Top 5 moduri de a "găsi o cifră" până dimineața zilei următoare:
- Aranjați o zi înainte de ziua bună. O reducere bruscă a aportului caloric va deveni o surpriză "neașteptată" pentru organism, care va ajuta în mod voluntar să pierdeți câteva kilograme în plus pe zi. Ratiunea de kefir si castravete, o dieta zilnica mono-dieta pe trandafirul de caini, o zi "fructata" pe mere va ajuta nu numai sa slabeasca rapid, ci si sa purifice corpul de toxine. Nu uitați să beți în timpul zilei cu apă.
Vizitați spa-ul sau aranjați-l acasă. Luna de miere, zonele cu probleme de împachetare a ciocolatei vor ajuta la reducerea volumului cu câțiva centimetri. Muștar procedură eficientă: masa păstoasă aplicată este măcinat granule de pulbere de muștar activează sistemul circulator, imbunatateste metabolismul local. Eficacitatea pentru pierderea in greutate este atins prin crearea efectului de baie „aburi“ la un corp de film folie alimentară, pătură de lână sau de îmbrăcăminte. Masaj - un alt mod de a scapa de excesul de lichid acumulat în stratul subcutanat al epidermei, „nivelat“ suprafață a pielii, pentru a îmbunătăți tonusul pielii. Minus în centimetri de volum vă sunt furnizate.
Du-te la baie sau la criosauna. Temperaturile ridicate, umiditatea în saună sau în baie ajută la curățarea corpului de toxine și toxine, accelerarea funcțiilor metabolice. Vrei să "măriți"? Vizitați criosauna: o temperatură puternică și puternică la minus 180 ° C determină eliberarea "hormonilor fericirii" - endorfine, stocul de care este suficient pentru a doua zi. Ca rezultat, procesele de ardere a grăsimilor se vor accelera de mai multe ori și vă veți spune la revedere la câteva kilograme.
Aranjați corpul adrenalina "agitați". Stresul pe termen scurt cauzat de emoții puternice este o modalitate de a pierde în greutate. Dacă vă plac distracțiile extreme, săriți de la "tarzanka", mergeți la cinema pentru un film de groază, călăriți cu un roller-coaster sau "cu briza" pe bicicletă.
Includeți în dieta ceaiuri cu un efect diuretic. Decocția de musetel, imortel, infuzie de câine trandafir, ceai monastic scuti corpul de grăsime subcutanată, distrugând lipidele de densitate scăzută. Pentru a nu deranja echilibrul hidro-electrolitic al corpului, completați rezervele de lichide, consumând cel puțin 2 litri de apă potabilă curată pe zi.
Alegerea unor astfel de metode extreme de pierdere rapidă în greutate, nu uitați că utilizarea frecventă a "plictisitor" organism, încetează să răspundă la stimuli externi prin scăderea în greutate. Preferați o pierdere graduală în greutate, un stil de viață sănătos - și nu trebuie să vă pregătiți intens pentru o întâlnire.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
