sau psihocorrectarea temerilor
Împreună cu păpușile cu degete și păpușile de păpuși, care sunt ușor de făcut cu propriile mâini, psihoterapia folosește și păpuși din umbră.
Păpușile de umbra sunt păpuși speciale. În fabricarea unei păpuși umbrite nu este nimic complicat sau unic.
Toată puterea este în scenariul pe care îl conduceți - conducătorul.
Pentru a face o păpușă de umbre, aveți nevoie, în general, de trei elemente: foi de carton negru, un fir puternic, un ecran.
Cum se face un ecran pentru o papusa de umbră
O casetă foarte mare este folosită pentru a face ecranul. Partea inferioară a acesteia este îndepărtată (tăiată) și o hârtie albă subțire, translucidă, este lipită în locul fundului, de exemplu - hârtia de urmărire.
Acum, puneți cutia astfel încât ecranul să se întoarcă către public. Și pentru ecran, pe spatele cutiei, puneți o sursă de lumină - o lumânare arzătoare sau o lampă.
Cum se face o păpușă Shadow + script
Toți participanții iau în mâinile lor foaia de carton negru-negru și ascultă vocea conducătorului, care le informează pe:
"Aceasta nu este doar o foaie de carton. Înainte de tine - întunericul în sine. De fapt, întunericul este teribil, dar într-o zi festivă am reușit să-l îmblânzim, să-l supunem și să-l facem manual.
Poți să iei întunericul în mâinile tale. Astăzi și numai astăzi vom vedea - cine sa ascuns în acest întuneric și îi prinde pe toți unul câte unul.
Cu mâinile noastre vom ieși din întuneric cele mai îngrozitoare temeri ale noastre ".
Acum, fiecare participant trebuie să-și taie "Frica" din carton negru. Iată câteva observații:
- Temerile pot fi mai multe, și poate una,
- Temerile poate avea o formă clară (pentru a fi personaje din basme), și poate fi pur și simplu urât forme, agresiv tăiate fără sens,
Lucrați cu temeri. Ce trebuie să spui în timpul psihoterapiei:
- cu toții trebuie să scoatem fiecare temă "afară", de exemplu, făcând o păpușă.
- După terminarea lucrului cu o păpușă de umbre, frica este depășită.
Dupa ce papusa umbra este taiata dintr-un carton negru, un fir gros - o lesa - este atasat de la spate. Unii terapeuți psihologi numesc acest fir un "lanț", la care ne-am pus temerile.
Acest fir este o nuanță importantă a psihoterapiei. Calmează foarte mult pe cei care lucrează cu teama lor.
Pentru același fir, vom "conduce" frica păpușii, ducându-l în fața ecranului într-o stare suspendată.
Conduceți o păpușă umbroasă în fața unui ecran strălucitor
Prezentarea fricii păpușii nu se deosebește de prezentarea oricărei alte păpuși psihoterapeutice realizate de propriile mâini.
În acest caz - să vă numiți propria frică - nu neapărat. Puteți crea un nume fantastic pentru el, un pseudonim, și îl puteți cripta.
Cu toate acestea, facilitatorul ar trebui să sublinieze în mod constant faptul că fiecare terapie papusa participant pentru a gestiona marioneta lor umbra, și, prin urmare, - gestionează și frica.
Lucrați cu temeri. Sfârșitul scenariului
Cum se încheie lucrarea cu păpuși?
Prezentatorul îi spune participanților că marionetele umbrite și-au făcut munca. Anume, ne-au arătat pe toți - ceea ce suntem puternici. Acum aceste "povești de groază" pot fi distruse.
De regulă, de la participanți rezultă două tipuri de reacții.
Unii distrug cu bucurie păpușile făcute în umbră. Unii salvează aceste păpuși umbre, deoarece nu le mai iau negativ, reușind să-i facă prieteni și să-i simpatizeze.
Unii distrug temerile lor - selectiv.
Te poate veni cu mai multe opțiuni pentru finalul scenariului - din arderea ceremonială a tuturor păpuși din nou, pentru a redenumi și rework „frică păpuși“ în „Dobryakov-păpuși.“
Salvați ecranul până la următoarele sărbători.
Elena Nazarenko
Trimiteți-le prietenilor: