Îndepărtați dieta

Greutatea sare în diferența de 2 kg și depinde de câte zile îmi transform mâncarea. Acum am un proces de a deveni în afaceri și mănânc prin mâneci, ceea ce am în frigider și nu există ceva care ar trebui să fie întotdeauna pentru cei care slăbesc. Au fost clătite de la dovlecei și clătite, deși nu le puteam prăji, aveam imunitate la enzime.







Am început să mănânc pâine și dulce, iar acest lucru afectează imediat, deoarece metabolismul carbohidraților este perturbat. Pentru a spune că mi-a lipsit un fel de vitamină nu pot, nu este o dorință pentru dulciuri, este o dorință pentru produsele care au un gust diferit față de alimentația mea.

Porțiuni, nu le-am urmat cu adevărat, dar nu le măresc la dimensiunile imense din viața mea din trecut.
Acum lipseste cel mai important factor din sport, dar va fi adaugat in curand.

Astfel de modificări ale ustakanilos dificilă, așa că după 3 zile, mă întorc din nou pentru a descărca la dieta, hrișcă, pui, legume fermentate coapte si fierte (dovlecei, morcovi, sfecla, broccoli).






Astăzi pot spune, descărcarea hrișcă și supă de legume. Eu pretutindeni adaug ulei de floarea-soarelui sau de dovleac ne-rafinat.

I-am spus despre uleiul de dovleac în acest articol. Este oh-oh-foarte gustos, neobișnuit și util.

Deci, ce să faceți dacă există o defalcare?

  1. Dacă mâncați astăzi, acesta nu este motivul pentru a continua să mâncați (mâine)!
    Rețineți obiectivul dvs., de ce aveți nevoie de el?
    Am uitat ce a fost ieri și continuăm în ziua de azi ceea ce este important pentru noi. Și tot așa, fie că este vorba despre o dietă, o muncă, o afacere preferată sau ceea ce este important pentru tine, dar dintr-un anumit motiv ceva nu merge!
    Estimați o creștere a greutății, adesea nu depășește 1,5 kg. pentru o zi, și poate că este lichid. Acest câștig în greutate foarte repede dispare, este necesar doar să vă întoarceți mâncarea și se întâmplă adesea că el poartă cu el o greutate în plus.

NU STOP! Dacă ești frustrat, mâine trebuie să cauți forța pentru a merge din nou!

Creșteți activitatea fizică.

De aceea, voi urma acum unul dintre sfaturile și dansul meu

Distribuiți pe rețele







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: