Problema excesului de greutate la copii se adâncește în fiecare an, dobândind proporții catastrofale în țările dezvoltate din întreaga lume! Nu numai obezitate, dar chiar și plinătatea provoca un copil o mulțime de probleme, nu numai cu sănătatea. În afară de faptul că obezitatea infantila ameninta sa se agraveze cu varsta, este o cauza majora de hipertensiune copilarie, asociat cu gradul II diabet, creste riscul de boli cardiace coronariene, crește presiunea asupra articulațiilor, care poartă greutate, scade stima de sine si afecteaza relatiile cu colegii.
Și, desigur, excesul de greutate fiind la copii - (!), Una dintre cele mai clare exemple unde părinții pot și ar trebui să facă totul, astfel încât copilul nu suferă de foarte copilărie, în general, o problemă pentru adulți
La urma urmei, nu există nici o obezitate congenitală a copiilor - absolut toți copiii la naștere au un număr normal de celule grase, chiar dacă tatăl și mama lor au campioni în exces de kilograme. Dar, daca parintii au forme mai degraba magnifice, exista o mare probabilitate ca copilul lor sa fie obezi. Și toate datorită hranei, este, de obicei, așa cum este utilizat pentru a se hrăni întotdeauna - o mulțime și foarte gustoase, dieta si o astfel de familie este dificil să se atribuie la o dieta sanatoasa, este supraalimentarea banală, care învață și copilul treptat, renunță la puterea obiceiurilor nocive ale adulților. Ca rezultat, celulele grase cresc prin salturi si limite. Acesta este cel mai frecvent mod de a dezvolta obezitatea la copii, atunci când masa corpului lor depășește idealul cu 20% sau mai mult.
Stocul de țesut adipos este deja la nou-născuți. Organismul are nevoie de el, deoarece intensitatea metabolismului la un copil din primul an de viață este foarte mare: timp de un an, el trebuie să-și mărească greutatea corporală cu trei până la patru ori. Aceasta necesită un exces de energie, iar principalul său furnizor este acizii grași. În principiu, proprietățile organismului în creștere previne acumularea de greutate corporală în exces, deoarece copilul este în mișcare constantă. Dar toți copiii sunt diferiți. Într-un copil calm, sedentar, rămân nutrienți neutilizați, care sunt depozitați ca grăsimi. Și dacă acumularea de exces de masă are loc în copilărie, atunci nu este ușor să scăpați de ea. Deoarece acumularea de celule grase la copii merge complet pe un principiu diferit fata de adulti.
La copii obezi are particularitatile sale proprii - greutatea maximă suplimentar recrutat în intervalul de la 7 la 10 ani, iar grăsimea corporală este cel mai evident pe jumătatea inferioară a corpului - coapse, fese, și ei au fost, din păcate, nu va fi niciodată pleca. Numai procedurile intensive de fizioterapie și masaj pot reduce volumul de zone cu probleme.
Cu o dietă echilibrată, "sosirea" energiei cu alimente este egală cu "cheltuielile". Dacă acest lucru nu se întâmplă, trebuie să efectuăm mai întâi un examen medical pentru a afla cauza excesului de kilograme. Luați o sesizare de la medicul pediatru local și, fără ezitare, aduceți copilul la o consultație! Cu cât sunt identificate mai devreme cauzele excesului de greutate și tratamentul este prescris, cu atât mai puține probleme vi se vor confrunta în viitor! Și dacă se dovedește că nu există motive fiziologice pentru obezitate, atunci trebuie să căutăm motive psihologice!
Cel mai rău este, desigur, copilărie școală, atunci când colegii de clasă, nu oprindu-se la nimic, în mod constant a lovit punctele slabe ale colegilor lor groase, senzație de superiori. Atitudine Nu mai puțin periculoasă dintre părinți, atunci când de multe ori voalat, subliniază în mod constant dizabilitate fizică a copilului, ceea ce poate duce la probleme mai grave cu îndoiala de sine și de a comunica cu ceilalți.
Nu este necesar să se vorbească despre educația societății noastre, în care puteți auzi în orice loc remarcile despre proporțiile figurinei aruncate în spate, sincer batjocoritoare. Testul real este o călătorie comercială obișnuită, când vânzătorii, cu milă față de copil, spun că hainele de această dimensiune sunt rare. Aceeași atitudine așteaptă, în special adolescenți plini, într-un coafor, un cosmetolog și în multe alte locuri.
Se pare că cei mai buni sunt vrednici numai colegii armonioși, ei sunt, prin definiție, mai deștepți și mai frumoși și grași de rușine, se presupune că suferă de reproșuri și ridicol. În consecință, acumularea de complexe pentru copii la vârsta de vârstă din cauza excesului de greutate este jenată să se afle în starea adultă și să trăiască la fel de ușor și liber ca și ceilalți. Respingerea și neînțelegerea - asta sperie copilul și duce la complexe pentru copii cu greutate în exces. Principalul lucru este de a evita situațiile în care plinătatea lor va fi vizibilă pentru ceilalți.
Ca rezultat, ei devin auto-absorbiți, încearcă să suprime anxietatea în creștere care le este cunoscută
Dar copiii doresc mai ales să fie cei mai buni, ei cred că numai aspectul le determină viața și sunt pregătiți pentru ca orice să devină subțire, frumos și atletic. Și prima sarcină a adulților din jurul copilului, este de a face tot posibilul pentru a vindeca copilul lor, deoarece obezitatea a fost mult timp recunoscuta ca o boala care necesita un tratament complex al unui medic bun și atent. Dar este foarte important, în paralel cu măsurile medicale, să scăpăm de complexele copiilor acumulate cu excesul de greutate.
Părinții ar trebui să vorbească mai mult cu copiii lor, să împărtășească dificultățile și experiențele lor. Ei sunt primii care arata un exemplu de un stil de viață sănătos, renunțând atât la fumat și alcool, precum și hamburgeri și batoane de ciocolată, primitoare consumul de legume, fructe si carne slaba, dând astfel copiilor lor o șansă în viitor să fie perfect sănătos. Copilul trebuie să fie conștient de faptul că, în ciuda problemelor pe care le are, el este o personalitate unică, accesibilă și dezvoltării mentale și fizice și care poate realiza orice realizări. Și diferit de alții - aceasta este o necesitate pentru o Persoană cu o scrisoare de capital!
Desigur, obezitatea din copilărie începe cu regimul pe care copiii îl absorb în familie, literalmente de la vârsta de 2 ani. Principalul motiv este lipsa unei culturi alimentare. În mod natural, hipodinamia joacă un rol - este mai plăcut să stați pe canapea decât să faceți o plimbare de familie în parc. Dar, de multe ori părinții nu sunt conștienți de responsabilitatea care le revine pentru a preveni o amenințare la adresa sănătății copiilor lor.
Prin urmare, nu există nicio îndoială că sunt necesare măsuri drastice pentru prevenirea bolilor grave în rândul copiilor cu exces de greutate în viitorul apropiat. Dar familia ar trebui să fie prima care să protejeze și să facă tot posibilul pentru a face copilul să crească sănătos, a cărui rețetă este bine cunoscută - o nutriție și un exercițiu adecvat. Și apoi vorbiți despre alte metode de tratament - dieta, medicamente care reduc absorbția grăsimilor și carbohidraților, psihoterapia, fizioterapia, reflexologia.
Și va întârzia când copilul ajunge la maturitate sexuală și corpul este în cele din urmă format. Și nu vă înșelați despre ceea ce este încă departe. în urmă Dacă o sută de ani sa crezut ca femeile, de exemplu, complet matur până la vârsta de șaisprezece ani, dar acum, datorită accelerării notorii se întâmplă deja în 11-12 ani (a constatat că greutatea critică la care este inclusă funcția de reproducere a femeilor, - 48 kg). Până atunci, și trebuie să încercați să aveți timp pentru a ajusta greutatea copilului. Corecția greutății nu este o sarcină ușoară. Doar pentru că cauzele apetitului crescut nu sunt pe deplin înțelese. Unii oameni de știință dau următoarea explicație: dacă stomacul funcționează în mod continuu și nu are timp să se odihnească, starea excitației este menținută reflexiv în centrul alimentar cerebral. Și aceasta determină dorința constantă de a mânca.
Copiii care nu au relații cu părinții care se confruntă cu eșecuri la școală se simt singuri și melancolici, mănâncă mai mult sau mai puțin decât este necesar, fără să-l observe. Alimentele devin echivalentul confortului mental sau al unui semnal de disconfort. Aici, conversațiile obișnuite cu privire la afacerile copilului pot ajuta, dar nu și pentru mâncare. Faceți cunoștință cu nevoia de comunicare - principalul factor de dezvoltare mentală completă a copiilor, care se manifestă în optimismul, credința în tine și îi permite să fie el însuși, să se bucure de viață și de a realiza pe deplin potențialitățile lor. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii sub vârsta de zece ani, deoarece la această vârstă nu au încă posibilitatea de a-și rezolva singuri problemele psihologice și de aceea au nevoie de ajutorul adulților.
Cu aceasta incepe strategia si tactica de a pierde in greutate. Apoi trebuie să renunți la obiceiul de a mânca totul.
Dar să presupunem că, în familie, numai mama este preocupată de greutatea copilului și de tatăl - pe măsură ce mânca tot ceasul toată ziua, și va mânca și nu va face eforturi. Ce anume? La urma urmei, un copil care, de la naștere, vede o astfel de pasiune pentru hrană, se va închide pentru totdeauna la ușa deschisă a frigiderului. Ei bine, nu bloca, de fapt, un frigider! Și este dăunător: fructul interzis este dulce și se poate produce o fixare psihică nesănătoasă pe alimente. Nu este necesar să sperăm că un copil cu greutate corporală anormală va regla cantitatea de alimente în sine.
Această situație este, în general, dramatică. Și singurul lucru care poate face o mamă - este o modalitate de a opri vointa puternica „kusochnichestvo“ strogorezhimnye oferind micul dejun, prânz, ceai după-amiaza și cină, fără gustarile intermediară.
Dar, pentru ca copilul să nu se simtă lipsit de pauze, trebuie să existe mereu fructe pe masă. Umpleți fructele cu pauze, de asemenea, deoarece uneori, cu boală sau lipsă de comunicare cu mama, lipsurile apar copilului prea mult timp. Ca urmare a așteptării îndelungate, el mănâncă mult mai mult decât are nevoie și câștigă din greutatea excesivă. În același timp, se pierde momentul favorabil al asimilării optime a alimentelor. Dar gustare nu ar trebui să constea din fructe trebuie să facă cel puțin o cantitate minimă de grăsime - o pereche de nuci, o înghițitură de iaurt, o mică bucată de brânză, plus mere sau portocale va fi foarte mare gustare. Dar numai ONE între mesele principale.
În tratamentul obezității la copii are particularitatile sale proprii - în vârsta de 7 ani, în cazul în care copiii nu au alte probleme de sănătate, obiectivul de tratament ar trebui sa fie pentru a mentine greutatea la nivelul actual, pentru a în cele din urmă kilograme în plus tocmai sa mutat centimetri de creștere. Dar pentru a reduce greutatea este recomandat numai pentru copiii cu vârsta mai mare de 7 ani. Și pierderea în greutate ar trebui să fie lentă - de la 400 de grame pe săptămână la 500 de grame pe lună (în funcție de greutatea inițială).
Metodele de tratare a excesului de greutate la copii sunt complet la fel ca la adulți. Desigur, primul punct în tratarea obezității la copii este dieta și nutriția. La urma urmei, cauza principală a obezității este consumul de mai multe calorii decât este necesar. Și atunci totul nu depinde de copilul însuși, ci de adulții care îl înconjoară, să aibă grijă de el și să-l hrănească. Prin urmare, este necesar să se înceapă schimbările în nutriție, în primul rând, cu rația întregii familii.
În plus, este foarte important să vă conectați nu numai la medicul pediatru, ci și la asistenta medicală și îngrijitorii din grădiniță! Ajustați meniul zilnic, mărimea porțiunilor de a se angaja copilul în jocuri activ, da-i o activitate fizică în plus (de exemplu, pentru a merge la o altă echipă pentru nimic, pentru a ajuta masa, apa plantele etc.) - nu este doar datoria lor directă, dar și datoria morală de a educa o generație sănătoasă!
Dacă se dovedește că este nevoie de mai mult ajutor pentru copilul dvs., contactați specialiștii! Pe brațele lor cele mai radicale metode de tratare a excesului de greutate la copii sunt medicamentele și intervențiile chirurgicale, care sunt totuși folosite numai cu obezitate progresivă a gradului III. Dar în majoritatea covârșitoare a cazurilor de exces de greutate la copii, înainte ca acestea să nu ajungă, ajută metode precum fizioterapia, masajul, reflexologia, psihoterapia și altele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: