W găină o persoană, mai ales un copil, se confruntă cu ceva dureros și în imposibilitatea de a elibera sentimentele asociate cu acest eveniment dureros, pentru o perioadă scurtă de timp, el încearcă să „îngroape“ durerea prin suprimarea inconștientă, similar cu șoc fizic.
Pentru ca o asemenea suprimare să se întâmple, rănirea nu trebuie să fie semnificativă. Evenimentele traumatice pot fi foarte diferite. Poate fi vorba nu doar de un accident sau rănire de război, ci și de un abuz verbal, emoțional, fizic și sexual. Numărul de amintiri "îngropate" și gradul depresiei lor în toate persoanele sunt diferite.
La fel ca șocul fizic, șocul emoțional ar trebui să fie temporar. Când un șoc emoțional durează pe termen nelimitat, când devine cronic, provoacă daune grave. Dacă nu tratați o vătămare corporală, aceasta începe să se stingă și provoacă și mai grave, uneori vătămante care pun viața în pericol.
În același mod, durerea emoțională, care este refuzată sau suprimată de un șoc cronic, reamintește invariabil una de la sine în timp util. O rană emoțională va duce la un abces care fie se rupe, fie merge profund, pentru a se simți simțit de alte manifestări.
"Infecția" emoțională se poate manifesta în comportament distructiv, dependențe, depresie, relații deranjate și dureri fizice. Se poate manifesta în așa-numitele modele acceptabile de comportament - perfecționism, workaholism și îngrijire excesivă pentru ceilalți.
M. Murray. "Prizonierul unui alt război"
Orice trecut anterior printr-o experiență traumatică, într-un fel sau altul, se face simțită, izbucniri inexplicabile de emoție, frânturi de amintiri înfricoșătoare, sentiment constant de nesiguranță și frică, nu este posibil să se ridice în picioare pentru tine, sau poți face nimic „acest lucru“ nu-și amintește și nu simt să fie indiferenți și nu ai încredere în nimeni.
Care este trauma emoțională și psihologică?
O astfel de traumă este rezultatul unor șocuri puternice de stres care vă distrug sentimentul de bază de securitate atunci când vă simțiți complet neajutorați, vulnerabili și lumea din jurul dvs. este periculos de imprevizibilă.
experiențe traumatice adesea asociată cu o amenințare pentru viața și siguranța personală, dar poate fi orice situație în care sunt lăsate singure cu sentimentele lor te copleseste, care nu poate face față pe cont propriu, chiar dacă aceasta înseamnă că nu sunt amenințate fizic.
Experiența traumatică este întotdeauna o experiență emoțională subiectivă, foarte personală, care nu se supune unei evaluări obiective sau unei "viziuni externe". Prin urmare, cu cât vă simțiți mai înspăimântați și mai neajutorați, cu atât este mai probabil prezența experienței traumatice în viața voastră.
Traumatic poate fi orice eveniment stresant. dacă aceasta
1. Sa întâmplat în mod neașteptat
2. Nu erai gata pentru asta
3. Nu te-ai simtit suficient de puternic pentru a preveni asta
4. Acest lucru sa întâmplat de mai multe ori
5. Cineva a arătat cruzimea intenționată
6. Sa întâmplat în copilărie
Tulburările emoționale și psihologice pot fi cauzate de un eveniment unic, de exemplu, accidente teribile, dezastre naturale, violență.
Cele mai frecvente cauze ale traumei emoționale și psihologice:
1. Vătămări corporale sau sportive
2. Operații chirurgicale, în special în primii trei ani de viață
3. Moartea brusca a unui iubit
4. Accident de mașină
5. Pauză cu o închidere semnificativă
6. Experiență de umilire și mare dezamăgire
7. Diagnosticul mortal
Factorii de risc care cresc vulnerabilitatea la rănire
Oamenii suferă mai mult de situații stresante dacă sunt deja sub presiune emoțională sau au suferit recent mai multe pierderi. Este mai probabil ca oamenii să sufere de o nouă situație dacă au fost răniți mai devreme, mai ales dacă trauma a avut loc în copilărie.
Rănile copiilor cresc riscul viitoarelor răniri
Experiența traumatizantă a copiilor are un efect grav și pe termen lung. Copiii traumatiza văd lumea ca un loc teribil, amenințător și periculos. Și dacă rănile copiilor nu sunt rezolvate, sentimentul de bază al fricii, nesiguranței și neajutorării este transferat la maturitate, creând condiții pentru traumatizarea ulterioară.
Trauma copiilor înseamnă tot ceea ce încalcă sentimentul copilului de securitate și securitate,
inclusiv, poate fi:
1. Medii în continuă schimbare și nesigur
2. Separarea de părinți
3. Boala gravă
4. Proceduri medicale dureroase
5. Abuz sexual, fizic, verbal
6. Violența domestică
7. Neglijarea
8. Intimidarea
Simptomele traumei psihologice
După orice eveniment traumatic, cei mai mulți oameni experimentează o gamă largă de reacții fizice și emoționale. Acestea sunt reacții normale la "evenimente anormale", simptomele pot dura câteva zile, luni și ani după o experiență traumatică.
Simptomele emoționale ale traumei
1. Șoc, negare sau necredință
2. Furie, iritabilitate, schimbări de dispoziție
3. Învinuire de sine, vinovăție, rușine
4. Simțirea dorinței și a speranței
5. Confuzie, dificultate în concentrarea și concentrarea asupra ceva
6. Anxietatea și teama
7. Amorteala sentimentelor, "Nu simt nimic"
8. Evitarea oamenilor, a locurilor și a lucrurilor legate de eveniment
9. Sentimentul de speranță și inutilitate a viitorului
10. Egoismul și negarea totală a celorlalți
11. Starea constantă a anxietății, disponibilitatea "de a scăpa", "a fi pe pază"
Semne fizice de vătămare:
.1. Insomnie și coșmaruri
2. Rapidă palpitație, respirație rapidă
3. transpirație
4. dureri de cap severe
5. Durerea, agravarea problemelor de sănătate
6. Oboseală
7. Atenție distrusă
8. Iritabilitate
9. Tensiunea musculară
10. Tulburări nutriționale
11. Abuzul de fumat, alcool, droguri, alimente
Aceste simptome durează, de obicei, de la câteva zile până la câteva luni, treptat estompând, precum și durerea cauzată de rănirea rezultată. Dar, chiar dacă vă simțiți mai bine, s-ar putea din când în când prins amintiri și emoții dureroase, mai ales în situații care într-un fel sau altul, executați-le, cum ar fi data sau aniversare evenimente, imagine, sunet sau o situație asemănătoare care odată ce vi sa întâmplat.
Link-uri utile:
Trimiteți-le prietenilor: