Parametrii Monroe (în funcție de studio): 37-23-36 (inci)
93,9 - 58,4 - 91,4 (centimetri)
Parametrii (conform informațiilor croitorului): 35-22-35 (țoli)
88,9 - 55,8 - 88,9 (centimetri)
În 1945, parametrii ei au fost 90-60-85, iar apoi, până în 1955, ea a revenit la 95-57.5-90.
În anul următor dimensiunea a fost redusă la 92,5-57,5-92,5.
Sutien: 36D - adică, circumferința sub piept este de 72 cm, iar dimensiunea este 4-a.
Înălțime: 166,62 centimetri
Greutate: 118 de lire sterline sau 53,5 kilograme
Hollywood Diva a fost obligat să urmeze figura, și nutriționiști „fabrica de vis“ creat pentru blonda fermecatoare o dieta unica, dieta speciala, care au ajutat-o cât mai curând posibil, pentru a improspata înainte de fotografiere următoare. Ulterior, o dietă numită "Visul american" a devenit un adevărat produs de la Hollywood. A fost folosită de multe actrițe, printre care Julia Roberts, Meg Ryan, Sharon Stone, Renee Zellweger și Scarlett Johansson.
Acum, această dietă se numește "californian". Rata zilnică a consumului caloric de produse consumate a fost de numai 800 kcal. Dieta a fost o dieta stricta, foame si grea, in care a fost posibil sa scapi pana la 5 kg in 5 zile.
Principiile de bază ale dietei Marilyn Monroe:
1. Alimentele grase, dulci, afumate și condimentate sunt complet excluse din dietă.
2. Interzis: sare, zahăr, ceai puternic, cafea și alcool.
3. În meniu: legume, fructe, pește, lapte acru și ouă.
4. O zi trebuie să bea cel puțin 2 litri de apă minerală fără gaz.
5. Rochie de salată numai cu ulei de măsline sau suc de lamaie.
6. Dieta are 3 cicluri de 5 zile. Puteți observa doar una, ca dieta de 15 zile, ca este periculos pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv, și este „meniul de foame“ poate fi stresant pentru organism, inclusiv psihologic.
Dieta aproximativă pentru 5 zile:
Mic dejun: 1 portocale, 2 pâini, un pahar de apă minerală sau o ceașcă de ceai verde care nu este puternic fără zahăr.
Prânz: 1 portocaliu, 1 ou, un pahar de iaurt sau iaurt, 2 pâini, un pahar de apă minerală sau o ceașcă de verde, ceai slab fără zahăr.
Cină: salată de două roșii și frunze de salată, 2 ouă, 2 pâini, o jumătate de ceașcă de kefir sau iaurt.
Mic dejun: 1 portocale, 2 pâini, un pahar de apă minerală sau o ceașcă de ceai verde care nu este puternic fără zahăr.
Pranz: 1 portocaliu, 1 ou, un pahar de kefir sau iaurt, 2 pâini sau pâine prăjită.
Cina: 70 de grame de carne fiartă, 1 tomate, 1 pâine prăjită uscată sau pâine prăjită, 1 de portocale, salată verde, cana de ceai verde slab fara zahar, ½ cana de iaurt sau iaurt inainte de a merge la culcare.
Mic dejun: 1 portocale, 2 pâini, un pahar de apă minerală sau o ceașcă de ceai verde care nu este puternic fără zahăr.
Prânz: salată de legume cu ierburi, 1 portocală, 1 ouă, o jumătate de ceașcă de kefir sau iaurt de băut
Cina: 150 de grame de pește fiert, 1 portocaliu, 1 pâine prăjită sau pâine, o ceașcă de verde, ceai slab fără zahăr, o jumătate de ceașcă de kefir sau iaurt.
Mic dejun: 1 portocale, 2 pâini, un pahar de apă minerală sau o ceașcă de ceai verde cu un conținut scăzut de zahăr
Prânz: 120 g de brânză de vaci, salată dintr-o tomată și castraveți, 1 toast sau pâine.
Cina: 250 g legume fierte, 1 rosie proaspata, 1 ou.
Mic dejun: 1 portocale, 2 pâini, un pahar de apă minerală sau o ceașcă de ceai verde care nu este puternic fără zahăr.
Prânz: 200 de grame de șuncă, 1 tomată, 1 prăjitură sau pâine
Cina: 250 g legume fierte, 1 rosie proaspata, 1 ou.
Meniu din ziua descărcării Marilyn Monroe:
(Este recomandat să petreceți nu mai des decât o dată pe săptămână)
Mic dejun: un pahar de apă cu lamaie.
Pranz: un măr, o prajire uscată sau o pâine.
Cina: tomate, ou, pâine prăjită sau pâine.
Dieta nu garantează că excesul de greutate nu se va întoarce, dar "visul american" este o modalitate eficientă de a deveni mai subțire și mai subțire cu doar câteva zile înainte de un eveniment important sau un eveniment solemn.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: