O astfel de trădare ca trădare poate să apară indiferent dacă sunteți o regină de frumusețe sau o fată obișnuită. Această experiență neplăcută de viață lasă întotdeauna o rană în inimă și deschide ușa unei lumi de tristețe și dorințe. Cum să depășim durerea trădării și să continuăm să trăim?
Nu există nici o altă durere similară cu durerea de trădare - nu înăbușe emoțiile în tine, stau în pat și strigă cât mai mult posibil. Fazele tristetii si furiei vor veni alternativ si se vor schimba reciproc. și acest lucru este normal. Treceți printr-o perioadă dificilă de viață, dați-vă o pauză, permiteți-vă să vă stropiți emoțiile.
Cel puțin până când vei trece prin cea mai mare fază a furiei. Ești în șoc, ești rănit, ești furios. Indiferent de cât de tentant vă pare să scrie ceva groaznic pe pagina sa de Facebook - NU FACEȚI ACEASTĂ. Pentru tine ar fi mai bine dacă perezhdete perioadă de furie, emoțiile dispar și veți începe să se gândească rațional. Nu faceți ce veți regreta mai târziu.
Nu te lăsa păcălit, să învingi durerea trădării, uneori merită să începi din nou peste tot. Odihniți-vă, mâncați alimente sănătoase, aveți grijă de voi. Găsiți modalități de a face față stresului. Citiți o carte bună, ascultați muzica preferată și faceți pentru dvs. ceva bun și plăcut. Acesta este cel mai important lucru.
Unde l-ai cunoscut? Cât a trecut ultima dată? Ai făcut asta în dormitorul nostru? Nu trebuie să știi toate aceste detalii, dar trebuie să vorbești cu ex-ul tău despre ce sa întâmplat. Săriți toate întrebările care se termină în "ce sunt eu". Mai subțire decât mine? Mai sexy decât mine? Mai bine în pat decât mine? Pentru fiecare astfel de întrebare, el va răspunde că nu, dar întrebați, de ce ați făcut-o? Astfel de întrebări nu au sens și nu vor aduce nimic bun, deci este mai bine să nu le cereți deloc.
Nu jucați detectivul
Du-te pentru sport
Nu este nimic mai bun pentru calmare decât pentru a face sport. Exercitiile fizice curata mintea de gânduri inutile, stau, de asemenea, hormoni de fericire, astfel încât vă veți simți mult mai încrezător și să fie în măsură să se uite la lucrurile într-o lumină mai puțin pozitivă.
Durerea nu dispare imediat, dar amintiți-vă, timpul vindecă toate rănile. În câteva luni, și vă veți observa că te simți mult mai bine după ce a trecut prin toate cele mai grave și cele mai bune momente - și, în cele din urmă, respira un oftat de ușurare.
Da, așa este. Poate că acum va părea incredibil pentru voi, dar, în sfârșit, veți înțelege că ura nu are sens. În momentul în care îl iertați pentru ceea ce a făcut, vă veți simți din nou liber și fericit. Deși iertarea nu înseamnă uitarea, acesta este un pas foarte important spre finalizarea întregii situații.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: