Cum să realizăm o transă mai profundă cu auto-hipnoza, psihologia și psihoterapia pentru viață

Cum să realizăm o transă mai profundă cu auto-hipnoza, psihologia și psihoterapia pentru viață
Continuăm cu auto-hipnoza. Astăzi veți învăța cum să obțineți o transă mai profundă.

După ce vă aflați în locul dvs. de odihnă interioară. puteți ajunge la o relaxare și mai mare în mai multe moduri.







Cele mai frecvente sunt căile de ascensiune și de coborâre.
Mai întâi citiți-le. Pentru comoditate, puteți imprima textul astfel încât să fie la îndemână în timpul orelor de curs.

Verificați cu timpul fiecare dintre ele în detaliu. Lăsați-o să ia ceva timp.
Veți înțelege care dintre aceste metode vă convine cel mai bine.

Amintiți - aceste metode sunt doar câteva dintre cele mai multe căi posibile.
Puteți avea alte imagini și căi potrivite pentru dvs.
Prin urmare, dacă veți obține ceva de-al tău - foarte, foarte bun! Încredeți-vă în înțelepciunea inconștientă și folosiți ceea ce vă convine cel mai bine.

Astăzi vom face următorul pas și vom afla cum să aprofundăm starea de transă cu ajutorul metodei de ridicare.

Aprofundarea transă auto-hipnotică cu ajutorul metodei de ridicare.

După ce vă aflați la locul de odihnă interior, veți simți plăcerea de a rămâne acolo. Puteți rămâne acolo cât doriți.

După aceea, uită-te la cer. Cerul este locul tău de odihnă.

Poți închide ochii dacă vrei.







Simțiți căldura insorită care vă înconjoară. Deoarece lumina caldă vă atinge pielea.

Uită-te din nou la cer, dacă ochii tăi sunt deschise. Dacă sunt închise, atunci vă puteți imagina cum vine norul către voi.

Este foarte moale.

Fiți atenți la culoarea sa.

Aici se așează la picioarele tale și poți să te așezi pe ea.

Este mărimea potrivită, pentru a vă putea rezolva confortabil.

Simțiți cât de confortabil este pentru dvs.

Dacă doriți, puteți ridica marginea norii ca o barcă. Prin urmare, este imposibil să cădem.

Fii confortabil pe ea. Și să înceapă să se ridice liniștit.

El poate fi de încredere, pentru că inconștientul tău mută acest nor. Știe unde și cum să te conducă.

Lasati-va gandurile. Lăsați-vă respirația să fie liniștită și să lăsați pacea să intre în voi. Realizați ce se întâmplă cu interes și curiozitate.

Există o mulțime de particule în aer, și ele aduc sănătate bună. Chiar și un sentiment de plinătate a vieții.

Puteți respira adânc și calm cu burta.

Știți deja că fiecare respirație poate aduce mai multă pace și liniște, ușurință, confort.

Cu cat iesi mai sus, cu atat te simti mai calm.

Stai acolo atâta timp cât ai nevoie.

Când doriți, puteți începe un alt exercițiu.
Sau du-te înapoi, și ia această energie calmantă cu tine.

Această metodă are opțiuni diferite.

Vă puteți imagina că vă culcați și nu veți fi înălțați de un nor, ci de un curent de aer cald.

Puteți ridica câteva baloane. Ele pot începe să se umfle de jos și să te ridice. Bilele se pot atașa pentru tine pentru corp, brațe și picioare și te trag ușor.

Puteți deveni pur și simplu mai ușor și mai ușor până când vă veți rupe de la sol și veți începe să vă însoțească confortabil.

Poți fi târât în ​​cer, ca pe un magnet și cu viteza care ți se potrivește.

Puteți să inhalați și să deveniți mai aerisiți până când plutiți deasupra solului și vă ridicați.

Puteți combina aceste căi unul cu celălalt sau creați-vă propriul.

Amintiți-vă: exercițiul este pentru dvs. pentru că schimbă totul în el, orice pentru a te face confortabil.

Prin mai multe publicații vom continua tema auto-hipnoză și veți învăța cum să obțineți o transă profundă cu ajutorul metodei de coborâre.







Trimiteți-le prietenilor: