Spre deosebire de alte religii, Islamul - nu este doar o atitudine spirituală, se adaptează la diferite setări culturale, dar orbita cultural autosuficient, un sistem social cu un set bine definit de caracteristici, doctrină și etică.
De fapt, Islamul nu este doar un nume pentru religie, este un mod de viață, un set de principii clar formulate care reglează întreaga viață a unui credincios. Coranul indică în mod clar:
"Adevărat, religia lui Allah este Islamul" (Coran, 3:19).
[În limba arabă, cuvântul "din" este folosit aici, adică "Religia ca mod de viață".
Coranul continuă să spună:
"În Trimisul lui Allah, a fost un exemplu perfect pentru voi ..." (Coran 33:21).
Avantajul psihologic în sensul literal al cuvântului este asociat cu compensarea fizică și religioasă: atunci când o persoană trăiește o viață spirituală, efectuează ritualuri spirituale, el, desigur, dobândește o pace spirituală. În plus, oamenii religioși simt întotdeauna confort spiritual, pace și pace - dacă își îndeplinesc îndatoririle religioase. De exemplu, în Sura "Taha" (Coran, 20: 130) se spune că rugăciunea (rugăciunea) dă bucurie spirituală. De asemenea, postul: îndeplinindu-se datoria de post, care îi este atribuită, credinciosul se bucură de bucurie, nu este împovărat de vină pentru a evita datoria.
Din punct de vedere psihologic, postul educă rezistența, autocontrolul, controlul asupra obiceiurilor proaste, rezistența. Numeroase studii psihologice au confirmat: dacă o persoană care este dependentă poate renunța la cel puțin 18 ore pe zi, atunci este probabil că el se va ocupa de el însuși și restul de 6 ore. Treptat, datorită acestei restricții, el poate dezvolta controlul asupra lui și a comportamentului său, și aceasta este o șansă de a renunța complet la obiceiul rău. Astfel, postul poate fi un pas imens spre dezvoltarea controlului asupra dependenței.
Mai mult, postul este o lecție eficientă de moderare și de putere. Desigur, disciplina corectă de post, vă învață să restrângeți dorințele, punându-vă voința peste ispitele fizice. Rezistența în timpul postului este un semn al unei personalități dezvoltate, al caracterului matur, al voinței și al determinării. Postul curăță celulele întregului organism, inclusiv celulele creierului. Putem spune că stările mentale negative - tristețea, plictiseala, simțul singurătății, tensiunea, frica - reflectă într-o oarecare măsură starea fizică a organismului. Când creierul este curat de toxine, mintea este liberă atât fiziologic cât și psihologic. Starea mentală, desigur, poate fi reglementată de droguri, dar acestea au doar un efect temporar, au un efect temporar asupra creierului, în timp ce postul ajută la curățarea creierului pentru totdeauna.
În ceea ce privește beneficiul public al postului, putem spune că, dacă o persoană a luat o decizie pentru a scăpa de vicii și obiceiuri proaste, atunci va reuși cu ajutorul postului. Nu mai puțin important este faptul că postul oferă o perspectivă asupra și necazurile altora, mai ales cei care sunt foame nu prin alegere, amintește că foametea nu a fost încă eradicată pe planeta noastră, și de multe ori este din cauza unei distribuții neuniforme a resurselor și oameni fără inimă. Prin urmare, atunci când o persoană nu mănâncă nimic timp de aproximativ 18 ore la rând, este mai în măsură să își dea seama ce este foamea și setea, acum el știe acest lucru din propria sa experiență.
Postul dă o persoană un suflet curat pentru a ajunge la un nou nivel spiritual, o minte clară pentru a gândi tremurător și un corp ușor pentru a acționa.
În plus, postul ne permite să stăpânim arta adaptabilității inerente unei persoane mature, pentru că schimbă întreaga viață de zi cu zi. Schimbarea, o persoană, desigur, se adaptează la noile condiții și se străduiește să se conformeze noilor reguli. De-a lungul timpului, el dezvoltă în el un sentiment de adaptabilitate și forță forțată pentru supraviețuire în răsturnările imprevizibile ale vieții. O persoană care apreciază adaptabilitatea și curajul constructiv va înțelege avantajele postului în acest sens.
Postul ne învață la disciplină și supraviețuire sănătoasă. Observarea postului în toate zilele lunii sfinte și în alte luni, desigur, necesită o înaltă disciplină și o concentrare. În plus, atunci când stomacul este gol și întregul sistem digestiv "se odihnește", atât corpul, cât și sufletul se odihnesc și de severitatea care apare atunci când stomacul este plin. Această metodă de relaxare asigură eliberarea corpului din tulburările digestive obișnuite, în timp ce castitatea și pacificarea domnește în suflet.
În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, este atât de mare încât nu există nici o îndoială că ordinea de a păstra rapidul vine de la altul decât de la Creator. Această practică uimitoare oferă corpului atâtea beneficii pe care doar Creatorul le-ar putea cunoaște, așa cum sura "Ar-Rum" spune:
"Aceasta este calitatea inerentă cu care Dumnezeu a creat omenirea" (Coran, 30:30).
În timpul postului, din cauza lipsei de energie, organismul își recurge la propriile resurse, adică organismul începe procesul de ardere a grăsimilor pentru a elibera energia. În ficat, acizii grași sunt transformați în molecule de "combustibil", numite corpuri cetone. În procesul de utilizare a grăsimilor, acizii grași intră în sânge și sunt utilizați de ficat pentru a produce energie. Cu cât mâncăm mai puțin, cu atât corpul se transformă mai mult în grăsimea stocată în organism. Astfel, există o curățare sau detoxificare a corpului. Detoxifierea este un proces normal de reducere a conținutului sau neutralizarea toxinelor prin activitatea ficatului, a rinichilor, a intestinelor, a plămânilor, a ganglionilor limfatici și a pielii. Procesul de curățare începe rapid, deoarece atunci când alimentarea cu alimente se oprește, acesta primește energie din depozitul de grăsimi.
În plus, postul joacă un rol important în vindecare prin redistribuirea energiei din sistemul digestiv la metabolism și sistemul imunitar. Procesul de recuperare în timpul postului este accelerat prin căutarea de surse de energie de către organism, când crește eficiența formării de proteine, ceea ce promovează recuperarea celulelor, organelor și țesuturilor. De aceea animalele rănite refuză să mănânce și oamenii își pierd apetitul când se îmbolnăvesc. Se dovedește că nu există senzație de foame pentru gastrită, amigdalită și răceală, gripa, infecții virale. În consecință, cu o înfometare conștientă, energia care va fi cheltuită pentru digestie este folosită pentru creșterea imunității.
La repaus, temperatura corpului scade. Acesta este un rezultat direct al încetinirii metabolismului și a tuturor funcțiilor corpului. Acest lucru duce la o scădere a zahărului din sânge, precum și utilizarea rezervelor de glucoză din ficat, scăderea metabolismului (scăderea numărului de calorii arse de organism pentru menținerea funcțiilor normale ale corpului) - este necesară pentru a păstra corpul cât de multă energie posibil.
Acest beneficiu al postului nu se sfârșește. Postul duce, de asemenea, la producerea de hormoni de creștere datorită activării producției de hormoni. În plus față de formarea hormonului de creștere, organismul începe să dezvolte în mod activ un hormon care încetinește îmbătrânirea.
Sa efectuat un studiu asupra râurilor, confirmând că, din cauza restricției nutriției, au avut o viață mai lungă. Experimentul a fost realizat în anii 1930: viermele experimental a fost izolată de ceilalți, supusă unei foamete periodice. Ca rezultat, el a supraviețuit rudelor sale, care au mâncat în mod obișnuit, timp de 19 generații și, ceea ce este cel mai interesant, corpul său a păstrat toți indicatorii tânărului organism. Viermele a trăit luni de zile în detrimentul energiei derivate din propriile țesuturi. Când viermele a început să scadă în dimensiune, a fost din nou hrănit, iar apoi a avut o mare activitate. Astfel, în termeni de ani de viață umană, durata de viață a viermelui a crescut la 600-700 de ani.
Astfel, există multe motive pentru a considera postul util pentru sănătatea umană și pentru organismele vii în general. În timpul postului, corpul este curățat de toxine care se acumulează cu rezerve de grăsime de-a lungul anilor. În timpul postului se produce auto-vindecarea organismului, restabilirea lucrării tuturor organelor cele mai importante.
Un post comandat contribuie la creșterea speranței de viață. În același timp, medicii avertizează împotriva perioadelor de repaus pe termen lung fără supraveghere medicală. În ceea ce privește durata Postului Mare, creștinismul, iudaismul și islamismul prescrie perioada în condiții de siguranță post - până la 40 de zile (Matei 4: 2,30, Coranul, 2: 183-185). Postul, care nu depășește această perioadă, este complet inofensiv. Dovada poate fi cel puțin ca în fiecare an milioane de musulmani să se grăbească fără a afecta sănătatea lor. Cu toate acestea, Islamul înmoaie cerințele de post pentru pacienți și călători, precum și pentru femei în timpul menstruației (Koran, 2: 184-185).
Zahid Nawab
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: