Compoziție pe această temă. "De ce trebuie să joci sport?". pliiiiz.
- ATP
- "Sportul este viața", spun activiștii, pompată cu stereotipuri. De ce avem nevoie de sport? Este puțin probabil ca el să adauge sănătate, deoarece nu este o educație fizică, dar de multe ori lucrează dincolo de capacitățile umane, depășind durerea cauzată de traume și ascundând boli cronice, în scopul admiterii la concursuri. Aproximativ același lucru este valabil și pentru acei oameni care nu participă la competiții, ci caută fanatic la unele realizări legate de corpul lor. Dacă vorbim despre prima opțiune din punctul de vedere al statului, atunci sportul este folosit de ei drept cea mai simplă ideologie a unificării. Dar acordați atenție: în ciuda faptului că sportivii din diferite țări unesc valorile comune, ei rămân concurenți și atomizați. Acești oameni sunt cei mai ușor de gestionat. Și cu ajutorul acestor oameni poți controla restul țării, forțând orașele să se bucure de victoriile compatrioților lor, să experimenteze mândria națională în victoria unui sportiv. Cu toate acestea, este mai bine să nu menționăm acest lucru dacă interesul pentru acest subiect provine din obiectivul "de ce sportul are nevoie de o compoziție", deoarece este puțin probabil ca un profesor conservator să împărtășească astfel de opinii. O altă funcție a sportului din punctul de vedere al statului este canalizarea unui nivel ridicat de agresiune fizică într-un canal pașnic. Dacă vorbim de sport neprofesionist, atunci putem spune că acesta este un fel de hobby, relaxare. Poate fi și o modă, așa cum sa întâmplat în secolul 21. De asemenea, să spunem, realizările olimpice ale sportivilor inspiră mai mult oamenii obișnuiți să se angajeze în cultura corpului lor. O națiune sănătoasă este o reducere a costurilor economice.
De ce trebuie sa jucati sportul? Pentru o persoana, sportul poate fi util ca un instrument de auto-disciplina. Îmbunătățește concentrarea de atenție, rezistență, forme de voință. În plus, atunci când faci sport, se produc diferite substanțe chimice, cum ar fi endorfinul "hormon al bucuriei" sau adrenalina hormonului de stres, care dau o senzație de bucurie și fericire persoanei. De asemenea, jocurile sportive vor ajuta la câștigarea încrederii în sine, adică la scăderea fricii de eșec. De asemenea, puteți satisface nevoile de auto-realizare, auto-actualizare (adică stabilirea obiectivelor), nevoia de respect, nevoia de a aparține unei anumite comunități. În plus, un bonus frumos obține un corp frumos, și poate chiar ajunge să câștige bani și faima. Acesta este motivul pentru care sportul este necesar. Sperăm că pentru dvs. va fi punctul de plecare pentru propria dvs. cercetare mentală. Va fi bine dacă decizia de a participa la sport sau nu, acceptați în mod independent, plecând de la propriile dorințe și preferințe.
În primul rând, orice exerciții fizice au un efect de sănătate și de prevenire. Acest lucru trebuie amintit, deoarece oamenii moderni se mișcă puțin, au activitate fizică minimă. De exemplu, un elev își petrece întreaga zi într-o poziție șezândă (lecții la școală, teme, timp la calculator, televiziune). Ca rezultat al acestui mod de viata, muschii atrofiati, nu functioneaza la maxim.
În al doilea rând, sportul întărește sănătatea, dă o inimă sănătoasă, plămânii, controlează presiunea și contribuie la evitarea formării cheagurilor de sânge. Bineînțeles, vorbim despre cursuri fără supraîncărcare nerezonabilă. Amintiți-vă că activitatea fizică menține întotdeauna tonul corpului. De exemplu, având câteva kilometri dimineața, nu veți simți oboseala toată ziua, ziua școlii va trece fără semne de somnolență, va crește cantitatea de vitalitate.
În al treilea rând, jocul sportiv poate întări spiritul unei persoane. Oamenii devin singuri și responsabili, învață să meargă la un anumit scop, să se organizeze în mod corespunzător și să se descurce în timp. În plus, acestea își evaluează corect punctele forte și capacitățile, stabilesc prioritățile. Ca rezultat, stima de sine se ridica.
În al patrulea rând, o persoană care se angajează în sport, sporește inteligența. Și apoi nu fugi. Mulțumită sportului, concentrarea atenției se îmbunătățește, o persoană este capabilă nu numai să învețe o mulțime de material, ci și să o aplice cu pricepere în viață. Știe ce înseamnă să lucrezi cu forță. Cu toate acestea, LN Tolstoi a spus că trebuie neapărat să ne scuturăm fizic pentru a fi sănătoși moral.
În al cincilea rând, sportul este o modalitate de auto-exprimare, câștigând încredere în sine. Nu toată lumea poate fi un student excelent și să strălucească în fața clasei cu soluții originale la probleme. Succesele în sport vor contribui la obținerea, în unele cazuri, a recunoașterii râvnite. În plus, activitățile sportive produc diferite substanțe chimice, de exemplu, endorfina (hormonul bucuriei) sau adrenalina (hormonul de stres), dând o persoană un sentiment de fericire și bucurie.
În al șaselea rând, cum arată arăta important. Un bonus sportiv frumos este un corp frumos. Dacă jucați sport, fiți subțiri, fără exces de greutate, care strică mult sânge în zilele școlare.
Sportul este o parte integrantă și foarte importantă a vieții unei persoane. La urma urmei, el este cel care ajută o persoană să-și dezvolte forma fizică și sănătatea fizică.
Mulți oameni consideră că sportul este modul lor de viață. Nu doar un fel de hobby, ci un mod de viață. Dar de ce? Ce poate face un sport care poate fi considerat viața sa?
În primul rând, după cum sa spus deja, sportul ajută o persoană să-și mențină corpul într-un ton care ajută o persoană să-și mențină imunitatea puternică. În al doilea rând, sportul aduce caracterul unei persoane. Îl face mai rigid și mai controlat. În al treilea rând, sportul temperamentează corpul, care, de asemenea, afectează pozitiv sănătatea sa.
În al patrulea rând, sportul face o persoană mai puternică și mai durabilă.
Dacă sportul are atât de multe calități pozitive, atunci de ce nu se angajează toți oamenii? Răspunsul la această întrebare este foarte simplu. Nu fiecare persoană este dispusă să dea acest timp. Poate că el înțelege că este necesar, dar unele motive interne nu-i permit să facă acest lucru.
Printre altele, sportul ridică starea de spirit, deoarece în cadrul sesiunilor există hormoni speciali care afectează puternic starea de spirit și starea psihică a unei persoane care se concentrează asupra ocupației sale.
Sportul poate fi diferit
Cineva preferă să alerge, cineva este o sală de gimnastică și cineva este yoga. Și fiecare dintre aceste zone are avantajele sale. Rularea dezvoltă rezistență, deschide sistemul respirator. Curăță sângele, care promovează o circulație mai mare. Sala de sport dezvoltă de asemenea rezistență, forță. Yoga este mai mult vizează creșterea flexibilității întregului corp și a articulațiilor acestuia.
Ei bine, dacă o persoană dorește, dar nu poate să-și exercite din cauza sănătății sale? Apoi trebuie să meargă la doctor și să vorbească cu el despre asta. Medicii știu ce aveți nevoie pentru un anumit tip de boală sau handicap. Deci chiar și în acest caz, ieșirile lor vor apărea în mod necesar. Ar fi o dorință!
2) Când practicați sportul, corpul dvs. devine mai oxigen decât cu un stil de viață sedentar și sedentar. Și cu cât oxigenul este mai mare, cu atât circulația sanguină este mai activă. Afluxul de sânge proaspăt afectează direct pielea.
3) Destul de ciudat, dar implicat activ în sport, este mai puțin. Prin creșterea cantității de endorfine secretate de creier, există o șansă reală de a controla senzația de foame, care se va face simțită doar atunci când corpul are nevoie de hrană.
4) Și cât de bine dormește după un antrenament activ! La urma urmei, jocul de sport ajută la ameliorarea tensiunii nervoase. Efectuând următorul exercițiu, sunteți eliberat de excesul de adrenalină, unul dintre principalii vinovați de defecțiuni și stresuri nervoase.
5) Desigur, nu putem spune forma fizică perfectă pe care o realizați în cursul studiilor dumneavoastră regulate. Muschii sunt strânși, volumele reduse, forma corpului este foarte atractivă. Ei bine, nu este o scuză să te ridici mai devreme și să faci o taxă de 10 minute?
6) Apropo, ați observat vreodată că, după ce ați luat bine unul și jumătate sau două ore în sala de gimnastică, v-ați întors acasă plin de energie și de energie? Toate datorită unei porțiuni suplimentare de oxigen proaspăt, care a intrat în creier.
7) Și un alt fenomen lateral care se observă în viețile multor fanii sportului este un cerc vast de cunoștințe. Sălile de vizitare, în viața ta există noi oportunități de a dobândi noi prieteni, prieteni și chiar și cei dragi. În opinia mea, un punct foarte important în lista lungă de pluses de sport.
În general, sportul este util pentru persoanele de toate vârstele. El ajută să nu se îmbolnăvească chiar și în perioadele de epidemii, să se simtă întotdeauna bine și să se bucure de viață. Un avantaj semnificativ al sportului este că fiecare persoană poate alege cel mai atractiv pentru el însuși. Cineva este interesat de jocuri în echipă, cineva alege fitness, patinaj sau înot. Unii oameni preferă să facă gimnastică, aerobic sau gimnastică elementară la domiciliu. Cel mai important lucru în sport este regularitatea activității fizice. Apoi, beneficiile pentru sănătate vor fi palpabile.
DESPRE AUTOR
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: