Piciorul constă din multe oase mici, legate prin tendoane și mușchi. Este arcuită moderat, iar copilul atinge pământul numai cu călcâi și degete. Dacă ligamentele sunt slăbite, piciorul ca și cum ar fi "aplatizat" devine plat. Aceasta se numește platypodia.
Simptomele sale sunt oboseală rapidă, durere la nivelul piciorului și la mușchii vițelului. Și cauza bolii este adesea ascunsă în încălțămintea necorespunzătoare.
Pantofii stramti comprima tendoanele și mușchii, și excesiv de libertate, dimpotrivă, contribuie la hiperinflație lor. Și, de fapt, și într-un alt caz, ligamentele deteriorate își pierd capacitatea de a menține forma normală a piciorului. De exemplu, acest pantofi confortabil papuci și cizme, nu pot fi purtate mai mult de 2 - 3 ore pe zi - stop prea vag „agățat“ în ele. Leza-l și tot felul de „clopotele și fluierele“ de lux - tep îngustat, talpa rigid și un toc înalt.
Și, în general, nu poți salva încălțămintea copilului. Deci, nu cumpărați pantofi "să crească" sau să vă uziți până la sfârșitul sezonului niște plictisitori.
"Aplatizați" piciorul și greutatea proprietarului mic. La copiii finali, "o parte" și ligamentele se întind. Și din moment ce obezitatea este foarte frecventă acum, nu este surprinzător faptul că fiecare al patrulea școală suferă de picioare plate.
Părinții acestor copii trebuie supravegheați astfel încât să nu "stagneze". Lăsați copilul să stea mai bine, să se culce sau să alerge. Dacă încă mai trebuie să stai mult timp (de exemplu, în coada de așteptare), trebuie să-i spuneți să treacă de la picior la picior. Extrem de utile sunt plimbările desculte pe plajă - oricum, nisipoase sau împrăștiate cu pietricele. În apartament se poate merge pe un covor ortopedic special. De asemenea, copilul trebuie să-și dezvolte un obicei: după ce ați intrat în cameră, trebuie să vă scoateți imediat încălțămintele sau să vă schimbați pantofii.
Ortopedii au dezvoltat, de asemenea, exerciții speciale care ajută la combaterea cu succes a planetei. Iată câteva dintre cele mai simple și cele mai utile.
- Plimbare pe tocuri - timp de 2 - 3 minute de cateva ori pe zi.
- Mișcarea circulară a picioarelor - mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic. Efectuat așezat sau întins pe spate.
- Rolați o sticlă mică sau o minge de tenis cu un picior.
- Fixat între degetele unui băț sau ramură, încercați să desenați ceva pe nisip.
- Adunarea picioarelor împrăștiate pe podea cu pietre.
Articole similare
-
Cum să îmbrăcați un copil la domiciliu și pe blogul stradă copilul meu - un site de sex feminin
-
Un copil special, Glen Doman, tratamentul dsp, întârzierea dezvoltării, un blog despre un leu
-
Cum să-ți înveți copilul tratamentul înțelept al banilor - Olga Yurkovskaya - blog - snob
Trimiteți-le prietenilor: