Despre cum să ajuți un atlet să creadă în el însuși și cum coaching-ul este mai bun decât dopajul, spune Leonid Krol într-un interviu acordat revistei BOLSHOI sport.
Directorul și antrenorul principal al centrului de instruire a personalului "Klass" Leonid Krol este convins că pentru victorie sportivul trebuie să aibă nu numai o pregătire fizică, ci și un spirit psihologic corespunzător. Și principala problemă a sportului modern, conform lui Krol, este tocmai că procesul de formare de astăzi este complet concentrat pe fiziologie, dar nu ia în considerare psihologia. Despre cum să ajuți un atlet să creadă în el însuși și cum coaching-ul este mai bun decât dopajul, spune Leonid Krol într-un interviu acordat revistei BOLSHOI sport.
Centrul de formare a personalului "Class" se ocupă în primul rând de formarea profesională. Cu toate acestea, uneori trebuie să lucrați cu sportivii - în special, recent ați desfășurat o sesiune de instruire cu membrii echipei olimpice rusești pentru schiuri. Care este diferența dintre sportivii de coaching și coaching-ul oamenilor de afaceri?
Vorbind direct despre coaching, nu există absolut nicio diferență între sportivi și oameni de afaceri. Atât sportul cât și afacerile cer aceleași lucruri de la oameni - impactul maxim și cele mai mari realizări. De aceea, în ambele cazuri, scopul instruirii este de a spori nivelul de autoreglementare, de a ajuta o persoană să devină mai independentă și mai încrezătoare în sine, să-l învețe să vorbească și să gândească mai puțin stereotip.
Și cât de încrezători sunt sportivii ruși? La urma urmei, până la Jocurile Olimpice de la Beijing, există exact un an. Este posibil, pe baza observațiilor dvs., să faceți astăzi previziuni specifice?
De data aceasta am lucrat cu patru membri ai echipei de schi din Rusia, pe care antrenorul principal îl consideră cel mai promițător. Acestea sunt Alexander Legkov, Nikolai Pankratov, Ivan Alypov și Olga Zavyalova. Cu fiecare am efectuat o antrenament individual, dar nu vreau să fac previziuni specifice. Desigur, coaching-ul ar trebui să influențeze modul în care acestea se desfășoară, dar nu putem determina nimic. Un atlet bun este întotdeauna o personalitate puternică, o individualitate formată. Autocarul îl acordă personal rezultatului. Mi-a fost important să găsesc cele mai bune pentru fiecare mod de lucru, să găsesc cea mai bună modalitate de a le adapta antrenorului. Potrivit observațiilor mele, de regulă, psihologia de formare ca atare aproape că nu este prezentă, iar sarcina mea a fost să aduc în acest proces aspectul psihologic ca un fel de plus suplimentar, un bonus.
Cum modifică psihologia procesul de formare? Este posibil să faci o persoană mai rapidă sau mai puternică cu ajutorul coaching-ului?
Potrivit observațiilor mele, astăzi, în sport, ignorarea totală a triumfurilor de resurse umane - atât în etapa de selecție și adaptare, cât și în pregătirea competițiilor și la sfârșitul carierei sportive. Aici predomină metoda cantitativă: un număr mare de atleți sunt recrutați - și în timpul cursei, cineva supraviețuiește, iar cineva este eliminat. Abordarea participantului la concursuri cu privire la "mașina din mușchi" nu mi se pare corectă sau productivă.
Concentrându-se pe lumea interioară și pe trăsăturile individuale ale personalității, antrenorul oferă indicii. De exemplu, unul dintre clienții mei era sigur că nu putea să vină unul dintre primii, adică și-a limitat deja propriile capacități în avans. Datele și abilitățile sale fizice l-au permis să câștige, dar mintea subconștientă a împiedicat-o să facă acest lucru. Foarte adesea, o persoană are în capul său o anumită imagine existentă a unui proces sau a unui rezultat, pe care nici el însuși nici nu-l bănuiește. Dacă îl ajutați să realizeze această imagine, acest lucru va avea un efect pozitiv în sine.
Astăzi atlet se confruntă cu o presiune extraordinară: peste ea există o întreagă ierarhie a birocrației, care îi cere să victorie. Acest lucru nu poate duce la nimic bun, și, uneori, chiar și provoacă agresiune pent-up. Sarcina Antrenorul este tocmai pentru a elimina excesul de presiune, pentru a face situația mai evidentă, tradus din regiunea în care toate un animal serios și realist, până la punctul de absurditate, și, astfel, arată ceea ce se întâmplă cu adevărat.
Odată ajuns la tabăra de antrenament am lucrat nu numai cu un atlet specific, ci și cu întreaga familie, care a venit să-i susțină pe atlet. Ca rezultat al presiunii involuntare constante din partea lor, el a fost mereu foarte iritat. Mediul familial pentru sportiv, de regulă, este foarte important, este de la ea chiar și într-o anumită dependență. După ce am dezmembrat cu umor această situație, problema a fost eliminată.
A trebuit să lucrez cu schiorul Evgeny Dementiev, campion al Jocurilor Olimpice de la Torino. Sa dovedit că are propriile sale faze de alergare. La început, el a continuat swinging, intră încet cursa, aducând în minte antrenorul său și fanii, apoi începe intern iritat, furios, atunci el are un sentiment de maree de energie, și începe faza a limitei de tensiune. Apoi vine faza de luminozitate, atunci când îl depășește cu ușurință pe ceilalți schiori, ca și cum ar sta în picioare. El își datorează toate victoriile sale sportive la aceste particularități ale ritmului său, complet independente de forma sa fizică. Dar au fost motivele pentru certurile constante ale lui Dementiev cu antrenorul, care au stabilit acelasi lucru pentru toate sarcinile sportivilor. Ca urmare, problema a fost rezolvată: antrenorul a fost de acord cu dreptul sportivului la un ritm individual, iar el, la rândul său, a învățat să se încreadă. Când modelul psihologic individual a fost recunoscut ca parte a realității, problema neînțelegerii a dispărut.
Exemplul dvs. este foarte elocvent în favoarea faptului că fiecare echipă sau echipă sportivă are nevoie de un antrenor obișnuit. Sunteți de acord că este necesar?
Nu cred că este real. O persoană care îndeplinește rolul de psiholog într-o echipă sportivă intră într-un sistem foarte dificil de relații cu antrenorul principal, antrenorul unui anumit atlet, medicul, directorul echipei naționale și așa mai departe. El cade într-o ierarhie complexă, într-un mediu militarizat, dar în același timp este o persoană independentă care știe să stabilească contactul cu toți și să-și îndoiască în același timp propria linie. De fapt, el devine atlet de avocat. Și nu toată lumea din echipă dorește ca sportivul să fie "întărit" de cineva din partea. Prin urmare, nu cred că fiecare echipă ar trebui să aibă un psiholog sau antrenor. Dacă se întâmplă acest lucru, el va juca doar un rol auxiliar - ca un asistent de masaj.
Și coaching-ul poate deveni o alternativă la dopaj în viitor? Și dacă se întâmplă acest lucru, cu ce probleme ne putem confrunta?
Coaching-ul, într-adevăr, este unul dintre dopurile psihologice foarte puternice și naturale care afectează efectiv sportivul și nu apare deloc. Posibilitățile de influență psihologică asupra omului depășesc cu mult orice metode fiziologice, adică medicamente reale de dopaj. Înlocuirea este într-o oarecare măsură reală, doar coaching-ul este mult mai subțire decât steroizii obișnuiți. Suplimentul fiziologic este impersonal, iar coaching-ul este îndreptat către o persoană specifică, care necesită o reglare fină. Cred că acesta este un instrument foarte puternic, cu mari perspective. Nu văd necesitatea sau limitele aplicării sale. Este ca și cum ar fi limitarea comunicării umane.
Coaching (de la coaching-ul englez - "training") - asistență profesională pentru o persoană în determinarea și atingerea obiectivelor sale, atât personale, cât și profesionale, pentru o perioadă minimă și cu un efort minim. Această metodă de consiliere a fost dezvoltată acum mai bine de douăzeci de ani de către psihologul Thomas Leonard și a absorbit tot ce este mai bun din psihoterapie, consiliere psihologică, formare profesională, îndrumare, consultanță și management.
Leonid Krol compară cu coaching-ul de fitness, „Antrenorul nu spune doar un om ca el ar trebui să facă, și-l însoțește în prima mișcare, determinarea măsura presiunii, oferind feedback și planificare pasul următor. Și toate acestea pentru a lucra pe tine însuți nu au fost atât de dure, de bucurie și de folos. "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: