Conceptul de rezistență la stres și condițiile psihologice ale dezvoltării acestuia
Comportament stabil în condiții de stres la locul de muncă
Comportamentul constant al oamenilor aflați sub stres ("rezistența la stres") este unul dintre factorii psihologici importanți pentru asigurarea fiabilității, eficienței și succesului activităților profesionale, atât individuale, cât și comune. Astfel, prevenirea stresului prin dezvoltarea unui nivel suficient de ridicat al rezistenței la stres în rândul lucrătorilor este sarcina primordială a psihologilor specializați în specializarea psihologică a activității profesionale [1].
Rezistenta la stres - un factor important în menținerea funcționării normale, interacțiunea eficientă cu ceilalți și armonia interioară a omului în condiții dificile și stresante. În primul rând, atunci când studiem rezistența la stres, este necesar să definim acest concept. Trebuie remarcat faptul că există mai multe definiții ale stresului, în care este definit ca: stabilitate emoțională, stabilitate psihologică, personalitate de stabilitate stabilitate psihofiziologice, tenacitate mentale, stabilitate morală, psihologică, emoțională și rezistență volitivă [2]. Stabilitatea, în sens larg, trebuie considerată ca o funcție a două variabile - mediul și structura internă a sistemului. Din punct de vedere psihologic de stabilitate reflectă caracteristicile zhaet-funcționale ale proceselor profesionale-ZNA chimyh mentale, calitati si trasaturi de personalitate, precum și caracterul adecvat al sistemului de activități psihologice ale cerințelor situațiilor de lucru specifice. Rezistența la stres este o calitate complexă și complexă a personalității. Acesta combină o întreagă gamă de capacități, o gamă largă de evenimente mai multe niveluri [3].
C.B. Subbotin, bazat pe teoria î.H. individualitate integrantă Merlin, caracterizat stres psihologic ca o caracteristică individuală, care constă în relația specifică a proprietăților multinivel individualitate integrate, rezultând o homeostazia biologică, fiziologică și psihologică a sistemului și o interacțiune optimă cu subiectul mediu la diferite condiții de viață și activitatea [4].
VF Matveev defineste toleranta la stres ca un set de calități personale, care permit unei persoane să desfășoare intelectuale considerabile, stres emoțional și volitiv cauzate de particularitățile activității profesionale, fără efecte adverse asupra activității altora și propria sănătate [5].
OV Lozgacheva sub toleranta la stres intelege „proprietate umana, care se caracterizează prin gradul necesar de adaptare individuală la factorii externi și interni extreme sau cumulative în procesul vieții integrate datorită nivelului de activare a resurselor ale corpului și psihicului individual, care se manifestă în ceea ce privește starea sa funcțională și eficiență“ [6].
B.X. Vardanyan, definește stresul, ca „proprietatea persoanei care furnizează relația armonioasă între toate componentele activității mentale în situația emoțională și, prin urmare, să promoveze cu succes te-completează activitatea“ [7].
PB Zilberman, în opinia noastră, dă definiția cea mai de succes de stres, este -. „Proprietatea integratoare a persoanei, caracterizată prin interacțiunea componentelor emoționale, volitive, intelectuale și motivaționale ale activității mentale, oferind optim-ing realizarea cu succes a obiectivelor de activitate într-o atmosferă tensionată“ [8]
Structura de personalitate rezistentă la stres Sekach sugerează să fie considerată o structură dinamică, incluzând: componente emoționale, intelectuale și volitive [10].
- Emoțional, acumulat în procesul de depășire a situațiilor dificile și manifestat în încredere, într-un sentiment de entuziasm și satisfacție din sarcină.
- Intelectual, reflectând performanța mentală, tipul de gândire.
- componentă volitivă este exprimată în auto-control, de auto-gestionare, acțiune conștientă de sine, aducându-le în conformitate cu cerințele impuse de situația [11].
JN Guryanov identifică o serie de componente structurale:
- psihofiziologice (tip, proprietăți ale sistemului nervos central);
- motivațional, considerând că forța motivelor determină în mare măsură stabilitatea emoțională;
- experiența emoțională a persoanei, acumulată în procesul de depășire a influențelor negative ale situațiilor extreme;
- volitională, exprimată în autoreglementarea conștientă a acțiunilor, aducându-le în conformitate cu cerințele situației;
- pregătirea profesională, conștientizarea și disponibilitatea individului de a îndeplini anumite sarcini;
- intelectual, care acționează asupra evaluării cerințelor situației, a previziunii posibilei sale schimbări, a adoptării deciziilor privind metodele de acțiune [13].
RM Shagiev include următoarele blocuri în structura rezistenței la stres:
- proprietăți psihodinamice (activitate, rigiditate, excitabilitate emoțională, rata de reacție);
- calități volitive (rezistență, dedicare, perseverență, auto-control, inițiativă, independență, responsabilitate, energie);
- trăsăturile autoreglementării comportamentului (planificare, modelare, evaluare a rezultatelor, flexibilitate, nivel general al autoreglementării comportamentului);
- motivație (motivație pentru urmărirea succesului) [14].
AL Rudakov ca și componente ale stresului: scoate în evidență orientarea personalității, anxietatea situațională și personală, locul controlului, auto-reflecție, stima de sine, stilul cognitiv și indicatori ai nevrozei [15].
În structura psihologilor de personalitate de stres distinge emoțională, volitivă, intelectual, motivațional, comunicativ, componentele operaționale și de altă natură. Mai mult decât atât, toate componentele de stres ca stabilitate mentală sunt într-o anumită relație, și poate fi compensată din cauza unor alte eludarea mai dezvoltate.
Mecanismele de reglare și trăsături de manifestare a rezistenței la stres uman, cum ar fi V.A. Bodrov, sunt determinate de caracteristicile motivației sale și TSE-intenționat comportament, resurse funcționale și nivelul lor de activare, trăsături de personalitate și abilități cognitive, reactivitatea emoțională și volitivă, profesionist de fitness și de sănătate. [16]
În M.I. Dyachenko și V. Ponomarenko, determinanți rezistenta la stres în a face este de a evalua situația, anticipând progresul și rezultatele operațiunilor cu experiență în această situație, emoțiile și sentimentele, experiența individului (instalare, imagini, experiențe anterioare). [17]
NE Vodopiyanov dă următoarea definiție a resurselor naturale: „variabilele interne și externe care contribuie la stabilitatea psihologică în situații de stres; este emoțională, motivațional și volitiv, cognitive și comportamentale care constructe omul să se adapteze la actualizează muncă stresantă / stresantă și situații de viață, „ea“ înseamnă (unelte) le-a folosit pentru a transforma interacțiunea cu situații stresante. [19]
În conceptul resurselor de stres S. Hobfoll resursele sunt definite ca ceva care este semnificativ pentru o persoană și îl ajută să se adapteze în situații dificile de viață. În cadrul abordării bazate pe resurse, sunt luate în considerare diferite tipuri de resurse, atât cele de mediu, cât și cele personale. S. Hobfol la resurse include: obiecte tangibile și necorporale; variabile intrapersonale interne și externe; stări mentale și fizice; volitionale, emotionale si energetice necesare pentru supravietuire sau sanatate in situatii dificile de viata. Una dintre fundamentele abordării resurselor este principiul "conservării" resurselor, ceea ce implică posibilitatea ca o persoană să primească, să salveze, să restaureze, să înmulțească și să realoce resurse în conformitate cu valorile proprii. Printr-o astfel de distribuție a resurselor, o persoană are posibilitatea de a se adapta la o varietate de condiții din mediul de viață [20]. Potrivit lui S. Hobfoll, resursele personale reprezintă componentele fundamentale ale capacității individuale de a se adapta, jucând un rol primordial în contextul combaterii stresului [21].
La resursele personalității N.E. Vodopiyanov clasifică cunoștințele, aptitudinile, abilitatile, experienta, modele de con constructiv comportamente care permit unei persoane să fie mai adaptabile și stres. Menținerea sau creșterea stresului persoana care face legătura cu căutarea de resurse pentru a ajuta persoana de a depăși situațiile stresante. [22]
Dezvoltarea de stres considerăm a fi acumularea de resurse individuale, cum ar fi cunoștințe despre fenomenul de stres și metode de combatere, abilitățile de auto-reglementare de stat psihofiziologice, succesul experiență în depășirea unor situații stresante, modelul-con TIVE comportamentul în condiții de stres, capacitatea de gândire pozitivă, capacitatea de a acționa în mod conștient și rațional. Prezența acestor resurse va contribui la reducerea semnificației personale a factorilor de stres pentru individ, ceea ce va reduce probabilitatea de apreciere subiectivă (percepția subiectivă) o situație dificilă ca amenințătoare și, astfel, ajuta la prevenirea cele mai multe cazuri de apariție a reacțiilor de stres.
Pe baza teoriei conservării resurselor și poziția S. Hobfolla rolului central al resurselor personale, am identificat următoarele condiții psihologice de stres:
- Extinderea cunoștințelor despre fenomenul stresului și metodele de depășire a acestuia;
- Dezvoltarea abilităților de autoreglementare a stării psihofiziologice;
- Actualizați experiența de a face față cu succes situațiilor stresante;
- Formarea modelelor de comportament constructiv în condiții stresante;
- Dezvoltarea gândirii raționale și pozitive;
- Dezvoltarea conștientizării propriului comportament.
Așadar, am descoperit esența conceptului de rezistență la stres, definind-o ca o proprietate integrativă a individului, inclusiv componente emoționale, volitive, intelectuale, motivaționale, comunicative, operaționale și alte componente structurale. De asemenea, am definit condițiile psihologice pentru dezvoltarea rezistenței la stres.
[3] AP Katunin Rezistența la stres ca fenomen psihologic. - p. 243.
[5] Op. pe: Katunin A. P. Rezistența la stres ca fenomen psihologic. - С. 244.
[11] Cyt. pe: Katunin A.P. Rezistența la stres ca fenomen psihologic. - p. 243.
[16] Bodrov VA Stres psihologic: dezvoltarea și adaptarea. - p. 302.
[17] MI Dyachenko Ponomarenko V.A. Pe abordările studiului stabilității emoționale / M.I. Dyachenko, V.A. Ponomarenko // Jurnalul Medical Militar. 1989. №5. Pp. 106-112.
[18] Bodrov, V.A. Stresul informațional. - p. 81.
[19] N.Y. Vodopyanova. Psihodiagnostica stresului. - p. 290.
[22] Monina G.B. Rannala NV Training "Resurse de rezistență la stres. - P. 97.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: