3. Identifică dinamica nivelului de fitness fizic al copiilor 4-5 ani.
Acest studiu a constat în trei etape:
constatare, formare și control.
Studiul a implicat 16 persoane din grupul de mijloc al instituției de învățământ preșcolar nr. 60 din orașul Syzran.
2.1 Determinarea gradului de pregatire fizica a copiilor din grupul de mijloc
O condiție importantă pentru educația fizică reușită este lucrarea de diagnostic care este efectuată de instructorul de formare fizică, în colaborare cu educatorii și cu medicul muncitor al DOW. În conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, atunci când se descrie starea fizică a copilului, se ține seama de dinamica dezvoltării sale fizice, a stării funcționale și a pregătirii fizice.
Diagnosticarea stării fizice ne permite să identificăm copiii capabili, medii, retardați în dezvoltarea motorie și să determinăm pentru fiecare dintre ei zona optimă "cea mai apropiată" de dezvoltare a sistemelor funcționale și a abilităților motorii.
Starea fizică este determinată de nivelul de dezvoltare a calităților psiho-fizice (forță, viteză-forță, viteză, rezistență, agilitate, flexibilitate, echilibru, dețin, abilități de coordonare) și gradul de formare a abilităților motorii.
O examinare fizică a copiilor din grupul de mijloc a fost efectuată împreună cu instructorul de educație fizică al DOW. Sondajul a fost efectuat la începutul anului școlar.
În pregătirea pentru diagnosticul de evacuare de la executarea sarcinilor de testare din motive de sănătate nu a fost.
A alerga la o distanță de 30 de metri.
Pe banda de alergare (w - 3 m, lungime - 10 m), linia de start este marcată de o linie vizibilă. În spatele liniei de sosire la o distanță de 3 m se stabilește un reper luminos - o jucărie, un suport, astfel încât copiii să nu reducă viteza cu mult înainte de linia de sosire. O casetă de selectare, cronometrul este în curs de pregătire.
Instructorul cu copiii face mai multe exerciții de încălzire, pregătindu-și mușchii mâinilor, trunchiului și picioarelor.
Pentru copii, sunt selectate exerciții care pregătesc articulațiile gleznei, șoldului și umărului. Se efectuează un complex de exerciții generale de dezvoltare "Bile de desen".
Instructorul se adresează copiilor: "Vrei să pictezi? Dar nu aveți cretă sau perii, părțile corpului vă vor ajuta în acest lucru. "
1. "Desenați cu capul."
IP (poziție de pornire) - picioare pe lățimea umerilor, mâinile pe centură.
Miscarea circulara a capului de 4 ori intr-o directie si de 4 ori in alta.
2. "Desenați cu coate".
IP - lățimea umărului picioarelor, brațele până la umeri. 1-2 - mișcări circulare ale coatelor înainte (4 râuri); 2-4 - mișcări circulare înapoi (4 râuri).
3. "Desen cu torsul".
IP - lățimea picioarelor umărului, mâinile pe talie. Miscari circulare ale corpului in partea stanga (3 r.), Partea dreapta (3 r.).
4. "Desenați cu genunchiul".
IP - un picior este îndoit la genunchi și este lăsat deoparte, mâinile pe centură. 1-3 - mișcarea circulară a genunchiului piciorului stâng (drept);
4 - întoarcere la I.P. (3 p.)
5. "Desenați piciorul."
IP - un picior îndoit la genunchi și ridicat, mâinile pe talie.
Miscari rotative ale piciorului in una si cealalta parte (8 r.)
Copiii sunt invitați să ajungă la contorul luminos cât mai repede posibil: "Imaginați-vă că sunteți cel mai rapid animal". Apoi, instructorul cu un cronometru și un protocol ia o poziție la final și stabilește indicatorii cantitativi și calitativi. Profesorul face ca 2 băieți sau 2 fete să înceapă. Restul copiilor, de regulă, stau sau stau pe o bancă de gimnastică. La inceput, copiii isi iau o pozitie confortabila. Educatorul, în picioare lângă copii, dă comenzi: "Atenție!" Și ridică steagul, "martie" și, simultan, coboară drapelul. În timpul rundei, copiii se stimulează reciproc, sunând după nume. Instructorul include un cronometru care începe la începutul mișcării copilului și îl oprește după trecerea liniei de sosire. Copiii care au alergat, se întorc înapoi pas. 2 încercări sunt făcute.
Mărimea cantitativă a vitezei: timpul de funcționare în minute.
Indicatori calitativi de rulare:
1. O mică panta a trunchiului, capul drept.
2. Brațele sunt îndoite, retrase viguros, ușor coborâte, apoi în față.
3. Îndepărtarea rapidă a șoldului piciorului manta (la un unghi de aproximativ 60-70 °).
4. Straightness, ritmul de rulare.
Nivel înalt - respectarea tuturor indicatorilor.
Nivelul mediu corespunde a trei indicatori.
Sub media - respectarea a doi indicatori
Determinarea nivelului de formare a calităților de rezistență la viteză
1. Sari mult din loc.
În sala de gimnastică există un covoraș și pe partea laterală se aplică un marcaj (la fiecare 10 cm la o distanță de 2 m) de cretă.
Pentru a preveni rănirile, se face mai întâi o încălzire, care va încălzi mușchii picioarelor, picioarelor și coapsei. Cu copiii, profesorul efectuează un exercițiu imitativ "Skier".
"Am pus un schi, celălalt (picioarele au fost puse în paralel la o distanță de 15 cm); Am luat una, două stick-ul (bratele indoite la coate) și a mers (picioare pe jumătate îndoite, mișcarea brațelor îndoite înainte, înapoi); gata să sară dintr-o rampă de lansare (picioare paralele, pe jumătate îndoit, pus mâinile spate, trunchi înclinat înainte) și sari (de zbor, de aterizare: latimea umerilor picioare, brațe în față) ". Profesorul sugerează că copiii stau lângă bordură și se înscriu la un contor luminos. Instructorul culturii fizice, în picioare lângă marcaj, fixează distanța de la linie până la punctul de aterizare cu tocurile - indicatori cantitativi. Sunt înregistrați și indicatori calitativi. Sunt făcute 3 încercări.
Indicator cantitativ: lungimea saltului în cm.
Parametrii calitativi ai unui salt lung dintr-un scaun:
1. Poziția de pornire:
a) picioarele sunt paralele, pe lățimea piciorului;
b) semi-așezat cu o înclinare a trunchiului;
c) brațele sunt ușor împinse înapoi.
a) cu două picioare simultan;
b) îndreptarea picioarelor;
c) un leagăn ascuțit de mâini înainte și în sus.
a) arme înainte;
b) corpul este îndoit, capul este înainte;
c) mișcarea picioarelor îndoite în față.
a) simultan pe ambele picioare, deplasat înainte, cu trecerea de la călcâi până la întregul picior;
b) genunchii sunt îndoiți, corpul se înclină ușor;
c) mâinile se mișcă liber înainte - în lateral;
d) menținerea echilibrului la aterizare.
Nivel înalt - respectarea tuturor indicatorilor.
Nivelul mediu corespunde a trei indicatori.
Sub media - respectarea a doi indicatori.
2. Aruncarea unui sac de nisip.
Pe terenul de sport, o cretă este marcată cu un zgomot (50 cm la o distanță de 2 m). Se pregătesc trei saci cu nisip de 200 g.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: