Cu toate acestea, puteți încerca să vă măriți sânii cu 1-2 mărimi și acasă fără intervenții chirurgicale, folosind metode care nu dăunează sănătății și stimulează creșterea glandelor mamare. Pentru ca sanul să dobândească forma dorită, poate dura de la 3 luni la 1 an pentru a-l crește la domiciliu. Termenul, desigur, este lung, dar rezultatul dorit va fi fără să vă testați corpul cu operațiuni și introducerea țesuturilor artificiale. Modalitati de a creste foarte mult sanii casei si fiecare femeie va putea alege cea care se potriveste cel mai mult.
Putere pentru un bust frumos
Frumusetea sanului unei femei depinde în mare măsură de nutriție. Orice dietă este fatală pentru un bust. Foarte multe fete adolescente, considerând că sunt grase, încep să stea pe diete stricte, reducând cantitatea de alimente consumate. Ca rezultat, ei, probabil, pot scăpa de kilogramele în plus, dar provoacă un rău iremediabil sânilor lor. Astăzi, fiecare medic va spune că, cu o dietă în adolescență, procesul de formare a sânilor încetinește considerabil sau chiar se oprește. Ca urmare, cu o ședere prelungită pe o dietă, o fată riscă să rămână pentru totdeauna cu un bust prea mic. Având în vedere această posibilitate, este foarte important să renunțăm la orice regim alimentar dacă nu este dictat de starea de sănătate în perioada de formare a glandelor mamare, care se încadrează la vârsta de 12 până la 19 ani.
După ce a devenit clar că dieta și sânii frumoși sunt incompatibili, este necesar să se determine ce produse contribuie la formarea glandelor mamare. Astfel de alimente există și este capabilă să fie foarte utilă în lupta pentru un bust frumos și magnific. Promovează dezvoltarea propriului estrogen al organismului, fără de care este imposibil să se dezvolte glandele mamare. Utilizarea alimentelor sănătoase are un efect pozitiv asupra stării de sănătate la orice vârstă și, prin urmare, chiar și femeile al căror corp a format deja, în acest caz poate conta pe creșterea sânilor. Creșterea glandelor mamare este stimulată atunci când dieta include:
- fenicul - se folosesc semințe și bulbi;
- soia - acest produs conține izoflavonă, ceea ce duce la o creștere rapidă a dimensiunii sânului, dar numai dacă soia este utilizată în mod regulat;
- rădăcină de lemn dulce - acest produs nu numai că îmbunătățește producția de estrogen, ci și îmbunătățește circulația sângelui în glandele mamare. Ca urmare, țesuturile primesc mai mult oxigen și se dezvoltă mai activ. În mod ideal, rădăcina ar trebui să fie mâncată în stare brută, frecată pe răzătoare, de asemenea, se adaugă la diferite mese gata preparate sau ceai;
- varză albă - rezultatul maxim dă utilizarea de varză în perioada de formare a glandelor mamare;
- orice produse lactate;
- vin rosu;
- nuci;
- mere verde solide - vă permit să creșteți circulația sângelui în glandele mamare și să curățați corpul de toxine. Din acest motiv, starea tuturor celulelor se îmbunătățește și, cu un anumit masaj, bustul începe să crească;
- pește - inclus în compoziția sa Acizii grași Omega 3 sunt pur și simplu necesari pentru sănătatea femeilor. Ele oferă un fundal hormonal sănătos, fără de care este imposibilă creșterea normală a glandelor mamare;
- ceai cu lapte.
Băuturi din plante pentru mărirea sânilor
În plus față de adăugarea la dieta dvs. de produse utile, ar trebui să utilizați pentru a crește piept și băuturi speciale pe bază de plante medicinale. Ele sunt ușor de pregătit și sunt perfect sigure pentru corpul femeii. Nu au efecte secundare și după o aplicație suficient de lungă dau un rezultat.
Masti pentru aplicare pe piept
Mastile ajuta perfect la augmentarea sanilor. Ele acționează direct asupra glandei mamare și stimulează creșterea acesteia.
- Dacă doriți să măriți pieptul cu o singură dimensiune, puteți folosi o mască din măr și varză. Pentru pregătirea sa, grătar 1 măr mic și 100 g varză albă pe o răzătoare fină. După aceea, amestecul de fructe și legume este amestecat cu o lingură de miere de desert. Compoziția rezultată este aplicată pe piept și lăsată să acționeze timp de 30 de minute. După aceea, masca se spală cu apă rece (dar nu și cu gheață). Compoziția se aplică la sân 1 dată pe zi timp de 6 luni. Creșterea mamară explicită este observată aproape de sfârșitul cursului măștilor.
- O mască făcută din cartofi fierți va ajuta să crească suficient dimensiunea pieptului. Pentru măști este necesar să fierbeți câteva cartofi într-o uniformă până când sunteți gata și să le zdrobiți bine cu o furculiță. Apoi, se adaugă 50 ml de cremă, 50 ml de ulei vegetal și 1 lingură de miere. Masca este aplicată pe piept cu un strat gros, lăsată să acționeze timp de 30 de minute și apoi spălată. Această procedură se efectuează zilnic, cu excepția perioadei de menstruație, timp de 4 luni.
- Masca de unt de cacao vă permite să faceți pieptul mai elastic și să creșteți volumul acestuia. În scopuri medicale, trebuie să luați uleiul și să lubrifiați zona dintre sân, precum și sub ele și sub axile. Lăsați masca toată noaptea. După 3 luni de utilizare zilnică a remedierii, bustul crește de 2 ori. Durata maximă a procedurii este de șase luni.
Exerciții pentru mărirea sânilor
Nu trebuie neglijat la mărirea sânilor la domiciliu și exerciții speciale. Acestea vă permit să întăriți mușchii pieptului și, după ce le-ați antrenat, creșteți mărimea bustului. Cu proceduri zilnice, sânii cresc considerabil după numai 40 de zile.
- Pentru a începe gimnastica rezultă dintr-un exercițiu foarte simplu. Pentru ao face, trebuie să te ridici cu spatele drept; împăturiți palmele unul în fața celuilalt în fața pieptului, trageți-vă coatele afară și strângeți-le cât mai mult posibil. Apăsați palma pe palma mâinii timp de 5 secunde, apoi coborâți mâinile. Repetați exercițiul de 10 ori.
- Push-up-uri de la perete sunt efectuate ca un al doilea exercițiu. Pentru ei, stați în fața peretelui și faceți totul la fel ca atunci când împingeți de pe podea. Utilizați acest exercițiu în cazul în care nu este posibil să faceți push-up-uri de la podea. Exercitiul se repeta de 10-20 de ori, in functie de pregatirea fizica a femeii.
- Drumurile sunt indispensabile în lupta pentru un bust ideal și magnific. Pentru a efectua exercițiul, femeia trebuie să se întindă pe spate, picioarele să se îndoaie la genunchi și, fixând cu grijă ganterele de greutate confortabilă în mâini, să le ridice. De îndată ce ganterele se află la înălțimea lor maximă, acestea sunt ținute acolo timp de 5 secunde și coborâte. Efectuați exercițiul de 90 de ori.
- Pentru următorul exercițiu, trebuie să vă ridicați prin îndreptarea spatelui și conectarea picioarelor. O mână este înfășurată deasupra umărului cât mai mult posibil după spate și ținută timp de cel puțin 10 secunde, după care este readusă în poziția inițială. Mâinile alternează și efectuează fiecare dintre cele 11 astfel de exerciții.
- Bumbac gantere. Pentru acest exercițiu, trebuie să vă ridicați drept, să vă răspândiți picioarele pe lățimea umerilor și să vă răspândiți mâinile cu gantere în părțile laterale paralele cu podeaua. După aceea, mâinile trebuie să fie ridicate în sus, lovind ganterele unul de celălalt deasupra capului. Expirația se face pe creșterea încărcăturii. După aceea, mâinile cu gantere sunt complet coborâte, făcând o expirație. Repetați acțiunea de 12 ori.
- Mâncând mâinile cu o încărcătură. Pentru a face acest lucru, luați fiecare gantere într-o greutate de 1 kg și, în picioare drept (picioarele pe lățimea umerilor), ridicați-vă brațul cât mai mult posibil în spatele dvs. Makhi ar trebui să fie făcut de mâini pe rând. Fiecare mână are nevoie de 20 de leagăne.
Gimnastica ar trebui să fie efectuată zilnic, cu excepția zilelor critice. Dacă recurgeți la el din când în când, nu are nici un rost și mărimea bustului să nu crească la cea dorită.
Masaj mamar
Masajul vă permite să vă strângeți pieptul și să vă mențineți elasticitatea, în plus, acum sa dovedit că ajută la prevenirea cancerului de sân, eliminând stagnarea limfei. Efectuați un masaj într-o anumită ordine, care nu trebuie încălcat.
- Mișcări netezitoare. Acesta este începutul masajului, care asigură o circulație mai bună a sângelui. Sânul trebuie să fie ușor, fără presiune în exces, să se miște de la mamelon la bază de sus și de jos timp de 2 minute. Procedura ar trebui să fie plăcută. Boala chiar și cu o ușoară presiune demonstrează prezența unui proces patologic în glanda mamară și necesită o vizită urgentă la medic.
- Rectificarea viguroasă. Două degete trebuie să frece întreaga suprafață a sânului, precum și zona sub sân și în jurul acestuia în mișcări circulare cu o presiune vizibilă, dar numai pentru a împiedica presiunea de a provoca durere. Frecarea trebuie continuată pentru fiecare sân timp de 3 minute.
- Masați cu pumnul. Sânii sunt luați de jos cu mâna, iar cu mâna a doua, înfiptați într-un pumn, începeți să faceți mișcări de frământare de-a lungul suprafeței sânului. Inițial, un astfel de masaj poate părea neplăcut și chiar ușor dureros. Fiecare piept este frământat timp de 1 minut.
- Efectul de vibrație. Vibrațiile la lumină sunt necesare pentru tonifierea tuturor sânilor mici. Pentru aceasta, trei degete atinge rapid pe toată suprafața pieptului timp de 2 minute. Durerea în această procedură este o indicație directă pentru vizita unui medic.
Masajul ar trebui efectuat în fiecare seară timp de 3 luni, dacă nu există contraindicații la acesta. Masajul mamar, ca orice alt masaj, este interzis pentru bolile oncologice și hipertensiunea arterială.
Când nu trebuie să vă lărgi pieptul
În ciuda faptului că extinderea sânilor la domiciliu - procedura este sigură, nu ar trebui să fie efectuată în anumite condiții. Astfel de cazuri includ:
- vârsta de până la 15 ani (prea devreme);
- perioada de sarcina;
- perioada de alăptare;
- boli de cancer.
Pentru toți ceilalți reprezentanți ai celei mai frumoase jumătăți a omenirii, metodele de acasă ale corecției bustului sunt permise și pot fi aplicate cu eficiență ridicată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: