Îți place să mănânci mâncăruri delicioase? Consultați lista produselor pe care medicii nu le recomandă pentru utilizare.
Deși muesli în sine este util, problema este că oamenii de obicei adaugă la ei o varietate de alimente care conțin exces de calorii, zaharuri și alte ingrediente.
Ar trebui să evitați consumul de alcool în cazurile în care suferiți de psoriazis și eczeme, deoarece are proprietăți pro-inflamatorii și deshidratante.
Merele conțin carbohidrați cu lanț scurt, care contribuie la dezvoltarea sindromului intestinului iritabil și a altor boli ale tractului gastro-intestinal.
Produse cu culori artificiale
Dacă produsul conține un colorant, alături de care este scris un anumit număr, nu trebuie să-l cumpărați.
Nu e de mirare că mâncarea ta preferată era pe această listă, dar știi de ce? Baconul este plin de grăsimi, colesterol, iar valoarea sa nutritivă este aproape zero.
Fiecare persoană are un nivel de susceptibilitate la produse cu un indice glicemic ridicat, dar trebuie să le evitați să mențină nivelul de insulină în sânge la un nivel adecvat.
Sandwich-uri pregătite
Baza aproape a fiecărui tort este făină și zahăr - două ingrediente care nu sunt recomandate persoanelor care lucrează în sectorul sănătății.
Conserve de supe
Conservele de supe sunt bombe reale de sodiu. O bancă de supă conține mai mult sodiu decât adultul ar trebui să fie la rata pentru întreaga zi.
Uleiul de rapiță
Aceste chipsuri de porumb conțin o varietate de coloranți și glutamat de sodiu, care sunt neurotoxine.
Oamenii de știință care au lucrat cu animale de zeci de ani nu pot spune care parte dintr-o găină este făcută o nugetă.
Sifon dietetic
Această sifon nu diferă de cele obișnuite, cu excepția faptului că conține substanțe chimice suplimentare care provoacă sindromul metabolic.
Bauturi energizante
Utilizarea băuturilor energizante este o sentință reală la moarte. Acestea conțin o cantitate uriașă de sirop de porumb și o cantitate atât de mare de cafeină care poate duce la probleme de inimă instantanee, cum ar fi fibrilația ventriculară.
Fulgi de mic dejun
Cerealele pentru micul dejun conțin o cantitate mare de zahăr și alte ingrediente nesănătoase.
Salata de la fast-food
Această "opțiune sănătoasă" a fast-food-ului este foarte înșelătoare. Legumele care alcătuiesc această salată erau de obicei conservate și pentru a-și restabili aspectul sănătos, se adaugă diferite produse chimice. Mai puțin decât valoarea nutrițională, în această salată, cu excepția gustului și gustului.
Mâncare prăjită
Carnea prăjită este principalul motiv pentru care oamenii câștigă în greutate. Situația este și mai gravă dacă mâncarea a fost prăjită.
Paste congelate
Dacă faci singur tortul, nu va fi atât de dăunător. Dar dacă cumpărați prăjituri congelate, valoarea lor nutritivă tinde la zero și, în plus, se adaugă o mare varietate de substanțe chimice dăunătoare.
Suc de fructe
Dacă bei un pahar de suc de fructe, nu se va echivala cu faptul că ați mâncat un fruct întreg. Bineînțeles, sucul de băut este mai rapid și mai convenabil, dar este mult mai util pentru corpul tău să obțină fructul încet, cu toată fibra conținută în pulpă. Ce putem spune despre sucurile vândute în magazine, care sunt adesea diluate cu apă, zaharuri și siropuri, precum și o varietate de conservanți.
Granola în lumea modernă este considerată un simbol al celor mai pure alimente și al alimentației sănătoase. Cu toate acestea, în timp ce este plin de zahăr, care nu numai vă dăunează sănătății, ci stimulează și apetitul.
Toată lumea știe foarte bine că carnea procesată este foarte dăunătoare. Prin urmare, înainte de a vă decide să cumpărați un pachet de cârnați, trebuie să vă amintiți că sunt pline de agenți cancerigeni. Carnea este dăunătoare pentru sănătatea ta, dar carnea procesată este de zeci de ori mai rea pentru tine.
Greșeli în îngrijirea pentru tine, care te strică și te îmbătrânești
Cea mai teribilă tortură din istoria lumii antice
Cele mai înțelepte cuvinte evreiești
Inghetata este cea mai proasta mâncare pentru o persoana. Este plină de produse chimice, hormoni și produse lactate pasteurizate, iar pasteurizarea modifică proteinele din lapte. De asemenea, înghețata conține grăsimi saturate și zahăr.
Cuptorul de popcorn cu microunde
Dacă mâncați popcorn de la un cuptor cu microunde de fiecare dată când vă așezați pentru a viziona un film, acesta vă poate costa sănătatea. Ambalajele popcorn conțin substanțe chimice care pot provoca cancer.
Laptele nepasteurizat poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră din cauza bacteriilor pe care le conține. Dar, în acest caz, laptele pasteurizat poartă, de asemenea, anumite riscuri. În procesul de pasteurizare, unele particule de grăsime sunt îndepărtate, ceea ce duce la formarea colesterolului oxidat.
O cantitate uriașă de coacere, care este vândută în magazine, este făcută din grâu modificat genetic. Aceste plante mutante conțin proteine care nu au fost testate niciodată pe oameni și sunt asociate cu debutul multor boli cum ar fi diabetul, bolile cardiace, obezitatea, cancerul, artrita și bolile autoimune. Coacerea conține, de obicei, o cantitate mare de zahăr. Zahărul vă slăbește sistemul imunitar și vă face vulnerabili la o serie de boli.
Chipsurile au devenit o gustare renumită în lume, dar nu au un loc într-o dietă sănătoasă. Acestea conțin o cantitate uriașă de grăsimi, carbohidrați și sodiu. Mai bine ar trebui să înlocuiți așchiile de cartofi cu legume sau fructe.
Carne prelucrate
Când vine vorba de carne, situația devine foarte tensionată. Mulți oameni care cumpără pui sau curcan cred că au făcut o alegere sigură, dar nu acordă atenție compoziției. Și aceasta este o greșeală foarte mare. Carnea prelucrată este produsă din carne care altfel ar fi fost aruncată. În schimb, este combinat cu alte alimente și produse chimice necomestibile pentru a crea un amestec comestibil. Aceasta înseamnă că carnea prelucrată nu constă doar exclusiv din subproduse de origine animală, ci conține, de asemenea, arome, conservanți și alte ingrediente artificiale.
Răul de sifon nu mai este o surpriză, dar nu uitați că aceasta nu este doar o poveste teribilă pentru copii. Dacă utilizați o sifon, acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate. Acidul fosforic, conținut în astfel de băuturi, elimină calciu, magneziu, zinc și alte substanțe utile din organism.
Grasimi trans și substituenți de grăsime
Utilizarea unor astfel de produse va duce la formarea cheagurilor de sânge și la creșterea riscului de atac de cord. Prin urmare, ar trebui să le evitați cu toată puterea.
Proteina din zer
Proteina din zer este utilizat pe scară largă de către sportivi și piureuri amatori ca o sursă de simplu și convenabil de proteine, dar nu poate fi la fel de utile ca se pare. Acesta conține substanțe care stimulează producerea de androgeni de organismul uman, și insulina, care, la rândul său, duce la creșterea producției de sebum și, în consecință, apariția acneei.
11 dintre cele mai sănătoase diete din lume Faceți cunoștință cu câteva din cele mai utile tipuri de hrană pentru sănătate din diferite părți ale lumii.
Articole similare
-
La începutul secolului 20, medicii au sfătuit femeile însărcinate să fumeze
-
De ce nu pot fi sfătuiți să scadă în greutate persoanele în depresie
Trimiteți-le prietenilor: