Elena Makarova, doctor-dermatovenerolog, doctor-cosmetolog răspunde.
Fă-ți un masaj
Masajul japonez pe tehnica tsubo este renumit pentru efectul sau miraculos. Esența masajului este dezvoltarea straturilor musculare profunde prin presarea pe punctele active (tsubo) situate pe suprafața pielii pe anumite meridiane. Masajul general pe tehnica tsubo imbunatateste circulatia sanguina a fetei, stimuleaza retragerea toxinelor si severitatea edemelor. Ea funcționează bine pentru oboseală și smoală a pielii.
Lucrează activ trei zone ale feței
1. De la urechi la bărbie sub linia maxilarului. Porniți masajul în zona bărbiei, trecând treptat spre urechi. Degetul mare se află sub linia osoasă a maxilarului inferior, cu degetele index, mijlociu și inel peste linia osică a maxilarului inferior. Apăsați ușor degetele în zonă și țineți apăsat timp de 5-6 secunde. Apoi, deplasați degetele puțin mai sus și repetați presa. Repetăm mișcările până ajungem la urechi.
2. Zona craniului. Punctul, mijlocul și degetele de pe linia care se deplasează deasupra pomeții de la colțul nasului până la templu. Fixați zona cu o atingere ușoară timp de 5-7 secunde. Repetați de 8-10 ori.
3. Fruntea. Puneți în mijlocul frunții indicele, degetele mijlocii și inelul din ambele mâini (degetele se află în zona celui de-al treilea ochi). Fixați zona cu o atingere ușoară timp de 5-7 secunde. Deplasați degetele în partea laterală a templelor și apăsați din nou. Repetați de 8-10 ori.
Aerul proaspăt poate face minuni! O mișcare în aer liber îmbunătățește fluxul sanguin și oxigen furnizează toate țesuturile. Prin urmare, efectul unei excursie de schi sau patinaj va fi comparabil cu o vizită la un salon de înfrumusețare. Dacă vremea nu promovează plimbări, mergeți la piscină. Înot oferă drenaj limfatic instantanee (concediu de edem, dispar pungile de sub ochi) și efectul de masaj (se pot relaxa mușchii încordați, îmbunătățește circulația sângelui).
Pregătiți-vă o băutură revigorantă, anti-stres.
Ceai de ghimbir. Ghimbirul este una dintre cele mai vitaminizate condimente, pe lângă aceasta îmbunătățește circulația sângelui și mărește imunitatea. Se toarna o bucata mica de condimente pe un rastel, se adauga o felie de lamaie si se toarna apa fiarta. Acoperiți ceștiul cu o farfurie și lăsați-l timp de 5-10 minute.
Ceaiul verde (adăugați o menta și o felie de lămâie) - tonuri, detoxifică și conține substanțe utile pentru aspect.
Mate - conține vitaminele A, B, C, E, PP, precum și potasiu, magneziu, sodiu, sulf, mangan, cupru și fier. Datorită acestei compoziții, partenerul are un efect extrem de benefic asupra corpului. În Est, se spune că această băutură curăță sânge, vase și intestine. Mate este extrem de util pentru cei care sunt într-o stare de stres cronic, deoarece suprimă nivelul de adrenalină din sânge.
Periajul părului, ca "ambulanță", puteți utiliza o mască profesională. De regulă, conține siliconi care "aderă" capetele divizate și umple fisurile din păr. Părul după folosirea măștii arată plin de viață și strălucitor. Cu toate acestea, aceste fonduri trebuie spălate cu grijă - siliconii vă fac mai greu părul.
Dacă nu există o mască gata la îndemână, puteți folosi cele naturale.
- Cu ulei vegetal. Orice ulei de bază (nu culinar!) - piersic, migdale, porumb, brusture sau ulei de măsline este potrivit. Uleiul trebuie încălzit și aplicat pe păr, înmuiați timp de cel puțin o jumătate de oră, apoi spălați-l. Potrivit pentru păr normal și uscat, lipsit de strălucire.
- Cu scorțișoară, nucșoară și fulgi de ovăz. Pe o lingură de cafea de scorțișoară și nucșoară tocată, se amestecă cu 5-6 linguri. l. fulgi de ovăz. Aduceți amestecul cu apă până la consistența smântânii groase, frecați în scalp și păr. Țineți o jumătate de oră, apoi clătiți cu șampon. Pentru părul gras.
- Cu o banană, ulei de măsline și iaurt. Un pas de banane la o consistenta de cartofi piure, adaugati 1 lingura. l. iaurt și ulei de măsline. Aplicați timp de o jumătate de oră. Pentru părul foarte uscat și fragil.
Nu uita de buze
Faceți un peeling pe buze - masați buzele timp de 3-5 minute cu o periuță de dinți moale. O altă opțiune - puteți utiliza un scrub de zahăr, la fel ca pentru pielea mâinilor. Particulele de zahăr se vor topi ușor pe piele și nu o vor face prea mult. Acest lucru va exfolia celulele vechi, după care trebuie să aplicați o cremă de grăsime pe buzele tale.
Urmăriți-vă mâinile
Dacă nu aveți timp să faceți o manichiură, aplicați doar un compus special hidratant sau o cremă de grăsime pe cuticulă și mutați-o cu un băț portocaliu.
Cel mai bine este sarea de mare sau uleiurile aromatice. Înainte de a adăuga uleiuri aromatice în apă, se diluează câteva picături de ulei esențial în 1 lingură. l. orice legume.
Această procedură nu numai că vă va ajuta să vă relaxați, dar și să îmbunătățiți starea și aspectul pielii.
În timp ce faceți baie în baie, faceți o mască de lut. În cazul în care pielea este predispusă la inflamații și la creșterea sebumului, este adecvată lutul alb sau verde. Argila albastră este necesară pentru îngrijirea pielii, predispusă la peeling și iritare și gri - pentru hidratarea activă.
Indiferent de culoarea măștii de argilă, este aceeași. Pentru 2-3 tbsp. l. pulbere de argilă ar trebui să fie adăugat 2-3 st. l. apă minerală. Așteptați până când pulberea absoarbe complet apa, apoi amestecați până când se formează o masă cremoasă, într-o consistență similară cu cea a smântânii groase. Aplicați o mască groasă pe pielea curățată, fără a atinge zona din jurul ochilor și lăsând la o distanță de 0,5 cm de marginea buzelor. Așteptați până când masca se usucă. Clătiți cu apă caldă fără săpun. Este mai bine să nu folosiți un burete sau o pensulă - aceasta poate exacerba sau provoca inflamarea pielii.
Întregul corp este tratat cu o cremă sau o coajă abrazivă pentru curățarea cafelei este cea mai bună. Pentru pregătirea sa, preparați o jumătate de pahar de boabe măcinate cu apă clocotită, astfel încât să apară o pastă groasă, apoi se amestecă cu 2-3 litri. grăsime smântână și frecati în piele. După ce luați un duș rece și aplicați o cremă hrănitoare pe piele. Crema poate fi înlocuită cu orice ulei vegetal (avocado, migdale, jojoba, cacao, nucă de cocos etc.).
Timpul petrecut la aragaz este cel mai potrivit pentru aplicarea mastilor! Temperatura ridicată contribuie la cea mai bună digestibilitate a acestora.
Mai întâi, curăță-ți bine pielea. Peeling cel mai eficient acasă - făină de ovăz (fulgi de ovăz laminate îmbibate cu apă fierbinte, se aplică pentru a face față cu mișcări circulare de masaj și se lasă timp de 7-10 minute, apoi se clătește cu apă caldă.).
Apoi folosim măști pentru a elimina problemele principale.
Umflături și pungi sub ochi
Umpleți discurile vată în ceaiul verde și puneți-le pe pleoape timp de 5-10 minute.
Răciți castravetele în frigider, grăbiți-le și puneți-le pe ochi. Flavonoidele și antioxidanții, bogați în castraveți (chiar și în seră), reduc severitatea pungilor sub ochi.
Acnea sa folosit pentru a apărea în cel mai proeminent loc în ajunul sărbătorii. Drojdiați drojdia diluată în apă, aplicați zona de problemă și lăsați-o timp de 10 minute. Vitamina B și cromul vor accelera vindecarea.
Din riduri fine
Mască de ulei de măsline și mere verzi. Tăiați mărul verde în felii subțiri și puneți-l în congelator timp de cel puțin o jumătate de oră. Aplicați uleiul de măsline pe fața dumneavoastră, partea de sus cu felii de mere. Lăsați timp de 15 minute. Masca are un efect imediat de ridicare.
Masca de kefir (iaurt) si lamaie. Amestecati Kefir cu o cantitate mica de suc de lamaie (0,5 cani 1 lingurita de suc), puneti amestecul in frigider timp de 10 minute. Aplicați amestecul pe față și acoperiți-l cu o folie de plastic (faceți bucăți pentru nas și buze în prealabil). Lăsați timp de 30 de minute. Enzimele conținute în kefir, îmbunătățesc tenul, fac ridurile mimetice mai puțin vizibile.
Știri aleatorii
Ultimele știri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: