Umbrela ca apărare psihologică

De multe ori iei o umbrelă cu tine? Unul dintre prietenii mei îl pune în pungă împreună cu prima lovitură rece de vară și îl înlătură din prima zăpadă. Și în timpul ploii, o primește în câteva cazuri. Deoarece ploaia nu este puternică și capota este mai convenabilă. Sau vântul și umbrela se pot rupe. Sau mâinile sunt ocupate și mai ușor de uscat. Un alt prieten poartă întotdeauna o umbrelă în mașină. Dar nu o folosește niciodată. El se rostogolește în salon și intervine periodic, dar brusc vine la îndemână!

Umbrela însăși și modul în care l-ați pus în geantă este efectul apărării psihologice. Decodați ce vreau să spun:

1. Ideea se bazează pe ideea unei amenințări potențiale. În situația cu umbrela - aceasta este amenințarea ploii, și chiar mai detaliată - faptul că ploile se întâmplă în general în natură. În situația cu protecție - amenințarea de durere emoțională (mai des) sau fizică (mai puțin frecventă).

Acesta este nivelul de cunoștințe generale și experiența tuturor oamenilor din natura (în cazul în care pro umbrelă de soare) și relația cu oamenii de care sunteți conștienți.

2. Mai mult, pe baza primei idei despre o potențială amenințare, cea de-a doua a fost formată cu privire la ceea ce ești ca atare, ca și cum ar fi din ea (amenințarea) pe care o vei suferi. Cel mai adesea această a doua idee se bazează pe experiența cuiva:

2.1. Personalul tău. Despre umbrelă - ați căzut deja sub ploaie, ați murdărit rău, chiar ați răcit. Despre protecția psihologică - ați fost rănit într-o anumită situație, de exemplu, v-ați schimbat iubitul. Atunci putem vorbi despre trecutul tău traumatic. Despre el, puteți citi mai multe dintre celelalte articole ale mele.

2.2. Important în adulții din copilărie. Apoi vorbim despre introiecte - acceptate de tine ca o axiomă a gândurilor altor oameni. Au murdărit în ploaie și l-au schimbat și purtați o umbrelă și o protecție.

Acesta este nivelul cunoștințelor și experienței tale personale despre vreme și relații.

3. În acest moment, există o evaluare a situației de astăzi: va ploaie (în funcție de condițiile meteorologice sau starea de spirit) și dacă cele rele în relații. Evaluarea nu se întâmplă deloc. În orice caz, apărați mai mult decât vă puteți întâmpla. terapeuți Gestalt chiar și în astfel de cazuri noi spunem că nu aveți contact cu realitatea, și nu sunt în „aici-și-acum.“

Deoarece "natura nu are vreme rea". Și din ploaie în vremea noastră nimeni nu moare. Desigur, odată ce o umbrelă este utilă, dar nu trebuie să o purtați în mod constant cu tine. Lasati mainile sa se odihneasca. Dă-i psihicului ocazia de a te relaxa - cu ajutorul unui terapeut, uită-te când aperi mai mult decât ai nevoie.

Experiența mea arată că este posibil să se bucure în ploaie și sunt gata să împărtășesc această experiență. Mai bine, să vorbim despre experiența dvs. unică.

Psihologul, fiziologul, terapeutul gestalt, supresorul Irina Chekhova

+38050368-35-44 (Viber, WhatsApp)

Popenkova Irina Mikhailovna

Psiholog, consultant online - Krasnoyarsk

Cred că este logic să purtați o umbrelă împreună cu dvs., în aceeași pungă, și nu pe sine. Sentimentul că există ceva de protejat este foarte eliberator și inspirator. Nici unul dintre toate nu trebuie eliberat și "nu gândiți". Nu toate evenimentele depind de noi, și de a veni la viață cu mâinile goale este periculos. Și da, este încă important să folosiți această umbrelă. Poți să te ascunzi în spatele lor, să amenințe sau să te oprești)))

Chekhova Irina Nikolaevna

Psiholog, Fiziolog Gestalt terapeut - Donetsk (Ucraina)

№ 2 | Popenkova Irina Mikhailovna a scris:
Popenkova Irina Mikhailovna

De asemenea, cred că "umbrele" reprezintă un "lucru" foarte valoros al psihicului nostru. Sentimentul propriei securități, care este prezent în fundal, permite să trăiți liber.
În apariția acestui sentiment, prezența unei mari "colecții" de umbrele este foarte utilă. Cu cât avem mai multe metode pentru a reduce entuziasmul emoțional, cu atât trăim mai liber.

Svetlana Viktorovna Staroverova

Psiholog, Consultant - Vologda

Irina, mulțumesc! Amintit privind formarea pentru testul skazkoterapii a fost „Omul în ploaie“: singura mea om figura impetuos a sărit în bălți sub ploaie fără umbrelă)))

Articole similare

• Avon nou protecția clinică și reabilitare multi-fata fata lotiune SPF 30 revizuire, elia chaba

• Echipamente de protectie personala, ordine si norme pentru emiterea siz, conditii de purtare

• Cum să conectați singur uuzul pentru a vă proteja casa de situațiile de urgență

Trimiteți-le prietenilor: