Gelozia - sfatul unui psiholog, estetica portalului

Ce este "gelozia" din punct de vedere psihologic? Și care sunt motivele pentru care a apărut?

O explicație în această privință este dată de Centrul de Psihologie și Formare Maria Minakova, psiholog practicant, psihoterapeut Julia Osadchaya.

Gelozia este un sentiment puternic și foarte dureros care apare dintr-o lipsă de atenție percepută din partea unui iubit. Fiind gelos, unul dintre parteneri prezintă "dreptul de a deține" o altă persoană, în timp ce se confruntă cu o teamă destul de puternică de pierderea sa.

În societatea noastră, mitul că gelozia este întotdeauna acolo unde există dragostea adevărată este destul de comună. Cinematograful modern oferă o mulțime de povestiri pasionale și frumoase despre dragoste, în care pasiunea se dezvoltă pe fondul geloziei. Probabil că toată lumea știe cuvântul "Gelos, înseamnă că iubește", dar este chiar așa? Să ne dăm seama.

Desigur, în doze foarte mici și rezonabile, gelozia poate "gâlpi nervii" unei persoane care este geloasă. Dar pentru gelozie, ea poate deveni o provocare insuportabilă. Impactul său asupra relațiilor partenere este foarte distructiv și, adesea, devine primul pas pe calea unei rupturi.

Chestia este că gelozia se bazează pe încrederea în sine, pe stima de sine, pe un sentiment de putere.

În mod condițional, vom identifica două tipuri de gelozie:

Gelozia ca un sentiment de proprietate. Apare într-o situație în care unul dintre parteneri simte puterea față de alta. Drept urmare, gelozia este o teamă de a pierde această putere.

În astfel de cazuri, gelozie adesea folosite în scopul de manipulare: pentru a se asigura că partenerul a avut un sentiment de vinovăție care ar fi forțat un gelos tot timpul pentru a dovedi loialitatea și dragostea lor.

Gelozia, ca teama de a pierde chiar obiectul geloziei. În acest caz, persoana simte instabilitatea în propria lor auto-evaluare, care depinde în mod esențial de comportamentul partenerului, precum și un sprijin pentru frica de pierdere. Astfel de oameni vorbesc adesea despre un partener ca "a doua jumătate", ceea ce înseamnă că numai împreună cu aleșii lor devin ceva întreg și suficient de sine.

Ce poți face dacă intri în relația de gelozie?

Deveniți mai încrezători în sine

În al doilea rând, creșteți-vă stima de sine. Învață să te accepți și să te iubești. La urma urmei, dragostea de sine creste "valoarea" ta in ochii altora. Lupta cu defecte. Din acest motiv, nu numai că vă veți schimba, ci veți câștiga și puterea proprie: vă puteți spune încrezător că "pot", "Mă îndrept!", Etc.

Crede-ți partenerul

Orice uniune este construită pe încredere. În ciuda acestui fapt, mulți oameni se tem să înceapă încredere în partener, mai ales în cazul în care înșelăciunea a avut deja loc să fie în relația: - „În cazul în care este garanția că acest lucru nu se va întâmpla din nou?“ - spun ei, se pare că ceea ce înseamnă că partenerul trebuie într-un mod în care aceste cele mai multe garanții de oferit. Dar să gândim cu motiv: Există o astfel de garanție în principiu? Este cineva asigurat împotriva înșelăciunii și trădării? Nu, nu este. Ritmurile vieții sunt foarte imprevizibile, iar oamenii acționează adesea cu totul altfel decât ne așteptăm, dar acest lucru nu înseamnă că nu se poate avea încredere. Încrezându-ne, oferim oportunitatea de a deschide relații, de a le aduce la un nivel calitativ diferit, și apoi avem sentimente foarte profunde față de celălalt.

Petreceți timpul împreună

Creșterea co-timpului, puteți scăpa de gelozie. Participați la teatru, cinema, cafenele, diverse expoziții sau chiar să vă plimbați. Jocul în comun întărește relațiile și dă încredere suplimentară faptului că sunteți interesați și semnificativ unul pentru celălalt.

Fa propria afacere

Pentru a vă îndoi de partener, precum și diverse presupuneri despre comportamentul său, aveți nevoie de timp liber. De aceea studenții, de exemplu, care nu sunt împovărați cu grijă de economie și de câștiguri, apar cel mai adesea gelozia neîntemeiată. Ia-ți timp cu activități diferite și pentru gelozia în gândurile tale pur și simplu nu va mai rămâne nici o cameră.

Contactați un psiholog

Dacă toate aceste metode nu vă ajută să faceți față cu gelozia - este probabil timpul să vă uitați mai adânc în interiorul dvs. pentru a înțelege care este adevărata sa cauză. Un psiholog vă poate însoți și sprijini pe parcurs, vă poate ajuta să ridicați stima de sine și să începeți să aveți încredere în partenerul dvs. Amintiți-vă că privirea situației din noile părți și învățarea din experiența trecută este întotdeauna un semn al unei personalități puternice și mature.

Succes pentru a vă construi relații puternice și sincere!

De asemenea, prin temă

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare