Dacă sunteți trezită de la un sentiment de sufocare, este posibil ca aceasta să fie o manifestare a paraliziei somnului. Este necesar să se calmeze, să aștepte puțin. În câteva minute veți observa relieful afecțiunii. Mutați corpul. Maximizați toți mușchii care pot fi controlați. Mutați elevii, mutați limba, degetele. Repetați aceste mișcări până când vă puteți controla complet corpul.
Pentru a scăpa de paralizia somnului. puteți efectua calcule complexe, puteți participa la munca intelectuală care vă este disponibilă. Deci, puteți să activați activitatea creierului, să vă recâștiga controlul asupra corpului cât mai curând posibil.
Odată ce puteți opri simptomele paraliziei nocturne, ar trebui să împiedicați reapariția acestei deviații. Asigurați-vă că verificați modul de repaus. Puteți dormi la un moment dat convenabil pentru dvs. Este de dorit să mergeți la culcare și să vă ridicați la ceasul cu alarmă. Deci, puteți să vă asigurați că paralizia somnului nu se întoarce. Debutul acestei condiții este posibil numai dacă persoana sa trezit într-un mod natural, mai degrabă decât de la stimuli externi.
Somnul paraliziei este o afecțiune patologică, însă simptomele sale pot fi oprite singure. Dacă găsiți alte probleme asociate cu narcolepsia sau somnambulismul, trebuie să căutați ajutor profesional. Specialiștii vor aloca testele de diagnostic necesare, vor identifica cauzele care au condus la apariția paraliziei somnului, vor determina simptomele probabile ale altor boli. După cursul prescris de terapie, veți observa că paralizia somnului nu mai revine, în timp ce nu există alte tulburări de somn.
De ce apare paralizia somnului?
Adesea, parodia este un simptom al somnambulismului sau al narcolepsiei. În acest caz, pacienții observă somnolență severă în timpul zilei. În acest caz, oamenii adorm pentru câteva secunde sau minute, la trezirea atenției că starea lor generală sa îmbunătățit. Uneori se plâng de slăbiciunea rapidă a mușchilor, care apare cu o suprapunere de emoții. De asemenea, sunt posibile halucinații atât înainte de culcare, cât și dimineața.
Manifestările somnambulismului sunt similare cu cele ale paraliziei somnului. O parte a creierului se trezește, numai segmentul care este responsabil pentru mișcare este activat. Persoanele care suferă de această boală, văd perfect, sunt capabile să se miște fără probleme, în timp ce nu își pot realiza acțiunile. Asemenea anomalii necesită terapie prelungită, monitorizare continuă, consultare cu medicul curant, dar în unele cazuri asemenea încălcări apar la persoanele sănătoase.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: