Training "afirmații pentru o dezvoltare globală de sine".
Senzațiile în corp și senzațiile din suflet - acesta este cel mai important lucru, ceea ce trebuie să acordați atenție următoarei noastre pregătiri.
Ce vom face?
Esența instruirii este de a repeta anumite cuvinte de mai multe ori. Aceste cuvinte poartă o atitudine pozitivă. Se pare că ne programează - ce ar trebui să fim pentru a atinge un obiectiv și a rezista la aproape orice stres. Indiferent dacă este vorba de o activitate fizică sau de agitație emoțională.
Sarcina noastră este să fim o persoană puternică, o personalitate puternică, o personalitate multilaterală și versatilă.
Sarcina noastră este să fim o persoană puternică, o personalitate puternică, o personalitate multilaterală și versatilă.
Suntem ceea ce ne gândim la noi înșine. Permite-te să fii ceea ce vrei! Permiteți-vă să aveți o bună părere despre voi înșivă.
Desigur, există mereu oameni întunecați care vorbesc despre tine imparțial sau neprintabil. Grumbling și mereu nefericit. Sfatul este simplu! Câinii coacă și caravana merge. Tratați-i cu calm, maiestuos și cu un zâmbet. De ce? Pentru că sunt bolnavi. Ei nu sunt bolnavi "pe capul întreg", nu! Ei sunt bolnavi de suflet! Imaginați-vă că ei nedodali iubesc ca un copil, sau cineva a greșit foarte mult, iar acum ei sunt ofensat de toată lumea, și poate fi obosit, sau de foame, sau nu au mâncat dulciuri. Apropo, tratați-le cu bomboane, după o astfel de faptă bună va fi dificil să continuați să vă bâlbâi. O tehnică similară este folosită în formarea animalelor. Schimbați lumea în bine - răspundeți bine pentru rău. Oferind daruri sau încurajând un cuvânt plăcut, voi, astfel, dezvoltați asociații plăcute cu oamenii în persoană. Oamenii încep să se aștepte numai de la tine.
Deci, dacă nu suntem tratați bine, cum să reacționăm?
Calm, maiestuos și cu un zâmbet.
Analizați de ce sunteți tratați așa. Pentru ce? Sau din cauza a ceea ce?
Informații primite, vă rugăm să rețineți. Și asta este!
Luați notă și nici măcar nu vă gândiți la modul în care sunt. Acestea sunt convingerile lor, aceasta este o vedere din exterior. Vedere ciudată și superficială.
Și cine te cunoaște mai bine decât tine? Cine este cu tine tot 24 de ore și în fiecare zi. Numai tu. Și oamenii credincioși vor adăuga - și Domnul Dumnezeu. De aceea, încredere în tine. Și Domnului Dumnezeu.
Domnul Dumnezeu te-a creat în chipul și asemănarea Lui.
Prin urmare, aveți toate calitățile pozitive de caracter.
Trebuie doar să fie menținute și dezvoltate.
De exemplu, nu există oameni care sunt proști, adică nu inteligenți. La urma urmei, de fapt, mintea este deloc. Este un alt lucru când nu este suficient.
Un alt exemplu este că nu există absolut nici un leneș. La urma urmei, pentru a mânca, trebuie să învingi lenea. Doar o persoană greu de lucrat își va mișca maxilarul, întinzând mâncarea - fie că este vorba de un tort delicios sau de ciocolată ...
Deci, toată lumea are calități pozitive.
Un alt lucru este că, în unele, ele pot fi dezvoltate la nivelul de 100%, iar în altele la nivelul de 3%. Trebuie să fie dezvoltate, instruite, îmbunătățite.
Întrebarea este ce să facem cu calitățile negative?
Iar calitățile negative ar trebui reduse și eliminate.
Acest lucru se face după cum urmează.
Ei spun că locul sfânt nu este gol. În acest indiciu, ni se dă cheia de a lucra asupra noastră - este necesar să înlocuim calitățile negative cu cele pozitive, care sunt opuse în sens. Și este mai bine, atunci când în loc de unul, ca să spunem așa, de slabă calitate - sunt încărcate unele bune.
Asta este, dacă doriți să lupte cu lene, apoi face o listă de calități, cum ar fi - curaj, determinare, activ, energic, greu de lucru, grija pentru cei dragi și de familie, activitate, inițiativă, dragoste pentru viață și așa mai departe.
Principalul lucru nu este să vă spuneți că nu sunteți o persoană "leneșă". Aici este folosit un cuvânt întunecat, cu adăugarea unei particule "nu" în fața acestuia.
Vă recomandăm să folosiți cuvinte sau calități ușoare sau pozitive. Și cuvintele care au cel puțin o colorare negativă, este mai bine să excludem atât din muncă, cât și din lexicon.
Apropo, dacă un psiholog experimentat dorește să înțeleagă mai bine ce anume sunteți, puteți utiliza următoarea metodă de diagnosticare. El vă va cere să caracterizați o persoană. Un recrutor sau ofițer de resurse umane la un interviu este de obicei rugat să descrie un fost șef, colegi și colegi, subordonați sau chiar lucrarea. Tot ceea ce spui va fi îndreptată împotriva ta. Dacă o persoană vede în alta orice calitate negativă sau pozitivă, atunci este în el! Într-o măsură mai mare sau mai mică, dar nu există!
Acum este de înțeles de ce au fost pedepsiți glumele politice din URSS. Cei care pedepsesc, interzic psihologia. La urma urmei, a avertizat, apoi înarmat. Acum sunteți și voi înarmați, care este avertizat.
În Rusia este obișnuit să vorbim despre decedat fie bine, fie nimic. Deși este logic și util să încerci să vorbești bine nu numai despre morți, ci și despre cei vii. La urma urmei, dacă vor afla din greșeală - vor fi mulțumiți. Și dacă acesta este șeful tău, atunci va fi frumos și vei fi promovat brusc.
Deci, de mai jos vă va da o listă uriașă de cuvinte și calități pe care le puteți lăuda pe voi înșivă și pe alții, încurajați și inspirați.
Acum îl vom folosi după cum urmează.
Fiecare cuvânt este repetat de 3 ori, deși este posibil, bineînțeles, mai mult.
Când spunem cuvântul, încercăm să prindem senzațiile corespunzătoare din corp și senzațiile din suflet.
Ajutați-vă la imaginație - chiar acolo și apoi imaginați-vă ca o astfel de persoană.
Se poate reaminti cazurile din viata cand aceasta sau acea calitate a caracterului se manifesta.
Amintiți-vă simultan aceste răspunsuri, aceste senzații în suflet și corp. De fiecare dată, acestea vor fi puțin diferite.
În viață, puteți provoca în mod artificial aceste senzații chiar și fără cuvinte.
Dar acum cuvintele ne ajută. Ele ajută nu numai să crească lexiconul, ci și să nu piardă acele calități care pot fi dezvoltate și îmbunătățite.
Dacă o persoană se gândește la alimente, se alocă saliva.
Dacă o persoană crede că poate învinge Goliat, atunci va câștiga într-adevăr Goliat, care este mult mai mare și mai puternic.
În cazul în care pilotul de încercare decide să pătrundă, percepția despre timp și evenimente se extinde în timp.
Dacă o persoană se grăbește cu iubita sa, devine omnipotentă - depășește cu ușurință gardul oricărei înălțimi, orice obstacole păreau triviale și ușor de depășit.
Concluzie - cu tine e ceea ce crezi.
Gândindu-te la această calitate a calității, o dezvolți.
Mormăind pentru sine că ești foarte obosit, te obosesc și mai mult.
Spunându-ți că ești vesel și puternic, începi să te simți așa, din ce în ce mai mult.
De exemplu, dacă tânărul sau soțul tău este un laș? Să presupunem că acest lucru se reflectă în faptul că el a fost frică să deschidă cel puțin un mic, dar propria afacere. El vrea cu adevărat, dar se teme de dificultăți și dificultăți. Și el găsește sute de motive și justificări, dacă nu ar fi nimic de făcut în această direcție. Consiliul - timp de 40 de zile în dimineața, după-amiaza și seara vorbesc cu el următoarele cuvinte: „Ești atât de puternic, puternic în trup și spirit, hotărât și energic, întreprinzători și de afaceri, inteligent și plin de resurse, înțelept și inteligent ...“ și așa mai departe. Mai jos este o listă și puteți alege câteva duzină de cuvinte care ar trebui să fie invitate de un iubit. Desigur, prima zi este mai bine să spun mai puțin, cu atât mai mult. Și atunci va exista o supradoză de "medicament" și va exista un șoc. Aveți milă de cel iubit. Creșteți mai mult numărul de cuvinte treptat. Și dacă începe să nege și să se împotrivească, îndepărtează-te și spune că nu te crede? La acest parry: "Aceasta este părerea mea, văd în inima mea că ești exact așa." Sau răspundeți la ceva în acest spirit cu același înțeles.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: