Regimul zilei copilului în 2 ani
Respectarea regimului pentru persoanele în vârstă de doi ani este încă la fel de relevantă ca și în etapele anterioare ale dezvoltării sale și "în creștere". Deoarece copilul de 2 ani are deja o anumită independență, multe ritualuri, de exemplu, pregătirea pentru pat, procesul de colectare pentru o plimbare pentru un copil este deja un lucru obișnuit, pe care îl consideră a fi de acord.
Deci, un copil de doi ani doarme pe o jumătate de zi - 12-13 ore, din care 10-11 cade într-o noapte de somn, restul de 2-3 ore un copil doarme în timpul zilei, odihnindu-se după o varietate de activități și plimbări. Este nevoie de somn în timpul zilei pentru o miez de 2 ani - copiii la această vârstă sunt foarte activi și mobili, iar odihna în timpul zilei contribuie la umplerea forțelor necesare pentru cunoașterea ulterioară a lumii. Cu toate acestea, indicatorii de mai sus sunt foarte individuali, în unele cazuri bebelușii pot dormi mai mult: de exemplu, dacă copilul este nervos și rapid obosit sau dacă copilul a suferit recent această boală.
Determinați ce regim de zi a copilului în 2 ani este necesar în fiecare caz individual, prin analizarea comportamentului copilului seara. Deci, dacă puțin înainte de a dormi un copil este excitat sau, dimpotrivă, este letargic, aceste simptome cel mai probabil indică oboseală. În acest caz, ar fi mai convenabil să se reducă timpul de veghe de seară și să se facă tânărul să doarmă timp de 30-40 de minute sau chiar cu o oră mai devreme. În cazul în care, în schimb, copilul de stabilire în ajunul de pat vesel și fericit, și, ambalate, pentru o lungă perioadă de timp nu adormi, poate prelungi starea de veghe pentru o scurtă perioadă de timp și stick la noul regim în viitor.
Se întâmplă ca mamele să se plângă că dimineața miezul e greu să te trezești. Acesta este un semn al lipsei de somn pe timp de noapte. Din moment ce nu se recomandă ridicarea dimineții, schimbarea nu este recomandată, este mai bine ca copilul să se culce mai devreme seara, având în vedere că somnul nu ar trebui să dureze mai puțin de 10 ore. Cu condiția copil aderența rigidă se trezește întotdeauna în sus și merge la culcare, în același timp specificat, puterea de executat și vigoare, este în măsură să „noi descoperiri și realizări“, și disciplina învață aderenta.
Persoanele în vârstă de doi ani sunt, de obicei, foarte îndrăgite de mersul pe jos și de jocurile cu aer proaspăt. Prin urmare, în timpul verii, puteți sta pe stradă cât mai mult posibil, iar în timpul iernii și în timpul sezonului rece, ar trebui să mergeți cel puțin de două ori pe zi în timpul off-sezonului cu o crumb. În plus, timpul de mers poate fi prelungit - până la 2-2,5 ore.
Un copil de doi ani poate juca deja singur, găsind un loc de muncă pentru el însuși. Prin urmare, după trezirea și toate procedurile de dimineață igienice necesare, când mai aveți o jumătate de oră de mic dejun înainte de micul dejun, o puteți lua cumva. Nisa pentru a găsi ceva pentru copil, dar câteva „Complicated“ (introducere într-o carte, pliere mozaic), după micul dejun - în timp ce acesta este proaspăt, plin de energie și în toane bune. În acest moment, mama are posibilitatea de a-și termina treburile de uz casnic, astfel încât după 1-1,5 ea să meargă cu copilul la plimbare.
Plimbarea trebuie să ofere în mod necesar jocuri active și active, comunicarea copilului cu colegii, astfel încât seara copilul să doarmă în mod normal. Pentru cină se recomandă să vină aproximativ 30-40 de minute înainte de planificarea mesei - miezul trebuie să se odihnească și să "comută".
După masa de prânz și somnul în timpul zilei, trebuie să mergeți și la o plimbare. Seara, când toată familia este asamblată, vorbește cu bebelușul, se joacă cu el în câteva jocuri liniștite, pentru a nu provoca supraexcită înainte de a merge la culcare.
Dacă un copil merge la o grădiniță, este recomandabil să coordonezi regimul zilei copilului cu "pepinieră". Un regim al zilei copilului în doi ani, care nu merge la grădiniță, arată astfel:
7.00 - ridicare, proceduri igienice, încărcare;
8.30-9.30 - jocuri și cursuri de casă;
13.00-15.30 - somn în timpul zilei;
20.00-21.00 - jocuri de relaxare la domiciliu;
21.00-7.00 - somn de noapte.
Câți copii mănâncă în 2 ani
Copiii în vârstă de 2 ani sunt transferați, de obicei, la o dietă de 4 zile, care include micul dejun, prânz, gustări și cină. Cu toate acestea, bebelușii prematuri sau copiii mici, după boală, necesită uneori suplimentarea a cincea hrană. Intervalele dintre mese sunt de aproximativ 4 ore - în acest timp alimentele pot digera și pot fi absorbite de organism.
Nevoia zilnică de kilocalorii pentru copii de această vârstă este limitată la 1.400-1500 de calorii pe zi, pe care organismele mici le pot extrage dintr-o listă destul de largă de alimente care ar trebui incluse în alimentația bebelușului. Mai mult, calculul dieta este de dorit, astfel încât 25% din alocația zilnică să fie pentru micul dejun.
Hrănirea unui copil astăzi este aproape „adult“: firimiturile Pune carne și pește, produse lactate, cereale, cota de „leu“ din dieta de zi cu zi este necesară pentru fructe, fructe de padure si fructe sunt obligatorii.
La vârsta de doi ani, extinderea posibilității de gătit: de exemplu, un băiețel dolofan este deja posibil de a oferi cartofi zrazy cu carne, dar carnea în sine nu se pisa într-o stare de carne tocată și să dea copilul fierte, bucăți mici. Cea mai bună opțiune pentru micul dejun este considerată terci de ovăz - nu groasă, ci vâscoasă, cu bucăți de fructe. Carnea se dă, de preferință, la dimineața, în mod ideal - în timpul prânzului, combinată cu legume și după prima sub formă de supă sau borsch. Tipuri de permise de carne se adaugă la această vârstă, carne de miel macră, uneori, în meniul de zi a copilului i se permite să includă cârnați de lapte sau Carnaciori. Experții numesc de asemenea ficatul necesar pentru hrănirea copiilor din al treilea an de viață. În general, doza zilnică de carne este de aproximativ 90 Într-o varietate de prânz copilul ar trebui să fie hrănite de pește, la doar o săptămână firimituri pentru a mânca 200-210 grame de pește.
În mod necesar, în meniul de karapuza ar trebui să existe produse lactate - lapte proaspăt și iaurt, cascaval chel și syrniki, deși este preferabilă brânza de vaci proaspătă. Componentele necesare ale dietei sunt și untul și uleiurile vegetale: norma zilnică de cremă este de 17 g, iar legumele - 6 g.
În 2 ani, bebelușul poate deja din când în când să dea paste, să fie sigur - pâine alb-negru, cracare neîndulcită. Dar din alimentele acide, murate, sărate, grase, trebuie să se abțină. De asemenea, nu este recomandat să se alimenteze preparatele pentru copii pregătite în procesul de prăjire și adăugare de condimente. În plus, în lista de produse "interzise" pentru copii de 2 ani există o ciocolată, nu este necesar să se dea karapuzu și produse din aluat scurt, brioșă, plăcinte. Și dacă vrei să-l ajuți pe copil, e mai bine să-l strici cu marmaladă, marshmallow sau gem în cantități mici.
Un exemplu de meniu pentru un copil de 2 ani arată astfel:
Mic dejun: 200 de grame de cereale + 25 de grame de paine alba cu 5 grame de unt + 150 ml de ceai.
Pranz: 150 ml de borș + 150 g de cartofi piure cu 50 g de paturi de carne + 40 g de salată de varză + 20 g de pâine neagră + 100 g de suc de mere.
Gustare după-amiaza: castraveți de 150 g cu boabe de fructe + 150 de grame de lapte.
Cina: 200 g lapte de varza + 20 g pâine cu 5 g unt și 10 g brânză + 150 ml chefir.
Dezvoltarea de activități și jocuri pentru un copil de 2 ani
Memoria copilului, acum neobișnuit de tenace: este ca un burete care absoarbe orice informație. Și cel mai bun dintre toate - sub forma unui joc. Părinții care îngrijesc pot întotdeauna să transforme orice activitate într-o activitate interesantă. Mai multe jocuri și activități educaționale care sunt potrivite pentru copiii de 2 ani, vă oferim mai jos.
Jocul "Ce plutește?". Copiii se joacă mereu cu plăcere cu apă, de ce să nu-l inviți pe copil să joace un joc de acest fel cu beneficii? Va avea nevoie de un recipient cu apă și de mai multe articole de densitate diferită - o pene, o lingură, o crenguță, o ceașcă de plastic, o monedă. Așezați obiecte în fața copilului, trebuie să-i întrebați care dintre elementele care coboară în apă vor merge în fund? Și apoi - pentru a oferi miezul însuși să pătrundă obiecte în apă, spunând despre fiecare dintre ele în paralel: "O lingură din metal, o monedă, de asemenea, și de metale grele, prin urmare, obiecte din acest material se îneacă. O pată este ușoară, poate pluti pe apă. După joc, împreună cu copilul, obiectele trebuie scoase din apă și șterse cu un prosop.
Un alt joc cu apă va contribui la dezvoltarea abilităților de igienă personală a copilului, va deveni o dovadă a necesității de a se conforma cu frigul. Jocul se numește "Spălarea păpușilor" și oferă, așa cum este ușor de ghicit, spălarea și "îndrumarea" frumuseții pentru păpușă. Jocul va avea nevoie de obiecte de igienă - săpun și săpun, periuță de dinți, perie, prosop. Și, de asemenea, - un bazin de apă. Pentru a face jocul chiar mai interesant, puteți folosi un ceramică specială:
Vodicka, apă, spală-mi fața.
Că ochii străluceau, că obrajii se înroși,
Așa că bătrânul a râs să-și muște dintele.
Pentru a pregăti memoria, puteți folosi jocul "Color by Color", a cărui sarcină principală este selectarea și corelarea culorilor. Pentru ea, alegeți jucării de diferite culori și cumpărați un set de hârtie colorată. Mai intai, impreuna cu copilul, trebuie sa jucati in schimb cu jucarii diferite: sa jucati cu unul, trebuie sa luati altul si asa mai departe, jucand jucarii in fata unei miezuri. Apoi, - să ia o bucată de hârtie colorată, și, de asemenea, extins la copil, și apoi să-l invite la „ridica o casă pentru fiecare jucărie“ - pentru a plasa pe fiecare element foaie individuală care corespunde cu culoarea hârtiei.
Copil în 1 an: părinții pentru o notă
În plus față de procedurile de igienă deja cunoscute, puteți să vă instruiți treptat încă o dată - curățarea dinților. După toate la această vârstă, miezul deține deja de obicei un număr suficient de denticule pentru a începe treptat să le curețe. Mai intai trebuie sa ii aratati copilului cum sa curata dintii fara a folosi pasta de dinti. Puțin mai târziu, când o fetiță învață să-și clătească gura și scuipă apă, poți să cumperi o pastă de dinți specială pentru copii și să-ți impui datoria să-ți speli dinții deja "pe deplin".
Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că, la vârsta de doi ani, copiii se află activ în procesul de osificare a coloanei vertebrale și a membrelor. Prin urmare, pentru a preveni formarea lor incorectă, este necesar să se monitorizeze rulmentul copilului.
Sa menționat deja că una dintre activitățile preferate ale unui karapuză de 2 ani poate fi desenată. Se crede că la această vârstă se stabilește treptat dacă copilul va crește cu mâna dreaptă sau stânga (sau chiar ambidextrom - un bărbat care deține ambele mâini în mod egal). Cu toate acestea, ar trebui să fie luate în considerare: va fi clar definită ce mână este mai ușor pentru copil să gestioneze, doar cu 5 ani, prin urmare, nu forțați creionul sau creta de la mâna stângă la mâna dreaptă.
Se întâmplă că unii copii odihnit tăcut pentru al 2-lea an și nu doresc să vorbească, în timp ce ca fluturandu colegii lor deja în întregime. Nu fără motiv, părinții sunt îngrijorați: totul este bine cu copilul? Cel mai adesea copiii "tăcuți" din familii "multilingve", unde două sau mai multe limbi sunt folosite pentru comunicare. Pentru a dezvolta vorbirea și pentru a stimula filmele, anumite reguli se aplică conversației. Inițial, cu copilul cât mai mult posibil, trebuie să vorbim deloc - copii, care comunica rar, risc care se încadrează în urmă în stăpânirea vorbirii, deoarece competențele relevante dobândite prin imitarea, conversație în primul rând pentru adulți. Vorbind cu firimiturile, trebuie să pronunțați cuvintele în mod clar și lizibil - probabil că copilul pur și simplu nu înțelege și nu definește cuvântul, în cazul în care acestea denaturează. Și, în plus, vorbesc copil cu copilul duce la faptul că copilul și, la rândul său, imitând adultul începe să denatureze cuvintele. Nu trebuie să uităm, de asemenea, că promovează minunat dezvoltarea limbajului abilităților motorii fine, și așa mai departe, de asemenea, sunt considerate a fi sesiuni extrem de utile cu modelarea copilului, desen, noduri care leagă, de amestecare butoane și chestii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: