Tweet pe Twitter
Amintiți-vă cât de des ați refuzat să efectuați un proces pre-planificat sau nu l-ați finalizat? Dacă ar fi cu adevărat inutil, atunci este drept că l-au abandonat. Dar, cu siguranță, au existat cazuri care ar putea da rezultate utile, dar din anumite motive (lenea, lipsa de dispoziție, oportunități, inspirație ...) nu au fost finalizate. Te-ai simțit rău sau îmi pare rău pentru o afacere neterminată? Dacă da, această metodă vă va ajuta să învățați cum să faceți lucrurile și să obțineți rezultate utile.
Pentru a asigura încheierea afacerii, este necesar să se instruiască în mod constant auto-disciplina.
Disciplina este capacitatea de a se forța să realizeze acțiuni pentru obținerea de rezultate și atingerea obiectivelor, indiferent de obstacolele apărute (probleme, nevoi, stări nepotrivite, influențe dăunătoare, lene, lipsa motivației sau stimulente etc.).
Acțiunea este una dintre principalele componente ale succesului. Fără ea, nu puteți obține rezultatul. Fără disciplină, multe acțiuni nu vor fi inițiate sau adus la un capăt, pentru că sunt prea leneși, „nu trage“, „mai târziu“ ... În cazul în care nu este suficient capacitatea de a efectua acțiunile, puteți utiliza tehnici de rezolvare a problemelor, generarea de idei utile și realizare de succes.
Disciplina ideală este o disciplină care vă permite să realizați absolut toate acțiunile planificate pentru atingerea obiectivului, indiferent de orice obstacole care apar (probleme, impact, nevoi, stări neplacute etc.).
Ea ajută să devină independentă de sine, să piardă excesul de greutate din umeri, să scape de obiceiul de a amâna afacerea pentru mai târziu.
Cum să realizăm disciplina ideală?
După luarea unei decizii cu privire la necesitatea atingerii oricărui scop, trebuie să determinăm nivelul actual al disciplinei. Dacă nu știți, nu va fi clar unde doriți să vă mutați.
Apoi trebuie să faceți pași mici treptat la obiectiv.
Cum să te descurci cu lenea
Este necesar să se înceapă pași mici, deoarece o persoană are oportunități limitate în toate domeniile. Dacă începe să se încarce imediat cu sarcini excesive, va dispărea rapid (arde). Este necesar să se folosească o abordare progresivă, adică să se mărească treptat încărcătura. Apoi, puteți să vă extindeți în mod semnificativ capacitățile.
Prin urmare, este mai bine să setați alarma în fiecare zi cu 10 minute mai devreme. Cu această abordare, obiectivul poate fi atins în 3 ore * 60 minute / 10 minute = 18 zile
Dar există două probleme:
- cum să vă acționați în direcția obiectivului
- cum să continuați să acționați după începere și să terminați afacerea
Cum să începeți să acționați?
Soluția problemei este voința.
Voința este abilitatea elementului sistemului de a lua decizii conștiente și imediate, de a acționa în conformitate cu acesta și de a depăși obstacolele din calea atingerii scopului.
Cu cât voința este mai puternică, cu atât mai devreme o persoană începe să pună în aplicare deciziile (acțiunile) și nu le amână.
În cazul în care manifestarea voinței unei persoane pentru o lungă perioadă de timp axat pe obiectivul selectat ( „colectează voință într-un pumn“), limitele de dorințe mai puțin importante (motive de luptă), crede ca planul de acțiune și execută-l (face un efort). În același timp, nu există absolut nicio plăcere emoțională din proces, ci numai din rezultatul. E. În cazul în care orice acțiuni sunt efectuate numai de dragul plăcerii, nu este o manifestare a puterii voinței și egoismul sau lene.
Pentru a dezvolta voința, este necesar să ne stabilim în mod conștient noi obiective mai complexe, necesitând eforturi considerabile pentru o perioadă lungă de timp.
Deși forța de voință dă o forță foarte puternică la început, dar această forță este temporară. Oferă doar un impuls pentru a depăși inerția. Cu cât direcția acțiunii sale este mai corectă, cu atât mai puternic va fi acest impuls. Este necesar pentru sportivi, dar nu este util pentru alergătorii de maraton.
Cum procedez?
Dar dacă voința va da doar un efect temporar la început, atunci cum să continuați să acționați fără ea?
Aceasta necesită următoarele componente: cap de pod, perseverență, abilități și odihnă
Capul de pod este o astfel de condiție înconjurătoare, care ajută la avansarea. Creează bariere de protecție împotriva influențelor externe, facilitează mișcarea, reduce costurile de energie. Prin urmare, la începutul mișcării, este necesar să ne petrecem timpul cu distrugerea obstacolelor care ne împiedică să acționăm (pentru a ne consolida pozițiile).
Persistența este capacitatea de a continua implementarea acțiunilor inițiate pentru atingerea scopului, indiferent de obstacolele întâmpinate. Persistența evită o situație în care există o conștientizare clară a utilității obiectivului, dar nu există nicio motivație pentru atingerea acestuia. Persistența însăși va da motivație atunci când vor fi obținute primele rezultate utile. Desigur, nu fi încăpățânat în tot. Aceasta este o manifestare a încăpățânării, care are o influență negativă asupra alegerii, ajustării și realizării obiectivelor. Uneori retragerea este cea mai bună sau chiar singura opțiune, nu ar trebui să fie percepută ca o pierdere și să vă fie frică de ea.
Abilitatea este abilitatea dobândită de a folosi abilitatea în mod automat sau subconștient, formată prin repetarea repetată a acestei abilități în anumite condiții. Ea joacă rolul unui pilot automat, ajutându-se să-și exercite un efort minim în realizarea unor discipline de pregătire repetată, cum să facă față lenei.
Consecințele disciplinei de formare
Disciplina de formare poate fi comparată cu formarea musculară. Mușchii sunt un țesut unic. Dacă nu funcționează, se va auto-distruge, spre deosebire de alte țesuturi. Adică, dacă nu antrenezi mușchii, vor deveni mai slabi. Același comportament are disciplina - fără pregătire, acesta slăbește.
Cea mai valoroasă recompensă pentru formarea continuă a disciplinei este oportunitatea de a atinge obiective mai complexe și unice, utilitatea cărora este mult mai mare. La urma urmei, pentru a obține ceva simplu sau pentru a copia totul, dar nu există nici un beneficiu din partea sa. De aceea este necesar să facem contrariul - să ne fixăm obiective mai mari și mai grandioase și să ne îndreptăm în direcția lor. Cu cât obiectivul este mai complex și mai original, cu atât mai multe oportunități vor da rezultatele obținute. Obișnuiți-vă pentru a pune aceste obiective, puteți obține acces la lumea care rezultatele sunt închise restul - la trezoreria personală specială.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: