Psiholog rus, educator și publicist, a fost distins cu Președintele Federației Ruse în domeniul educației.
Încercați să nu iertați, ci să înțelegeți
- Nu aveau o resursă
Amintiți-vă că au avut o viață foarte grea - muncă, lipsă de bani, mâncare, viață laborioasă, în picioare. Părinții puternic amestecați nu erau sensibili psihologic și îi dădeau copiilor resursele pe care le aveau suficient.
- Erau tineri și neexperimentați
Uneori este foarte util să vă amintiți la ce vârstă ați fost părinții voștri în acel moment. Adesea, aceștia erau persoane în vârstă de 25-26 ani, neexperimentate și nesigure.
Dacă vă simțiți ofensați de părinții voștri, nu vă abțineți de la asta. Este imposibil să nu recunoști că erai bolnav. Un foarte mult timp, subiectul a fost tabu și a fost doar o singură opțiune: „Părinții oameni sfinți, dar ele vor fi crescut și de viață dat, au nevoie de dragoste, respect și nu se plâng,“ sau „Dacă ai fi fost rău - el este vinovat.“
Nu purtați întreaga viață cu leziuni din copilărie
Aceasta este cealaltă extremă. Ar fi frumos să nu vă petreceți toată viața plângându-vă despre părinți și explicând toate eșecurile lor prin greșeli. Încearcă să nu trăiască viața sub stindardul „unui copil alcoolic“, „Omul care nu-i place mama mea“, sau „omul care a fost bătut ca un copil.“ Uneori este nevoie de o astfel de perioadă de traumă, dar ar fi bine dacă se va termina.
Când eram copii, nu aveam de ales - ne-ar jigni sau nu. Și acum avem o alegere - putem lăsa trauma pur și simplu ca o experiență sau să permită rănirea pentru a ne modela personalitatea.
Dacă nu puteți sări de aici cu resurse proprii - contactați un psihoterapeut, nu trăiți în această stare de ani de zile.
Încearcă să vorbești despre infracțiunile cu părinții
Trebuie să încerc să-i spun părinților că se înșeală? Uneori ajută. Părinții au devenit mai calmi, mai înțelepți, nu sunt atât de înfășurați ca și până acum. Ele ridică deja nepoți și deseori descoperă calitățile de căldură și de acceptare. Unii dintre ei sunt deja pregătiți pentru o astfel de conversație. Uneori pot recunoaște și exprima regretul față de greșelile din trecut. Și acesta poate fi începutul unei noi relații calde.
Uneori recunoașterea responsabilității este pur și simplu necesară
Acest lucru se aplică în special cazurilor în care părinții au avut o abuzivă gravă. Doar recunosc că a fost. Această recunoaștere poate deveni adesea singura condiție pe care copiii sunt de acord să continue să comunice cu părinții lor. Trebuie să spun cu un text simplu: "Este foarte important pentru mine să recunoașteți că a fost. Nu am nevoie de scuze, dar este important ca nimeni să nu pretindă că l-am inventat.
Lăsați-i dreptul să nu-și recunoască greșelile
Dacă părinții se apără și spun: "Am făcut totul bine, sunteți nerecunoscător" - au dreptul să facă acest lucru. Aveți propria imagine a lumii, dar ei au propriile lor. Uneori, psihicul lor le neagă totul și le distruge. Reeducarea unei persoane în 70 de ani este o idee proastă.
Dar de multe ori acest lucru înseamnă că nu va exista o relație strânsă între voi.
Păcălește-te puțin
Când suntem jigniți de părinți, suntem în poziția unei creaturi foarte mici. Nu sunteți judecător, ci doar un copil mic care nu a avut de ales. Și când ne gândim - să iertăm sau să nu iertăm, atunci ne asumăm responsabilitatea, pe care noi nu o avem și nu o putem face. Nu putem fi mai în vârstă decât părinții, nu le putem judeca "de sus". Ne putem recunoaște sentimentele și, din starea adultă de astăzi, ne pare rău pentru noi înșine. Explicați-vă celui mic că, în general, este greșit să faceți acest lucru cu copiii, astfel încât să-l poată auzi de la un adult.
Permiteți-vă să plângeți
Într-un anumit moment, trebuie să vă permiteți să fii trist și să recunoști că ceva în copilăria ta nu a fost și nu va fi. Pentru că părinții tăi tocmai nu ți-au putut da. Și acest lucru poate deveni mai ușor.
Nu vă așteptați ca părinții să se schimbe
Foarte des în revendicările pentru copiii părinții ar trebui să sperăm că părinții vor schimba - papa în cele din urmă laudă, și mama mea, în cele din urmă, dragostea. Și tatăl și mama nu au lăudat și nu le-a plăcut, pur și simplu pentru că în principiu nu au putut să o facă. Ei au propria copilarie dificila, circumstantele proprii si profilul propriu psihologic.
Învață să traduci limba iubirii părinților tăi
Destul de rare sunt părinții care sunt complet incapabili să dea ceva, ci doar critică și resping. Uneori, limba lor de dragoste nu este pur și simplu cea pe care am vrea să o auzim. Așteptăm cuvinte bune, iar dragostea lor este să coaceți plăcinte și să ne alimentați. Trebuie să înveți cum să traduci limba lor în propria voastră. Recunoaștem, mama tot timpul bâlbâie, dar pregătește pentru tine borsch-uri nesfârșite și mănâncă ustensile. Aici sunt plăcintele ei, borsch și ustensile și acolo este "Te iubesc".
Uneori, critica este, de asemenea, o preocupare
Critica infinită este un amulet parental. Se pare că, dacă spuneți întotdeauna copilului ce este în neregulă cu el, atunci el va înțelege totul și va face totul în sfârșit. Dacă vedeți asta dintr-o astfel de parte, atunci nu vă va distruge așa. Este necesar să învățăm acest lucru și să tratăm ca pe o îngrijire.
Dacă părinții dvs. sunt morți, atunci pretențiile dvs. nu le vor face rău exact
Părintele decedat nu este atât de diferit de cel decedat. La urma urmei, atunci când suntem ofensați, nu suntem ofensați la părinții de astăzi, ci la acei părinți care erau atunci, în momentul resentimentelor. Uneori morții sunt idealizați și se pare că este interzis să se gândească la ei rău sau să facă pretenții față de ei. Dar dacă au murit deja, pretențiile dvs. nu le vor face niciun rău, dar vă pot ajuta. Uneori trebuie să-ți exprimi furia și pretenția pentru a deschide capacitatea de a iubi. Dacă vă faceți abatere, atunci puteți să vă ocupați de acea parte caldă în relația pe care ați avut-o.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: