Determinarea vârstei biologice la domiciliu este foarte simplă. Este suficient să treceți câteva teste, care vă vor spune cât de uzat este corpul. Care sunt modalitățile de a cunoaște vârsta biologică a unei persoane?
Vreți să știți cât de vechi sunteți într-adevăr? Apoi încearcă să-ți stabilești vârsta biologică. Rezultatul va surprinde! Faptul este că starea sănătății noastre depinde nu numai de numărul de ani de viață, ci și de nivelul de conservare a corpului
Cu siguranta a trebuit sa observi ca oamenii de aceeasi varsta uneori nu arata deloc. La cineva deja în vârstă de 30 de ani există riduri, iar cineva chiar după 40 de ani pare perfect și simte perfect. Și nu este un leac miraculos.
Flexibilitatea coloanei vertebrale
Ridicați-vă drept, picioarele împreună. Înclinați corpul înainte, îndoiți ușor genunchii și încercați să vă întindeți cu palmele la podea.
- Vârsta biologică 20-30 ani - întreaga suprafață a palmei cade ușor pe podea
- Vârsta biologică de 40 de ani - numai vârfurile degetelor ajung la pământ.
- Vârsta biologică de 50 de ani - mâinile ajung doar până la mijlocul gâtului.
Viteza de răspuns
Pentru a efectua acest test, veți avea nevoie de un asistent. Rugați-l să ia o lungime a conducătorului de 50 cm, diviziunea zero ar trebui să fie trimisă la podea. Puneți mâna la 10 cm sub capătul riglei. Asistentul ar trebui să elibereze brusc conducătorul, iar sarcina dvs. este să o prindeți în momentul căderii, cu degetul mare și arătătorul. Viteza reacției va depinde de împărțirea pe care vor ajunge degetele.
Aparat vestibular
Închideți ochii și încercați să rezistați pe un picior (al doilea picior este ridicat la 10 cm de la podea). Cât timp vă puteți menține soldul?
- 20-30 de ani - 30 de secunde.
- 40 de ani - 20 de secunde.
- 50 de ani - 15 secunde.
- 60 ani și peste - 10 secunde.
Vase periferice
- 20-30 de ani - 5 secunde.
- 40 de ani - 8 secunde.
- 50 de ani - 10 secunde.
- 60 de ani - 15 secunde.
Vârsta actuală a plămânilor va ajuta la determinarea distanței de la care o persoană poate sufla o lumânare arzătoare.
Conservarea articulațiilor
Fii drept. Puneți-vă mâinile în spatele dvs. (unul de sus, de la celălalt de jos) și legați-vă degetele în încuietoare la nivelul lamelor.
- 20 de ani - palma superioară acoperă complet cea inferioară.
- 30 de ani - doar atinge degetele.
- 40 de ani - există o distanță între degete.
- 50 de ani - e greu să-ți iei ambele mâini în spatele tău.
Sistemul nervos
Pentru a efectua acest test, veți avea nevoie, de asemenea, de un asistent. Rugați-l să deseneze pe o foaie de hârtie o masă care conține 5 rânduri și 5 coloane. În fiecare celulă, asistentul trebuie să introducă numere de la 1 la 25 într-o ordine haotică. Sarcina ta - cât mai curând posibil, atingeți succesiv creionul cu celulele în ordine crescătoare (de la 1 la 25). Atinge timpul pentru a determina cat de repede se va intampla.
- 20 de ani - 35 de secunde.
- 30 de ani - aproximativ 40 de secunde.
- 40 de ani - aproximativ 50 de secunde.
- 50 de ani - 60 de secunde sau mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: