Succesul în sport poate fi comparat cu practica maestrilor Zen. Este necesar să se ajungă la o concentrare absolută, fără să se pătrundă nici o gândire străină în conștiența voastră, nici în formare, nici chiar mai mult în competiții. Orice gând străin este inevitabil o forță scursă. Atletul, la limita forței sale care stoarcă greutatea maximă, ar trebui să fie distras cu o sută de secundă și. eșec. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple la concursuri, este necesar să se lucreze la concentrarea în cadrul antrenamentului. Dar, în acest caz, va fi mai corect să spunem că întreaga pregătire ar trebui să fie o acțiune concentrată în mod conștient. Fiecare abordare a proiectilului ar trebui să fie efectuată ca și cum ar fi cea mai importantă abordare, ca și cum destinul vostru depinde de împlinirea lui. Rezultatul instruirii cu utilizarea concentrației maxime nu vă va face să așteptați. Mai mult, după o antrenament pentru o vreme, veți înțelege că numai în acest fel vă puteți antrena și toate celelalte modalități de a vă încărca fizic la o formare serioasă sunt irelevante.
Dacă, pentru un motiv sau altul, atletul nu reușește să atingă concentrația maximă în formare, atunci acest lucru servește ca un semnal de avertizare al corpului - sau ceva greșit în partea metodică: supra-instruire. unrestored; sau nu există un echilibru emoțional necesar; sau motivația este lame.
Rezumând toate cele de mai sus, observăm că abilitatea de a se concentra este o calitate importantă a atletului și, în același timp, o caracteristică a stării sale psihofiziologice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: