viteza și distanța mare. Astfel, cel mai adesea efectuează lovituri în gol.
Impactul părții interioare a ascensorului este aplicat de partea piciorului adiacentă de degetul mare și ușor mai mare (Figura 169). Îndoită la genunchi, piciorul de sprijin este pus în spatele și în partea laterală a mingii, iar bătaia este retrasă cu un backswing și oarecum spre interior. Tulo-vîscurile în timpul loviturii cu piciorul drept sunt întoarse spre stânga și când stânga este lovită spre dreapta. Impactul poate fi realizat atât dintr-o decolare directă, cât și dintr-un unghi față de direcția de zbor a mingii. Pentru a direcționa mingea în jos, este necesar să aducă genunchiul piciorului de bătător înainte, trageți piciorul în jos și atingeți partea mediană a mingii în momentul impactului.
Această metodă este folosită cel mai adesea în angrenaje înalte pentru distanțe medii și lungi, precum și pentru atacuri libere, libere și colțuri.
Așa-numitele bile răsucite, folosite în transferuri, aruncări libere, lovituri de colț și lovituri la țintă, sunt trimise în interiorul ascensorului. În realizarea unei astfel de lovituri, piciorul de bătaie lovește marginea mingii și face o "cablare" în direcția câmpului său și spre piciorul de sprijin.
Impactul părții exterioare a ascensorului este efectuat de partea piciorului care aderă la degetul mic. Piciorul de sprijin este plasat pe partea laterală a mingii și puțin în spate. Kicking picior face leagăn, corpul se apleacă precum și atunci când lovirea mijlocul ascensiunii, și piciorul cu vârful trase se rotește în interior. Înălțimea mingea depinde de umeri freca punct veniya cu mingea și poziția piciorului de sprijin și lovituri cu piciorul. Această lovitură este foarte precisă datorită zonei mari de contact cu mingea. Atunci când schimbarea mingii-unelte de la distanța de mijloc și lung atunci când lovește mingea, care zboară și se deplasează lateral, atunci când liber, unghiulare sale Bodnya-umflaturi si umflaturi in poarta. În acest fel, ei trimit și bile răsucite. În efectuarea unei astfel de picior bate-latră de „cabluri“ atac, precum și atunci când lovirea interiorul ascensorului, adică. E. În direcția de zbor a balonului.
Impactul părții interioare a piciorului este efectuat cu unul nou, desfășurat cu degetul în afară (figura 170). Piciorul de sprijin, îndoit la genunchi, este plasat ușor lateral de la mja-cha; bătând picioarele, ușor îndoite la genunchi, se rotesc în articulația șoldului spre exterior. Impactul se desfășoară cu o ușoară mișcare și o mișcare ascuțită, cu un picior tensionat, cu o articulație fixă a gleznei.
Datorită suprafeței largi de contact a piciorului cu mingea și cu un leagăn mic, acest accident vascular cerebral este cel mai precis, prin urmare, împreună cu loviturile de ridicare este una dintre principalele tehnici. Se folosește în toate cazurile când este necesară transmisia cea mai precisă pentru distanțe scurte și medii, când
grevează la poarta de la distanță și când se pregătește să lovească într-un alt mod.
Blow în afara piciorului este diferit de lovirea exteriorul ascensorului care piciorul bate din ce în ce cotitură spre interior, nu un ciorap-Ott este tras în jos, iar piciorul este în contact cu mingea-telno mai aproape considerabilă la călcâi. Tehnica de impact este aceeași, dar piciorul de sprijin este plasat pe partea laterală a mingii și oarecum mai departe. Această lovitură este mai puțin puternică. În joc, acestea se comportă atunci când lovesc bara printr-o minge de rulare pe lateral.
Suflați degetul. Adu-l pe o minge staționară și rulantă și foarte rar - pe zbor. Piciorul de sprijin este plasat pe partea laterală a mingii și ușor în spatele acesteia; bate picior, îndoit la genunchi în momentul de leagăn, atunci când în contact cu mingea aproape îndreptați. Piciorul este ridicat, călcâiul său coborât aproape atinge pământul. Lovitura de picior execută o lovitură pe minge în momentul în care începe să se miște. Corpul este înclinat înainte. O lovitură de picior se aplică în centrul mingii. Dar dacă mingea trebuie trimisă pe călare, atunci lovitura este cauzată mai puțin. O lovitură la margine dă mingii un zbor de-a lungul arcului spre dreapta, spre stânga. În cazul în care lovitura este plasată deasupra centrului mingii, aceasta se va micșora și ușor. Utilizați o astfel de lovitură atunci când atacați poarta, și mai des într-o situație în care nu există posibilitatea de a schimba altfel.
Suflează capul cu bile. Atacatorii le folosesc în acele cazuri când mingea zboară în sus și este imposibil să-l lovi cu piciorul. Ei le schimbă în timpul transferului mingii către partener, pentru a-și proteja scopul și pentru a ataca obiectivul adversarului. Abilitatea de a efectua cu acuratețe este necesară pentru fiecare atacator.
Headshots pot fi efectuate fără sărituri și sărituri, frunte și partea laterală a capului.
Împușcând o frunte pe minge, zborând spre, fără un salt, faceți acest lucru. Picioarele sunt poziționate în poziția pasului și se îndoaie la genunchi. Corpul cu capul este deviat înapoi; Greutatea corpului este complet transferată la piciorul din spatele acestuia (Figura 171).
Impactul se realizează prin îndreptarea bruscă a piciorului din spatele acestuia și mișcarea simultană a corpului înainte. În faza finală, acestea fac o mișcare ascuțită a capului, care intensifică impactul.
Când te-a lovit mingea, care zboară din lateral (de exemplu, stânga), să ia un pas piciorul drept înainte și la dreapta și, îndoind-o la genunchi, acesta este transferat la greutatea corpului, rotind trunchiul spre stânga-spate. Apoi lovesc o frunte.
Aceasta este cea mai puternică și mai bună tehnică utilizată pentru a transfera mingea și pentru a învinge obiectivul adversarului.
Impactul laturii capului se realizează printr-o prelungire ascuțită a piciorului și îndreptarea trunchiului spre minge.
Când loviți mingea care zboară spre dreapta, corpul este respins, iar greutatea corpului este transferată piciorului stâng îndoit. Lovitura se execută prin îndoirea ascuțită a piciorului stâng, făcând torsul să se deplaseze spre minge. În ultimul moment, o lovitură ascuțită este lovită de minge de partea laterală a capului. În momentul impactului, corpul este transferat la piciorul drept.
Când atingi mingea, zburând spre stânga, poziția se schimbă în consecință. O lovitură de pe frunte și de partea capului este adesea efectuată într-un salt (Figura 172).
În fotbal, există, de asemenea, transferuri, kick-off-uri și reduceri ale mingii cu picioarele, capul și pieptul.
Opri mingea. Ramurile sunt pline și incomplete. La oprirea incompletă a mingii, după ce a sărit de la jucător, schimbă direcția de zbor, dar rămâne sub
controlul său. Puteți opri mingea cu picioarele, trunchiul și capul. Este necesar să se facă o mișcare inferioară în raport cu mingea, astfel încât, încetinind mișcarea, se oprește sau se întoarce puțin în față sau în lateral.
Piciorul este oprit de picior, partea interioară și exterioară a piciorului, mijlocul ascensiunii, coarda, coapsa și nocturnă. Pentru a opri talpa mingii de rulare, jucătorul își întâlnește ușor piciorul, ușor îndoit la genunchi și se mișcă înainte (degetul este ridicat, călcâiul este coborât). Torpul ușor se înclină peste minge. În cazul în care mingea coboară, este necesar, în primul rând, să se calculeze locul de aterizare și să se oprească piciorul translatat, ușor îndoit în genunchi. Pentru oprirea completă, vârful picioarelor este coborât, apăsând mingea la pământ. În momentul contactului mingii cu solul, este acoperit cu o talpă (Figura 173). Dacă mingea nu este complet oprită în momentul contactului cu talpa, piciorul de oprire este ușor înălțat. Apoi mingea se mișcă puțin mai departe sau mai departe de picior.
Oprirea partea interioară a rotula piciorului, rulare înainte, se realizează după cum urmează: jucatorul se rotește piciorul cu degetul spre exterior, greutatea corpului pe piciorul de sprijin, în momentul contactului cu piciorul mingii Sopra deviază ușor înapoi în spatele mișcarea mingii (a se vedea figura 174.). La oprirea mingea, care se încadrează de sus, piciorul relaxat-ING ar trebui să ia înapoi (în cazul în care mingea este coborâtă față) sau spre (în cazul în care este omisă din lateral).
Unghiul de înclinare a trunchiului și a piciorului de oprire variază în funcție de înălțimea zborului mingii. Dacă cade într-un unghi mare, piciorul de oprire este îndoit mai mult și invers.
Oprirea mingii cu partea exterioară a piciorului se face cu un picior îndoit, care se desfășoară în fața suportului. Când luați mingea, piciorul este relaxat.
Ball opri mijlocul creștere punerea în aplicare a dorit să stabilească, după cum urmează: piciorul frontal expus întâlnește descendent mingii mijlocul creștere, iar apoi cu mingea coborât brusc la sol (a se vedea figura 175.). De asemenea, mingea este oprită de coapsă.
Oprirea mingii cu picioarele se realizează după cum urmează: în momentul contactului cu solul, jucătorul își îndoaie genunchii în genunchi, devenind pe degete. Mingea care cade pe pământ atinge tibia și rămâne în fața playerului (Figura 176).
Oprirea capului cu bile, precum și oprirea piciorului, se face ca mișcarea să fie acceptată și, adesea, fruntea.
LOOM pentru oprirea mingii este următorul: este necesar să se facă mișcarea corpului și a capului spre minge, în timp ce picioarele, aproape drepte, se află în poziția pasului. În momentul contactului, mingea cu fruntea este îndoită brusc, trunchiul și capul sunt retrase. Mingea, în acest caz, aproape nu scapă de pe cap, ci cade în fața jucătorului.
Oprirea mingii este cea mai dificilă, deci folosiți-o numai în cazul în care mingea nu poate fi oprită altfel.
Mingea este oprită de piept în poziția pasului; Brațele sunt trase în lateral și în spate. De îndată ce mingea atinge pieptul, trunchiul este întors înapoi; în spatele curburii piciorului, umerii sunt împinși înainte și pieptul este îndepărtat (Figura 177). Datorită acestei mișcări, mingea nu coboară, ci cade în fața jucătorului. Puteți opri mingea cu pieptul, înclinați-vă corpul înapoi.
Ținerea mingii. Menținerea mingii pe o linie dreaptă se realizează prin răsturnarea consecutivă a părții exterioare sau interioare a ascensorului, a interiorului piciorului, a mijlocului ascensorului sau a picioarelor. Loviturile sunt aplicate pe fundul mingii, oferindu-i o rotație inversă, care permite jucătorului să controleze mai bine mingea. În acestea
atunci când există o amenințare imediată de a ataca un adversar, nu este recomandat să lăsați mingea departe de tine.
În atacul luat de adversar pe lateral, un igrok, mingea de vârf, înclină corpul înainte spre adversar. Când adversarul atacă, jucătorul care deține mingea încearcă să-l cernească. Cursa se efectuează fie prin trimiterea bilei înainte și printr-o creștere accentuată a vitezei de rulare, fie prin folosirea unor fețe. Bilele pot fi conduse deasupra aerului de către cap, coapsă.
Fentă. Când se întâmplă dificultăți în lupta cu un adversar, ei folosesc scuze. Ele sunt efectuate de trunchi, picioare, cap și ochi.
De exemplu, un jucător, aflat în imediata apropiere a unui adversar atacat, arată că va trece mingea în stânga. Pentru a face acest lucru, trebuie să-și întoarcă capul spre stânga, să transfere greutatea corpului pe piciorul stâng, să încline simultan corpul spre stânga și să-și alunece piciorul drept. În momentul în care adversarul face o lovitură ascuțită la dreapta pentru a intercepta mingea, atacatorul își mișcă piciorul drept prin minge și urmărește adversarul (la dreapta lui) sau dă mingii partenerului.
Atacatorii efectuează de asemenea o aruncare a mingii din cauza marginii (vedeți secțiunea "Tehnica jocului în apărare").
Trimiteți-le prietenilor: