Cum să hrăniți un copil în vacanță
În ajunul sărbătorilor de vară, noi nu numai cumpăra noi costume de baie și pălării, pentru a alege o stațiune și pachet de valize, dar, de asemenea, cred că - să ia un copil sau nu. Hotelul va avea o masă normală pentru copil. Și dacă există un bufet, cât de sigur să furați miezul?
Regulile de a mânca la bufet
La felierea brânzei sau a cărnii nu ar trebui să existe nici o placă, semne de "stale" și "vânt". Cu toate acestea, înainte de a vă trata copilul, de exemplu, cu o felie de brânză felii, încercați-l singur. Nu există un gust acru sau alt gust sau miros neobișnuit?
Un alt pericol potențial al bufetului este muștele - purtători de infecții periculoase, inclusiv dizenterie. Încercați să vă asigurați că în jurul mâncării bebelușului dvs. insectele nu zboară.
Încercați să veniți la masă ca fiind unul dintre primii. Acest lucru vă va ajuta să vă protejați de ceilalți turiști! Din păcate, nu toți turiștii își spală mâinile înainte de a mânca. Dacă treceți peste fructe sau pâine pe o tavă, ele pot deveni o sursă de infecție pentru alții. Pentru a preveni acest lucru, prânzul și cina cât mai curând posibil.
Nu încercați să vă hrăniți copilul imediat. Unele mame au pus puțin din fiecare fel de mâncare, dorind astfel să își răsfețe frământările și să-și extindă cunoștințele nutriționale. De fapt, nu merită, pentru că dăunează pancreasului copilului. În plus, dacă dintr-o dată copilul se îmbolnăvește, va fi dificil să știți exact de la ce este. Alege 1-2 produse mai bune, dar cele care inspiră încredere în tine și, eventual, nu pot dăuna sănătății copilului.
Caracteristicile naționale ale tabelelor suedeze
Alegeți corect direcțiile de călătorie, deoarece conceptele tip bufet italiene, turcești și singaporeze sunt adesea opuse diametral.
În est (în Emiratele Arabe Unite și Egipt) și în Asia de Sud-Est, carnea de porc și carnea de vită nu sunt mâncate, dar peștele, fructele de mare și păsările de curte sunt de obicei hranite în cantități mari, de obicei condimentate cu condimente generoase. Încercați să găsiți un fel de mâncare pentru copil în formă fiartă și fiartă, fără condimente, iar dacă acest lucru nu se poate face, curățați cât mai mult bucățile de pește de condimente cu un cuțit înainte de a le da copilului dumneavoastră.
În Indonezia, India și Singapore pe un bufet, aproape toate felurile de mâncare sunt stropite cu ierburi parfumate și astringente care pot strica gustul mâncării obișnuite pentru copil.
În Europa, cu un bufet, cel mai adesea totul este în ordine. Aceasta este o masă clasică, cu o selecție normală de gustări și mâncăruri fierbinți. De regulă, o astfel de hrană este potrivită pentru sistemul nostru digestiv și este bine percepută de corpul copiilor. Cu toate acestea, cel mai adesea, în astfel de hoteluri alegerea este mică (la soiul turcesc este foarte departe), dar calitativ și gustos!
Foarte frecvent în hoteluri există mese tip bufet special pentru copii. Din păcate, ei dezamăgesc de obicei, oferind un mic petrecere a timpului liber dăunătoare sănătății Coca-Cola, cartofi prajiti, burgeri si pizza. Această hrană este pur și simplu adorată de copii, dar pediatrii și nutriționiștii recomandă insistent să nu o folosească pentru a evita probleme grave, nu numai cu tractul gastro-intestinal, ci și cu metabolismul.
Cel mai bun lucru pentru copii sunt mesele cu dietă, unde puteți găsi întotdeauna legume fierte și carne slabă, pește confortabil și supă fără coajă.
Ce puteți mânca un copil pe un bufet:
- Brânză în absența lor nu există nici o placă și a uscat crusta.
- Legume și fructe. Ar trebui să li se acorde prioritate acelora, la care copilul este obișnuit la domiciliu. Fructele exotice cauzează adesea reacții alergice sau tulburări digestive. Se recomandă preferința pentru legumele proaspete, care sunt tăiate în bucăți mari.
- Peste roșu proaspăt, cu conținut redus de grăsimi (miros proaspăt, culoare strălucitoare, fără uscare sau mucus).
- Iaurturi sau coace în cupe închise ermetic.
- Ciorbe și produse de patiserie. Cu toate acestea, amintiți-vă despre moderare. Pe lângă excesul de kilograme, consumul excesiv de coacere are un efect negativ asupra pancreasului și vezicii biliare, ceea ce poate duce la tulburări de digestie.
- Legume masurate fara condimente.
- Cu pește fiert sau aburit sau carne de pui, fructe de mare (în absența unui copil alergic la acestea).
- Tigaia fără condimente, usturoi și ierburi aromate.
- Pui, gătit pe un grătar fără piele.
- De la băuturi la copii, ceaiul și apa îmbuteliată fără gaz sunt cele mai potrivite.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: