Copiii merg de multe ori foarte mult. În societatea modernă există chiar și o astfel de idee de mamă "bună": în orice vreme se plimba cu copilul cel puțin 2 ori pe zi și fiecare plimbare de cel puțin două ore. Fiecare dintre noi vede în mod regulat pe tatăl de mers pe jos de stradă, mamele și bunicile cu nasul albastru, dansând de la frig, dar care îngrijesc conștiincios de kilometri fără sfârșit.
În policlinica copiilor, postere pe pereți atârnă, recomandând plimbări regulate lungi. Numărarea într-o zi, din plictiseală în coadă, numărul de ore care au fost recomandate pentru o zi pe stradă unui copil de 3 luni, am fost îngrozit - 8 ore!
Ce a fost o surpriză pentru mamele copiilor lor umbla eroic în orice fel de vreme, dacă ar ști ce o lungă ședere în „aer liber“, nu este necesar pentru sănătatea copilului.
Mai mult decât atât, este un somn de lungă durată pe stradă, ele formează în copilul lor destul de anumite stereotipuri de comportament, de la care ei înșiși suferă mai târziu.
Timp de mulți ani, având grijă de copii mici, văd un număr suficient de mame care nu merg pe zel, dar au copii destul de sănătoși și mulțumiți. Pediatrii care le observă, uneori chiar nu cred că aceste "onoruri" petrec pe stradă mult mai puțin timp decât colegii lor. Dar, cât de fericiți sunt mamele care nu sunt sclavi ai plimbărilor și au suficient timp atât pentru afaceri interne, cât și pentru cursuri cu copilul.
De ce o au? Pentru că respectă recomandările simple ale Centrului pentru Plimbare.
Acordând sfaturi tinerilor mame despre organizarea plimbărilor, începem experiența lor practică pe termen lung și studiem fiziologia copilului.
Ce are nevoie copilul în timpul plimbărilor?
Mai întâi de toate, în stăpânirea unui spațiu nou, mult mai mult, ceva în care el petrece cea mai mare parte a timpului. În plus, trebuie să se adapteze la căderile de temperatură, pe care nu le întâlnește acasă, la mișcarea aerului și să învețe să nu înghețe în haine pentru stradă. Pentru a rezolva aceste probleme în mersul pe jos este importantă treptat și coerență.
Plimbarea cu nou-născutul, în primul rând, este asociată cu adaptarea la un volum spațial nou. Prin urmare, înainte de a începe să ieșiți cu un copil pe stradă, este necesar să se obișnuiască cu spațiul enorm al camerei. Aproximativ 1-1,5 luni, orice copil sanatos este capabil sa petreaca gol la domiciliu in jur de 30 de minute de veghe si a pierdut aspectul "in tine".
Copilul examinează întotdeauna în mod activ camera, își întoarce capul în spatele bulbilor, colegii de la tapet. Toate acestea indică faptul că a fost adaptat corespunzător temperaturii și spațiului. În cazul în care copilul din cameră îngheață ușor, inspectează rareori mediul înconjurător, mai ales dacă se uită la mama lui sau doarme - este prea devreme pentru a merge!
Trecerea de la scutec în cameră și apoi din încăperea aflată sub cerul deschis al străzii ar trebui să se efectueze treptat și foarte atent. În medie, acest obicei are loc în primele 30-40 de zile de viață. Prin urmare, pentru a începe mersul pe stradă nu ar trebui să fie mai devreme decât acest moment. În vara, puteți să vă plimbați mai devreme - de la a 20-a zi, dar să-i petreceți pe un balcon închis, acoperind carul cu o mantie și restricționând vederea copilului.
O mamă neexperimentată ridică adesea întrebarea când să se îmbrace un copil. Dacă-l hrănească înainte de mers pe jos, copilul în procesul de supt adormit, apoi se trezește în timpul dressing, chitaituri, și, uneori, ca „mers pe jos în jurul valorii de“, el nu a vrut să adoarmă. De fapt, faptul că copilul sa trezit este chiar bun, lasă-l să se uite în jur și să se familiarizeze cu lumea nouă. Nu este necesar să ieși cu un copil dormit!
Dacă mama nu se grăbește, ea organizează primele plimbări în timpul zilei când copilul doarme mereu mult timp, atunci, de regulă, copilul nu se trezește în timpul procesului de îmbrăcare. Dacă se întâmplă acest lucru, apoi în haine calde și dense, el adoarme literalmente un minut după ce îl pune în piept și poți să te plimbi.
Durata primei plimbări, indiferent de timpul anului, ar trebui să fie de 15-20 de minute. Pentru a prelungi timpul de plimbare ar trebui să fie treptat, în fiecare zi adăugând 5-10 minute, astfel încât în termen de o săptămână pentru a aduce durata de mers pe jos la 1 oră. După aceea, în timpul verii, durata plimbării poate fi crescută în mod arbitrar, în funcție de vreme și de starea de sănătate a mamei și a copilului.
În timpul iernii, durata plimbării poate fi mărită la 1,5-2 ore și la această oprire, iar dacă înghețul este sub 10 grade, puteți să vă abțineți de mers până la încălzire. Aerul înghețat de iarnă contribuie la un somn prelungit al copilului, astfel încât să puteți folosi timpul de plimbare pe timp de iarnă pentru un somn mare și să-i organizați pe balcon. Dacă mama are timp, atunci poate merge cu copilul în fiecare zi timp de 1-2 ore.
În cazul în care mama nu are un balcon, este nerezonabil să se organizeze un somn lung în aer, deoarece nu este posibil să-l permiteți în orice vreme. Este mai bine să ieșiți cu copilul pe stradă timp de cel mult o oră și să vă străduiți, cât mai curând posibil, să începeți să vă plimbați cu un bătrân și nu cu un copil care dormește.
Obiceiul de a dormi în timp ce se deplasează aerul, cu ferestrele deschise sau pe stradă, nu îngheață copilul. În schimb, cu un vis în frig, activitatea răspunsului imun scade, iar prin repetarea frecventă, fagocitoza scade, astfel încât copilul se poate îmbolnăvi mai des și nu mai puțin frecvent.
Niciunul dintre animalele din grupul de mijloc nu este mulțumit de bebelușii lor care dorm într-o schiță! Pe de altă parte, atunci când copilul devine adormea în acest fel, este de multe ori pe timp de noapte și cere ca el să creeze aceleași condiții. Am întâlnit în mod repetat, cu părinții care predau un copil să doarmă pe stradă, forțat să deschidă ferestrele pe timp de noapte, și pentru o lungă perioadă de timp, balansoar copilul într-un cărucior, deoarece în caz contrar pur și simplu nu adormi!
Dacă există un balcon, multe mame în fiecare zi, aranja copilul să doarmă pe balcon, și de la aproximativ 4-5 luni, încep să iasă la o plimbare in timpul veghe copilul, așa că doar sa uitat afară și se bucură de împrejurimi. Timpul unei astfel de plimbări este limitat de comportamentul copilului. Unii copii după o mulțime de impresii adormi în cărucior ei înșiși, alții trebuie în mod necesar înainte de acest lucru pentru a atașa la piept.
În general, alăptarea este nu mai puțin de o dată pe oră și întotdeauna înainte de culcare, este tipic copiilor alăptați la sân, astfel încât durata de mers pe jos nu este mai mult de o oră, de fapt, este în concordanță cu nevoile copilului. Cei care trebuie să se atașeze, nu mai târziu de o oră pentru a trebui să ia acasă în timpul iernii sau să se hrănească în stradă, în vară. Prin urmare, unele mame se plimba timp de 2 ore, iar altele - 30-40 de minute. De regulă, acele mame care merg pe porții scurte, merg de două ori pe jos și cei care își pot permite una mai lungă - odată.
Astfel, recomandările pentru mers pe jos variază în funcție de starea copilului și de capacitățile mamei. Pentru mamele care folosesc o praștie, plimbarea este facilitată de faptul că nu aveți nevoie să purtați un cărucior. Scurturile scurte în sling sunt mult mai ușor de organizat. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care locuiesc în case fără lift și nu au posibilitatea de a folosi ajutorul cuiva pentru a scoate căruciorul în jos.
Dacă mama are timp și dorința de a face o plimbare mai lungă - vă rog, nu uitați de nevoile copilului adesea aplicate pe piept. În timpul iernii, este doar incomod să o faci pe stradă!
- În timpul verii, dacă aveți timp liber cu mama și vremea bună, puteți merge pentru o zi întreagă.
- În ploaie și vreme rea, este mai bine să stai acasă - copilul nu are absolut nici o nevoie să se adapteze la curenții de apă rece.
- În timpul iernii, pentru o schimbare de temperatură și o bună adaptare, este suficient ca un copil să meargă o oră pe zi, el - suficient, mai mult - numai la cererea mamei sale.
- Dacă există un vânt puternic pe stradă, atunci în timpul iernii este mai bine să nu umblați pe jos, fără să vă uitați la temperatură, iar dacă vremea este fără vânt, atunci cu un copil mai vechi de 3 luni puteți face o plimbare și la minus 15.
Deci, dragi mame, mergând cu copilul, nu uitați despre nevoile și abilitățile lui. Nu face maratoni fără sens, sănătatea copilului nu va suferi de asta!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: