Să nu ne pierdem timpul pe analiza formulelor - o mai bună mutare cu privire la modul în care L-carnitina cum sa arda grasimi, cât de mare eficacitatea acestuia?
Mai întâi, să definim, în ce condiții începe corpul nostru să încălzească grăsimile, ca urmare a scăderii volumului de țesut adipos? Pentru aceasta, poate ar trebui să vină "vremuri grele" sau condiții extreme.
În primul rând, aceasta necesită o activitate fizică de mare - antrenament zilnic la sala de sport, „funcționare“ la locul de muncă, și poate și descărcarea vagoanelor cu cărbune în timpul lor liber. Principalul lucru este că, în acest caz, ai avut un puls rapid, și petrece cât mai multe calorii posibil. O condiție importantă - trebuie să-și petreacă 10% mai multe calorii decat consuma in timpul zilei. Cu alte cuvinte, corpul tau ar trebui să fie aproape întotdeauna în modul de malnutriție. Luate împreună, toți acești factori creează o platformă favorabilă pentru faptul că organismul dumneavoastră a început să scadă balast suplimentar.
Extrem, nu-i așa? Bună fidelitate, malnutriție. Nu este foame, oricum! Și calcularea cantității de calorii în mod empiric, pentru a consuma cu 10% mai puțin decât ați cheltuit.
Și ce zici de L-carnitină? Acțiunea sa se bazează pe oferirea unui ajutor maxim organismului în defalcarea grăsimilor prin transportul acizilor grași. Aceasta înseamnă că va funcționa dacă creați toate condițiile pentru acest lucru. Dacă continuați să absorbiți rulourile cu lapte condensat, atunci L-carnitina nu vă va putea ajuta. La urma urmei, nu este instrumentul principal în combaterea excesului de grăsime, ci unul auxiliar. La bază este scopul și dorința de a obține anumite rezultate. În plus, L-carnitina acționează ca o sursă de energie suplimentară și un asistent în dieta ta. De remarcat este faptul că L-carnitina, ca orice alt aminoacid, nu are efecte secundare, cu excepția, desigur, a intoleranței individuale. Cu toate acestea, înainte de a alege forma medicamentului și, de asemenea, dozajul acestuia, trebuie să consultați un specialist.
Deci, să rezumăm. L-carnitină este în valoare de a lua numai în cazul în care la rândul său, sunteți gata de a crea condițiile necesare pentru arderea grasimilor. În acest caz, aceasta va ajuta la arderea excesului de balast. Dar miracolul nu este în valoare de așteptare - pentru a creste activitatea fizica si de a reduce dieta de zi cu zi de calorii ar trebui să fie treptat, nu într-o singură lovitură. Ai nevoie să se adapteze treptat corpul tau pentru a schimba, în caz contrar nu va primi nimic, dar de stres și sănătate precară, care, din nou, se va lipi de bomboane si alte gustari bogate in calorii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: