medicinale. Sucul proaspăt de varză albă este bogat în vitamina U, care tratează în mod eficient ulcere duodenale și ulcere gastrice. Această vitamină îmbunătățește metabolismul, crește rezistența pielii și membranelor mucoase la acțiunea iritantă, ajută la vindecarea ulcerului.
Sucul proaspăt din varză are un efect dăunător asupra bacteriilor, îndoirii și virușilor. Are un efect anti-aglomerare și proprietăți expectorante.
Salatele, sucurile și alte feluri de mâncare din varză albă sunt recomandate pentru boli renale și cardiovasculare, precum și pentru ateroscleroză. Această legume utilă conține pectine, care elimină substanțe toxice din organism, colesterol. Fibre, conținute în varză, promovează o stimulare moale a intestinului.
În plus, varza a fost întotdeauna un instrument bun pentru creșterea rezistenței organismului la diferite boli. Eficacitatea sa este de mare dureri de cap pi, cu boli hepatice și splină, insomnie. Varza creste apetitul si regleaza activitatea intestinala.
Este util pentru sistemul digestiv al copilului că varza, care a suferit tratament termic, nu va cauza formarea de gaze excesive în intestin. Prin urmare, mananca varza - burta bebelusului tau va fi calm!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: