Fiecare fată își urmărește sănătatea și figura. De aceea, cei mai mulți oameni merg pentru sport și dietă. Mâncarea specială ajută organismul să ajungă rapid în formă și să arate ca de pe coperta revistei. Dar dieta ar trebui să fie selectată foarte strict, având în vedere toate caracteristicile. Organismul trebuie să primească o doză zilnică de vitamine și substanțe nutritive.
Victoria Beckham este considerată un adevărat standard de frumusețe. Ea este doar de succes și frumoasă. Corpul ei va invidia fiecare fata. Vedeta de la Hollywood știe acest lucru perfect și, prin urmare, pune pe sfaturile rețelei menținerea unui corp frumos și bine îngrijit. Dieta de la Beckham a câștigat popularitate datorită simplității și eficienței sale.
Victoria Beckham Meniu
Micul dejun ar trebui să aibă loc la ora 9.30. În acest moment corpul se trezește și necesită reîncărcare. Grânele de grâu și câteva toasturi vor "dispersa" perfect corpul și îi vor da "capital de primăvară" la începutul zilei.
12.30 - este un moment minunat pentru prânz. Piept de pui fiert fara condimente si condimente, precum si o salata de celuloza de mango. În carne există toate vitaminele, iar în mango - substanțe utile. Corpul va fi plin și va continua calm munca.
5 ore înainte de culcare, luați masa. Puiul și frunzele de salată sunt sfârșitul perfect al zilei.
Recomandări pentru o dietă
Victoria Beckham exclude din dieta ei:
- brânză;
- roșii;
- portocale;
- porumb;
- Băuturi carbogazoase și alcool;
- Carne afumată.
După terminarea dietei, trebuie să faceți o pauză. Nu trebuie să deranjezi corpul cu o dietă, altfel nu va fi nici un rezultat din acesta. În această perioadă, trebuie să monitorizați în mod special dieta. Victoria recomandă monitorizarea constantă a conținutului caloric al alimentelor.
În timpul unei pauze, vă puteți trata produse de mare, cartofi, soia, ouă și castraveți. Nutrițios, gustos și util! Cafeaua va mări și va ajuta să simțiți gustul real al vieții. O salată de fructe va completa în mod ideal dieta.
Dieta cu ceai este, de asemenea, una dintre dietele lui Victoria Beckham. Ceaiul negru fără zahăr va elimina foamea. În plus, are un efect tonic.
Nu uitați de sala de gimnastică. Victoria rulează regulat pentru sport. Și cei care nu au ocazia să viziteze sala de gimnastică, steaua îi sfătuiește să facă 200 de ședințe de zi cu zi.
Urmați sfatul de la Victoria Beckham și veți fi mereu în formă. Sfătuiți-o prietenilor dvs. și recunoștința nu vă va face să așteptați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: