Vor vorbi astăzi despre cum să doarmă, astfel încât somnul să fie la fel de puternic ca și copilul. Depinde mult de saltea. acest lucru trebuie amintit. Industria modernă oferă astăzi o mare selecție de saltele.
Dar cum să alegi o saltea. Alegerea unei saltele ar trebui să fie efectuată în funcție de înălțimea și greutatea unei persoane. Cu cât este mai mare persoana și cu atât este mai masivă, cu atât ar trebui să fie mai rigidă salteaua. Alegeți o saltea ar trebui să fie cu 15-20 cm mai lungă decât creșterea.
Dacă o persoană este ușoară și scurtă, atunci puteți alege o saltea moale sau ultra-moale. Aceasta va forma curbele naturale ale coloanei vertebrale. Dacă o persoană subțire se află pe o saltea tare, nu se vor forma îndoiri ale coloanei vertebrale, corpul nu va putea să împingă salteaua pentru a forma coturi.
Oamenii ușori trebuie să doarmă pe o saltea de latex. Acest lucru nu se aplică copiilor, trebuie să doarmă pe saltele grele. Persoanele cu înălțime medie și greutate medie (până la 80-90 kg) ar trebui să doarmă pe saltele cu rezistență medie. Această saltea va fi făcută din latex și părți dure. Această saltea seamănă cu un sandwich.
Oamenii grei ar trebui să doarmă pe saltele grele. Sunt fabricate din cocos de nucă de cocos. Coloana vertebrală se va îndrepta dacă ești ușoară și vei dormi pe o saltea tare, spatele și gâtul va durea. Alegeți o saltea pentru înălțime și greutate.
Dacă există probleme, astăzi sunt saltele ortopedice. Avem coturi în coloana vertebrală. Dacă se îndreaptă spre greu, te ridici cu o durere în spate. În fibre naturale, acarieni de praf vii.
Saltelele ortopedice pot fi încărcate cu arc, ele pot fi dependente și independente. Cel mai bine este ca fiecare primavara sa fie separata. Există materiale care îți aduc aminte de forma corpului tău. Și există saltele combinate. Saltelele ortopedice ajută la ameliorarea corpului.
Saltelele cu memorarea formelor corpului sunt stoarse în funcție de părțile corpului. Este mai bine să alegeți o saltea confortabilă. Elena Malysheva sfătuiește saltelele cu memorarea formularelor. Dacă dormiți împreună, atunci trebuie să alegeți lățimea saltelei corect. Este necesar să stați pe saltea și să vă puneți mâinile în spatele capului. Și, de asemenea, este necesar ca un om să se așeze lângă el.
Distribuiți link-ul în rețelele sociale!
Articole similare
-
Cum să scapi de psoriazis, transferul este sănătos cu arhiva video online a bebelușului
-
Cum să distingi o saltea ortopedică reală dintr-o viață de ziare online falsă
Trimiteți-le prietenilor: