Timp de răspuns sau timp de răspuns - capacitate cognitivă

Care este timpul de răspuns sau timpul de răspuns?

Timpul de reacție sau timpul de reacție este timpul care trece de la momentul perceperii informațiilor la răspunsul la acestea. Cu alte cuvinte, este abilitatea de a detecta, procesa și răspunde la un stimul.







Timpul de răspuns depinde de mai mulți factori:
  • Percepția. capacitatea de a vedea, de a auzi sau de a simți cu stimă stimulul este de o importanță crucială pentru reacția rapidă. În atletism, atunci când arbitrul dă semnalul de pornire, sunetul ajunge la urechile sportivilor (percep stimulul).
  • Prelucrarea informațiilor. pentru a reacționa în timp util, este necesar să se concentreze și să înțeleagă bine informațiile. Urmând exemplul dat mai sus, sportivii, după ce au auzit semnalul de pornire, îl deosebesc în fluxul general de sunet și înțeleg că este posibil să se înceapă (procesarea stimulului).
  • Răspunsul. Dezvoltarea abilităților motorii este necesară pentru a răspunde în timp util stimulului. Când sportivii au primit și au procesat cu succes semnalul, ei încep rasa (ei reacționează la stimul).

Dacă vreunul dintre aceste procese este încălcat, acest lucru va afecta negativ timpul de răspuns. Cu alte cuvinte, un atlet cu un timp de reacție redus va fi în dezavantaj față de rivalii săi. În plus, timpul de răspuns include în mod necesar componenta motorului, spre deosebire de viteza de procesare a informațiilor. De aceea, un timp de reacție bun este identificat cu prezența unor reflexe bune.

În acest exemplu, lanțul de proces (percepția, prelucrarea și răspunsul) se efectuează într-o fracțiune de secundă, dar timpul de răspuns poate varia în funcție de diferiți factori.
  • Dificultate de stimulare. cu cât stimulul este mai dificil, cu atât mai multe informații vor fi procesate, iar acest lucru va dura mai mult timp.
  • Simplitate, pregătire și așteptări. dacă este necesar să răspundem unor stimulente familiare, la care am răspuns deja mai devreme, timpul petrecut pentru prelucrarea informațiilor va fi mult redus. Cu cât mai puține informații noi trebuie procesate, cu atât răspunsul nostru va fi mai rapid. Dacă (ca în exemplul cu atletism) așteptați un stimul (sportivii știu că li se va da un semnal), timpul de reacție va fi și mai scurt.
  • Starea corpului. Pe durata reacției, factori precum oboseală, atenție (somnolență), febră înaltă, vârstă înaintată sau chiar supradozaj sau consum de substanțe cum ar fi alcoolul și medicamentele pot afecta negativ timpul de reacție. Acest lucru poate afecta negativ atât detectarea stimulului, cât și prelucrarea acestuia și răspunsul la acesta.
  • Stimulată modalitate senzorială. timpul de răspuns va fi mai bun atunci când stimulul care provoacă reacția este mai degrabă auditiv decât vizual, deoarece astfel de stimuli necesită mai puțin timp de procesare. Fiecare modalitate senzorială implică un timp de răspuns diferit.
Pe lângă acești factori, tipul stimulului va afecta și timpul de reacție. pe care le procesăm:
  • Simplu. singurul răspuns la un stimul. De exemplu, când apăsăm bara de spațiu după fiecare cuvânt nou de pe ecranul computerului.
  • Alternative. răspunsuri diferite la diferite stimulente. De exemplu, pe tastatură, apăsăm săgeata stânga, dacă apare un cuvânt în limba engleză și apăsați tasta săgeată dreapta dacă cuvântul este în limba spaniolă.
  • Pe baza selecției. În prezența diferitelor stimulente, trebuie să răspundem doar unuia dintre aceștia. De exemplu, apăsați bara de spațiu când un cuvânt apare în limba spaniolă. Dacă apare un cuvânt în limba engleză, nu atingeți cheile.

De ce este timpul de reacție important și cum ne afectează viața? Un timp de răspuns bun ne permite să fim flexibili și eficienți în a răspunde la diverse stimuli și situații. Când vorbim, când conducem sau facem sport, etc. Timpul de reacție adecvat ne oferă avantaje, totuși, trebuie să procesăm corect informațiile: dacă ni se pune o întrebare în timpul unui interviu, este de așteptat să reacționăm rapid și corect. Un alt exemplu: când întâlnim situații neprevăzute, conducem o mașină sau practicăm o sală de gimnastică, se întâmplă într-un mod similar - nu este suficient să acționezi repede, nu este suficient să acționezi bine, trebuie să o faci simultan. Din fericire, timpul de răspuns poate fi instruit și îmbunătățit.

Exemple de timp de răspuns

  • Dacă mergeți în spatele volanului și observați brusc un pieton la trecere, timpul în care observăm un pieton, decideți să frânați și să efectuați această acțiune, este timpul de reacție. Această abilitate cognitivă ne poate salva de multe accidente.
  • Într-un meci de box sau un meci de fotbal, este extrem de important să detectăm mișcarea inamicului în timp, să anticipăm acțiunile sale și să reacționăm cât mai rapid și mai precis posibil. Un timp bun de reacție va fi cheia rezultatului.
  • Sunteți în clădire și observați brusc un incendiu. În acest caz, timpul de reacție este momentul în care va trebui să găsiți cel mai apropiat stingător de incendiu imediat după detectarea incendiului.
  • Copilul se află în lecția de educație fizică și trebuie să înceapă să alerge la semnalul profesorului. Timpul necesar pentru a începe după semnalul profesorului va fi timpul de răspuns.
  • Atunci când un gardian detectează o activitate suspectă, timpul necesar pentru a reacționa poate fi esențial pentru o intervenție reușită în situație. Dacă găsește, de exemplu, furtul, timpul de reacție va fi intervalul de timp dintre momentul în care el a observat furtul și începutul urmăririi.

Patologii și tulburări asociate cu timpul de reacție

Orice tip de tulburare în care perturbate percepția, motilitate sau al prelucrării datelor, și afectează reacția. De aceea, timpul de răspuns este o abilitate cognitivă, este foarte sensibil la o varietate de leziuni. De exemplu, probleme cu viziune sau de auz. cum ar fi orbire si surditate. poate duce la o scădere din cauza tulburărilor de afecta timpul de reacție. Pacienții cu bradipsihiey (inhibarea gândirii) sau demența, cum ar fi boala Alzheimer. poate fi redus viteza de procesare, prin aceasta încetinind reacția. În schimb, oamenii impulsiv sau cei care au fost ADHD. Ele pot avea, de asemenea, probleme cu prelucrarea informațiilor, și, prin urmare, timpul de reacție. În ceea ce privește data răspunsului, persoanele cu akinezie sau bradikinezie (ca la pacienții cu boala Parkinson), sau probleme motorii, cum ar fi hemipareze sau alte tipuri de paralizie, ar putea avea, de asemenea, dificultăți în a iniția răspunsul motorului, dacă este necesar. In general, pentru orice boli neurodegenerative cum ar fi boala Alzheimer, boala Parkinson, scleroza multiplă sau coreea Huntington. va exista o încălcare a timpului de răspuns ca urmare a unor leziuni ale creierului în cursul bolii. In cele din urma, leziuni ale creierului cauzate de leziuni la cap sau accident vascular cerebral poate afecta, de asemenea, oricare dintre aceste trei procese și afectează negativ timpul de reactie.







Trebuie remarcat faptul că una dintre tulburările care pot afecta în mod semnificativ viteza de procesare a informațiilor este leziunea axonală difuză a creierului (DAP). De obicei, cu o contuzie (de exemplu, din cauza unei lovituri la cap sau a unei frânări bruște a mașinii), conexiunile sale neuronale sunt deteriorate. Mișcarea care are loc în creier duce la tensiune sau ruptură a axonilor (acea parte a neuronului care formează legături cu alți neuroni, materia albă a creierului). Acest lucru se întâmplă nu numai într-o anumită zonă a creierului - axoanele sunt traumatizate pe toată suprafața creierului, provocând daune difuze. Ca urmare, viteza procesării informațiilor încetinește și, în consecință, timpul de reacție. Din păcate, acesta este un eveniment destul de comun, și de obicei presupune un prognostic proastă.

Pe de altă parte, timpul de reacție se poate agrava nu numai din cauza traumatismelor cerebrale. Există diferite circumstanțe de viață care pot afecta negativ această abilitate cognitivă. Somnul, starea de spirit, anxietatea, chiar lipsa atenției pot schimba timpul de reacție. Spre deosebire de alți factori, aceste motive pot fi eliminate mult mai ușor și mai rapid.

Cum se măsoară și se evaluează timpul de reacție?

Timpul de reacție este prezent în cele mai multe dintre activitățile noastre de zi cu zi. Capacitatea de a interacționa cu mediul și de a reacționa la schimbări neprevăzute depinde de timpul nostru de răspuns. Astfel, evaluarea timpului de răspuns este importantă și poate fi utilă în diverse domenii ale vieții: școlarizare (acest lucru ne va ajuta să aflăm dacă copilul are o problemă de percepție, de prelucrare a informațiilor sau cu motor abilități și dificultăți de învățare asociate acestora), în domeniul medical (pentru identificarea tulburărilor asociate cu percepția pacienților, de prelucrare a informațiilor sau abilitățile motorii), într-un mediu profesional (ajută la determinarea care angajații sunt mai bine pregătiți pentru tipurile de lucru asociate cu necesitatea de a acționa rapid în anumite circumstanțe).

funcției cognitive diverse, inclusiv timpul de reacție, poate fi estimată în mod eficient și fiabil prin utilizarea unei teste neuropsihologice complexe. Testele oferite CogniFit ( „KogniFit“) pentru a evalua timpul de răspuns, pe baza testelor clasice: NEPSY, test de variabile de atenție (TOVA), expunerea la o funcție de control continuu (CPT), Testul pentru simularea tulburărilor de memorie (Tomm) și sarcina de organizare vizuală Hooper (VOT). De asemenea, timpul de reacție poate fi măsurată ca o memorie de lucru, scanare vizuală, coordonarea mana-ochi, inhibarea, monitorizarea, memorie pentru nume, percepția vizuală, memoria contextuală, recunoașterea, focalizarea și percepția spațială.

  • Test-Investigare REST-COM. pentru scurt timp există desene de obiecte. Apoi, cât mai curând posibil, trebuie să selectați cuvântul corespunzător imaginilor prezentate.
  • Testul de decodificare VIPER-NAM. Pe ecran pentru o scurtă perioadă de timp există imagini de obiecte, care apoi dispar. Apoi, apar patru litere și numai una corespunde primei litere a numelui obiectului, este necesar să selectați corect această literă. Sarcina trebuie finalizată cât mai curând posibil.
  • Testarea recunoașterii WOM-REST. trei obiecte apar pe ecran. În primul rând, trebuie să ne amintim cât mai curând posibil ordinea apariției lor. Apoi vor fi patru serii de trei obiecte, care diferă de cele prezentate anterior. Trebuie să restaurați secvența originală.
  • Testarea pentru luarea deciziilor REST-SPER. mai multe impulsuri de mișcare apar pe ecran. Este necesar să selectați rapid stimulentele necesare, evitând în același timp presiunea asupra restului.
  • Testați viteza REST-HECOOR. pe ecran apare un pătrat albastru. Este necesar să o apăsați cât mai repede posibil, rămânând în interiorul pieței. De mai multe ori butonul este apăsat pentru timpul dat, cu atât mai bine vor fi rezultatele.
  • Testarea procesării informațiilor REST-INH. în această sarcină vor apărea pe ecran două blocuri cu cifre și figuri diferite. Mai întâi trebuie să răspundeți la mărimea figurii și să indicați cea mai înaltă. Apoi va fi necesar să selectați blocul cu cea mai mare cifră din cele prezentate.

Cum puteți restaura sau îmbunătăți timpul de răspuns?

Timpul de reacție, ca și alte abilități cognitive, poate fi instruit și îmbunătățit. CogniFit ("CogniteFit") face posibilă acest lucru profesional. Reabilitarea timpului de reacție se bazează pe plasticitatea creierului. CogniFit (CogniefFit) oferă o serie de exerciții clinice pentru formarea și îmbunătățirea timpului de răspuns și a altor funcții cognitive. Creierul și conexiunile sale neurale sunt îmbunătățite prin utilizarea funcțiilor care depind de ele. Prin urmare, dacă pregătim regulat timpul de reacție, legăturile neuronale din structurile implicate ale creierului sunt întărite. Astfel, ca urmare a instruirii acestei abilități, conexiunile neuronale vor funcționa mai rapid, îmbunătățind timpul de răspuns.

CogniFit ("CogniteFit") constă dintr-o echipă experimentată de specialiști specializați în studierea proceselor de plasticitate sinaptică și neurogeneză. Acest lucru a permis crearea unui program de stimulare a abilităților cognitive care să se adapteze nevoilor fiecărui utilizator. Programul începe cu o evaluare exactă a timpului de reacție și a altor funcții cognitive de bază. Ca rezultat al testării, programul de stimulare cognitivă CogniFit (CogniFit) oferă în mod automat un plan de formare personalizat pentru a îmbunătăți timpul de răspuns și a consolida alte funcții cognitive care, potrivit evaluării, au nevoie de el.

Pentru a îmbunătăți timpul de reacție, este necesar să se pregătească corect și regulat. CogniFit ("CogniFit") oferă instrumente pentru testarea și reabilitarea acestei funcții cognitive pentru ao optimiza. Pentru o stimulare corectă, trebuie să faceți o antrenament de 15 minute pe zi, de două sau de trei ori pe săptămână.

Programul de stimulare cognitivă CogniFit ("CogniteFit") este disponibil online. O varietate de activități interactive sunt prezentate sub formă de jocuri interesante pentru creier, care pot fi jucate pe calculator. La sfârșitul fiecărei sesiuni, CogniFit ("CogniteFit") prezintă o diagramă detaliată a îmbunătățirilor în starea cognitivă.

  • Creierul tău
  • Creierul uman
  • Diviziuni ale creierului
  • neuroni
  • cunoaștere
  • Nevral plasticitate
  • Funcțiile creierului
  • Asistență medicală
  • Brain și minte
  • Despre creierul tău
  • Dezvoltarea cognitivă
  • Abilitățile creierului
  • Brain Injury
  • Nutriție pentru creierul tău
  • Refacerea sănătății creierului.
  • demență
  • Atenție
  • percepție
  • memorie
  • Funcțiile executive
  • coordonare
  • joc
  • Jocuri pentru viteza de gândire
  • Jocuri online pentru îmbunătățirea memoriei
  • Jocuri pentru creier
  • exerciții
  • Instruirea în memorie
  • Exercițiu pentru creier
  • Exerciții fizice mintale
  • Exerciții mintale
  • Exerciții pentru dezvoltarea memoriei
  • Un program personalizat de instruire a creierului
  • Probleme de memorie
  • Testarea creierului
  • Pierderea memoriei
  • Stimulare cognitivă
    • Aplicația CogniFit
    • App Store
    • Magazin Play
      Timp de răspuns sau timp de răspuns - capacitate cognitivă
    Urmați-ne
  • Facebook
  • stare de nervozitate
  • Youtube
  • Instagram
  • Google+






Trimiteți-le prietenilor: