Cum să-ți cuceri temerile
Dar există o veste foarte bună: temerile există numai în capul nostru, le-am creat, le-am pictat și le-am pus în gardă pentru confortul nostru. Prin urmare, este convenabil, atunci când există o limită pentru care este imposibilă, este în siguranță atunci când nu este nevoie de riscuri. Putem elimina temerile noastre, le putem schimba. Dar avem întotdeauna curajul să facem asta?
Cum să-ți cuceri temerile și să începi să progresezi?
- Este recomandabil să spunem cu voce tare și să notăm. Din aceasta nu va dispărea singur, dar o mulțime de lumină va fi vărsat peste el. Atunci imaginați-vă în detaliu de ce vă temeți și treptat începeți să schimbați imaginea fricii voastre. Nu există restricții. Poți să-l zdrobești ca o foaie de hârtie inutilă și să-l arunci în coșul de gunoi, sau să-ți imaginezi că florile fricii tale se deschid pe spini de teama ta. În același timp, urmăriți-vă sentimentele. Ei vă vor arăta pe calea cea bună. Nu te înșela.
- De asemenea, vă puteți imagina în detaliu situația directă opusă celei de care vă este frică. Spuneți-o cu voce tare sau scrieți-o așa că se pare că se întâmplă cu adevărat. Încercați să vă amintiți emoțiile care vă pătrund în acest moment.
- Așa poți să lucrezi cu frica ta. Încercați să vizualizați-o și apoi schimbați-o. Sa întâmplat ceva și ceva - nu.
Puneți-vă o întrebare dacă doriți cu adevărat să știți ce este?
De exemplu, o fată atât de descris frica ei: .... „La început a fost imaginația gigant, părul care se ascunde în nori numai că nu sa uitat în ochii lui ai puterea nu pentru a respinge sau de a înțelege coborî privirea spre brațele puternice într-o el deține o grosime ceață, iar celălalt -. Atunci norul gri, încrezător, cum ar fi o minge de zăpadă sculptarea, le conectează într-una și în palma brusture sale mici, o bucată mică de filamente întunecate ..
Uriașul își înmoaie încet mâna la buze și suflă la fel de mult cum îi cheamă sute de vânturi din cele patru colțuri ale lumii. Și se învârt într-o clipă din toate părțile și duc în sufletul meu o ceașcă și o ceață neclară. Eu mă apăr, fac o călăul și legă această frică. Lasă-l să pătrundă acolo unde se presupune. Dacă numai iarba pe care o iubiți cel mai mult nu atingeți. Și se obișnuiește cu asta. Și mă bucur că cea mai bună iarbă este în siguranță. Numai uneori, când vântul aduce mirosul de flori sălbatice din partea în care fantoma strălucește, mă uit trist la cer, cum încă mai sper să văd ochii gigantului. "
Sa întâmplat ceva, ca de la mitologia originii fricii fata de fata asta. Nimeni nu știe dacă sa întâmplat cu adevărat. Dar nimeni nu poate spune că nu a fost așa. Dar poți să visezi: imaginați-vă cum uriașul ridică mâinile palmele în sus, închide ochii și se teme de el însuși.
Vă puteți imagina că frica se transformă într-un înger și vă scoate o inimă din inima în timp ce dormiți. Și v-ați cucerit deja temerile și întâlniți o nouă zi cu un sentiment de ușurință în anticiparea a ceva nou, surprinzător, deoarece toate "ferestrele de oportunitate" sunt deschise larg!
Cu un anumit grad de probabilitate ni se poate întâmpla ceva. Dar mai important este modul în care îl percepem.
Trimiteți articolul la prietenii dvs.:
Articole similare
-
Cum să-ți cuceri temerile și să scapi de transfecția de realitate inutilă
-
Cum să-ți cuceri temerile și să scapi de exces - ideonomie - inteligent în privința principalului
Trimiteți-le prietenilor: