Scop: Este un exercițiu excelent pentru a începe cursurile în grupurile de terapie artistică. Stimulează creativitatea și conștientizarea sentimentelor, îi ajută pe membrii echipei să se cunoască mai bine.
Timp necesar: 1 oră.
Materiale: Hârtie, creioane colorate, cretă, vopsea sau lut.
Pregatire: Nu este necesara o pregatire speciala.
Procedura: Fiecare membru al grupului are la dispoziție o mulțime de creioane și creioane colorate. Utilizați una sau două minute pentru a realiza senzațiile și sentimentele care apar în acest moment. Uitați de artă și nu încercați să deveniți artist. Luați un creion și începeți să aplicați unele lovituri pe hârtie. Desenați linii și forme colorate care vă spun cum vă simțiți. Încercați să exprimați simbolic starea dvs. în acest moment. Nu forțați-vă să atragă ceva specific și foarte artistic. Trageți ce vine în minte. Când toți membrii grupului termină misiunea, grupul poate împărți afișări despre fiecare desen, fără a-l evalua în nici un fel.
Ca o opțiune, încercați alte materiale, cum ar fi vopsele, cretă, lut. În orice caz, încredere în sentimentele voastre interioare și încercați să găsiți informații pentru dvs. în munca voastră. Utilizați acest exercițiu pentru a stimula imaginația.
Desen cu un partener
Scop: Acest exercițiu este excelent pentru explorarea relațiilor interpersonale și a conflictelor.
Timp necesar: 30 de minute - 1 oră. Materiale: Hârtie, creioane colorate sau creioane colorate. Pregatire: Nu este necesara o pregatire speciala, dar este util ca liderul sa aiba experienta in arta.
Procedură: Selectați un partener. Puneți o foaie mare de hârtie între partener și partener, luați fiecare dintre câteva creioane colorate. Uitați-vă atent la ochii celuilalt și apoi începeți să pictați spontan. Încercați să vă exprimați sentimentele. Dacă vrei să comunici cu un partener, fă-o cu linii, forme și culori.
Când terminați desenul, schimbați cu impresiile partenerului despre ceea ce sa întâmplat în timpul exercițiului. Discutați despre orice emoție pe care o aveți cu un desen al unui partener. Uite, puteți desena o paralelă între modul în care desenați și modul în care funcționați într-un grup. Încercați să aflați ceva despre partenerul dvs.
Scop: Acest exercițiu vă permite să participați la întregul grup. Ajută la investigare
Rolul relațiilor în grup și influența membrilor grupului asupra experienței individuale. Timp necesar: 1 oră.
Materiale: Hârtie, stilouri colorate sau creioane colorate.
Pregatirea: Liderul trebuie sa aiba experienta in arta si dinamica grupului.
Procedura: Toți membrii grupului stau într-un cerc în mijlocul camerei. Înainte de fiecare dintre ele se află o foaie de hârtie și pixuri sau creioane colorate. Începeți să pictați ceva important pentru dvs. La semnalul liderului de grup, treceți foaia dvs. către participantul care stă pe stânga și obțineți desenul început de la participantul care stă pe dreapta. Lucrați pe acest desen, schimbați-l și adăugați la el tot ce doriți. La semnal, treceți acest desen spre stânga și obțineți imaginea din dreapta. Continuați până când veți reveni la imaginea pe care ați început-o. Realizați sentimentele pe care le aveți când vedeți ce au făcut alții pe foaia dvs. Modificați tot ceea ce doriți în desen. În concluzie, discutați impresiile cu grupul.
Varianta acestui exercițiu: membrii grupului, la rândul său, se bazează pe imaginea generală de pe perete, adăugând la compoziție ceva care își exprimă starea de spirit în acest moment și raportează această dispoziție grupului.
Crearea lumii argiloase
Scop: Acest exercițiu, la fel ca toate exercițiile din terapia artistică, stimulează creativitatea. De asemenea, explorează orientările de valoare, relația de cooperare și rivalitatea dintre membrii grupului.
Timp necesar: 1-2 ore.
Materiale: argilă sau argilă.
Pregatire: Liderul trebuie sa aiba experienta in dinamica grupului.
Procedura: Fiecare membru al grupului primește o groapă mare de lut (Rhyne, 1973). Grupurile sunt împărțite în subgrupe de câte 5-8 persoane. Exercițiul poate fi însoțit de o melodie plăcută pe flaut sau craniu pentru a crea o atmosferă moale, relaxată.
Sunteți unul dintre cei cinci sau opt oameni care creează lumea. Închideți ochii și imaginați-vă că lutul este materii prime, din care puteți face orice doriți. Cu ochii închiși, lucrați cu lut și lasați-vă degetele să vă exprime gândurile și sentimentele. Când sculptați o sculptură, așezați-o pe masă împreună cu celelalte sculpturi sculptate în subgrupa dvs. Împreună cu partenerii din subgrupul cu ochii deschiși, lucrează la structurarea întregii lumi din părțile relevante. Dacă în timpul exercițiului aveți sentimente legate de alți membri ai grupului, exprimați-i sau exprimați-i în lut. În concluzie, împărtășiți impresiile cu alte subgrupuri.
bazat pe cartea KE. Rudestam "Psihoterapia de grup"
Trimiteți-le prietenilor: