pentru iarnă am simțit că am început să câștig greutate. Dar a continuat să mănânce și chiar după ora 18.00. Comentariile mamei mele, pe care am început să-mi atârnească stomacul, nu au fost atente. Pe scară, mi-a fost frică să mă ridic, pentru că am realizat că greutatea a fost deja depășită.
Ultimul paie a fost atunci când m-am împiedicat să îmi umezesc lenjeria. Stând pe cântar, cifra a trecut dincolo. 70 Apoi m-am înspăimântat. Am decis că mai trebuie să încep luptă cu asta.
După ce a citit o mulțime de articole despre modul în care oamenii stau pe diete, cum să-și exercite, a început procesul de a pierde în greutate.
Imediat mi-am hotărât că voi pierde în greutate fără alimentație, pentru că nu m-am gândit că pot mânca ceea ce li se oferă. Ea a început să mănânce foarte puțin, a plecat liniștit de la pâine, plăcinte, alimente afumate, alimente grase.
A fost dificil să scap de gustări la locul de muncă, în loc să beau apă cu ochelari, astfel că stomacul meu era plin.
În weekend am gătit supă de legume fără ulei.
Am vrut să mănânc și să mănânc. Și așa, în timp, mi se pare că stomacul meu sa diminuat.
Când primele kilograme au început să coboare, nu exista nicio limită pentru fericirea mea.
Am fost fericit, dar nu pentru mult timp. deoarece greutatea, după plecarea de 4 kg, tocmai sa ridicat.
Cred că trebuie să începi să faci exerciții fizice, e doar leneș
În general, cu toate acestea, sunt foarte mulțumit de rezultatul că există acum.
cum să continue să piardă în greutate?
O_o 14 kg timp de 3 luni. Îmi invidiez invidia albă Ține-o în pace.
pentru mine principala problemă de a face față a fost, probabil, doar faptul că mi-a fost teamă că nu am reușit
dar acum, simtind că vine timpul, sunt încrezător în abilitățile mele)
când am văzut că stomacul a început să dispară puțin, a fost fericit ca un pic)) Am saltat literalmente de bucurie
și acum se poate obișnui deja cu corpul său ușor nou și va dori din nou modificări
sau autentificați-vă dacă v-ați înregistrat deja.
Din păcate, acest tip de videoclipuri nu este acceptat. Lipiți codul video al oricăruia dintre serviciile listate.
Conectați-vă fără înregistrare prin poștă:
Exerciții complexe pentru picioare
Acum discută:
După 3 zile conduc un webinar "Cum să supraviețuiți divorțului". Alăturați-vă acum
Vredinka85 → furios și du-te la pre acest obiectiv!
velyakat → pe drumul spre o viață sănătoasă și activă
Owl Ungrate → Schimbați 10 kilograme greutate cu 10 centimetri în înălțime
Anna Markin → Ai un vis? Fugiți la ea. Nu pot fugi? Du-te la ea. Nu pot merge? Trageți cu ea.
Articole similare
-
Mai tineri decât seara, nu mai devenim - cultura și arta, arta
-
Se pare că veți deveni în curând un tată sau cum să-i spuneți soțului dvs. despre adăugarea
Trimiteți-le prietenilor: