Fiecare femeie ar dori să aibă coapse subțiri și frumoase. Desigur, fără celulită. Ce trebuie făcut sau făcut pentru a deveni subțire? A alerga dimineata? Dar, în timpul verii, în timpul șorturilor scurte și fuste scurte, puteți fi siguri că plinătatea și celulita - lucrurile nu sunt întotdeauna legate. Doamna puternică de fizică și chiar cea care are în mod evident kilograme în plus, poate avea o invidie de picioare netede. O tânără complet subțire - pentru a arăta umflături neplăcute pe spatele coapselor. Celulita are loc, de asemenea, la femeile cu mușchi atletici de tip sportiv. Ce, de fapt, provoacă apariția "coajă de portocală" și cum să nu intrăm în zona de risc?
Ereditatea. din păcate, este un factor important în apariția celulitei. Înclinația spre el, care este de înțeles, este transmisă prin linia feminină. Prin urmare, dacă doriți să determinați dacă trebuie să vă faceți griji cu privire la apariția unei "coajă de portocale" - aruncați o privire la mama și bunica. Ereditatea este poate singurul lucru pe care nu-l putem schimba. Dar determină doar înclinația și nu semnează verdictul. Dacă știți că rudele dvs. de sex feminin au o tendință de a forma celulita, încercați să excludeți alți factori ai aspectului ei. Acest lucru este complet în puterea noastră.
Fluctuațiile hormonale fac femeile mai predispuse la celulită decât la bărbați. O defecțiune cu hormoni poate duce la exprimarea sa puternică. Prin urmare, dacă aveți simptome care semnalează eventualele probleme cu hormoni - pielea laxă la o vârstă fragedă, părul de pe corp în exces, trăgând dureri în abdomen, în mijlocul ciclului menstrual, fluctuațiile ascuțite ale greutății pentru nici un motiv aparent, și, în timp celulita - se referă la un endocrinolog. Poate că, cu un tratament adecvat, toate problemele tale vor dispărea, iar lupta împotriva celulitei nu va dura mult timp.
Modificările fluctuante ale greutății pot duce, de asemenea, la faptul că stratul de grăsime devine inegal. Acesta este un alt argument împotriva dietelor radicale, care conduc la o scădere bruscă și, adesea, la o creștere accentuată a greutății. Slenderness nu este distractiv, atunci când șoldurile și abdomenul arată friabil și accidentat, în același timp. Prin urmare, dacă intenționați să pierdeți în greutate, mergeți la o dietă rațională fără greve extreme de foame. Și asigurați-vă că ați completat dieta cu exerciții și auto-masaj. În acest caz, celulita nu va avea nici o șansă.
Haine tari, stil de viata sedentar. Tot ceea ce duce la o încălcare a circulației periferice este dușmanul tău și cel mai bun prieten al coajei de portocale. De multe ori apare în cazul în care circulația sângelui și a limfei este afectată din cauza rigidității țesuturilor și a imobilității musculaturii. din păcate, nu în cel mai bun mod afectează aspectul coapselor, care sunt strânse în ele. Amintiți-vă despre acest lucru și preferați mai des pantaloni și fuste mai libere. Sedent sau "în picioare", dar cel mai important - munca inactivă este, de asemenea, un factor de risc. Încercați să schimbați situația cel puțin frecvent: trecerea de la picior la picior, dacă stați, sau schimbați poziția picioarelor și încălziți-o, dacă sunteți un lucrător "sedentar".
Cofeina și nicotina. (. ceai puternic, cafea, cola) Consumul excesiv de băuturi care conțin cafeină oferă metabolismul - în special, previne absorbția unor minerale esențiale și creează o sarcină mai mare pe adrenale, care reglementează echilibrul apei în organism. Modificări în activitatea glandelor suprarenale și lipsa unor substanțe esențiale strica netezimea pielii, determinând formarea celulitei. Efectul nociv al nicotinei asupra vaselor de sange, schimbul de oxigen al organismului este cunoscut, probabil, tuturor. Și cum ne amintim, tot ceea ce agravează fluxul sanguin poate contribui la formarea unei "cruste" pe șolduri. Deci, încercați să bea nu mai mult de două cești de cafea sau mai mult de 4 cesti de ceai pe zi, și de la țigări da mai bine deloc.
Mai multe articole pe această temă:
Am ajutat scapa de celulita crema de celulita inainte si dupa, am avut de două ori pe zi, crema nanoshu masare este ușor de absorbit și nu este o ardere mare. Această ardere și contribuie la rezolvarea grăsimilor stagnante.
Da, sunt destul de de acord cu Evlin, crema anti-celulita "Înainte și după" este doar o cremă miraculoasă! Această cremă are un efect intens asupra zonelor afectate ale corpului. Crema functioneaza cu adevarat, chiar nu ma asteptam la un astfel de rezultat.
Câștigătorii lunii trecute:- Marishko - 1000 r.
- Marchenkova Svetlana - 500 r.
- Marfavasilevna - 300 de ruble.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: