Emoțiile negative și oboseala cronică, ecologia săracă și imunitatea redusă sunt factori de stres care ruinează nu numai nervii, ci și frumusețea.
1 Stres emoțional: ridurile imitate și îmbătrânirea pielii
Cel mai groaznic inamic al frumuseții este emotiile negative. Ele au un efect distructiv asupra celulelor pielii și accelerează procesul de îmbătrânire. Când suntem nervoși și îngrijorați, nivelul hormonilor de stres crește în organism, care au un efect extrem de negativ asupra epidermei. De exemplu, adrenalina provoacă scurgerea sângelui în mușchi, rezultând în pielea palidă, devenind lentă și lipsită de viață. Concentrația mare a hormonului de creștere stimulează apariția petelor de pe față și corp, precum și cu un exces de glucocorticoizi regenerarea pielii rupte, unghiile stricate și chiar părul cad.
Starea proastă și gândurile grele duc la apariția ridurilor faciale: deasupra podului nasului, la colțurile exterioare ale ochilor și în jurul gurii.
- Buzele. Ca rezultat al stresului, buzele pot incepe sa se desprinda si sa se crape. Pentru a scăpa de peeling, ar trebui să utilizați în mod regulat peelinguri moi și să vă hidratați buzele, să utilizați creme cu vitamina E, filtre de protecție solară și uleiuri naturale. Mai ales eficiente în ambalaje și măști de îngrijire buze: chiar tampoane de bumbac simplu îmbibate în infuzie caldă de plante aromatice, poate ajuta în mod semnificativ în reabilitarea pielii buzelor.
- Ochii. Pielea din jurul ochilor nu este mai puțin capricioasă: chiar și o noapte fără somn poate strica rezultatul obținut cu costul îngrijirii cosmetice zilnice de mulți ani. Pielea din această zonă este delicată și reacționează instantaneu la orice stres fizic și emoțional. Dacă sub ochi există adesea umflături, utilizați măști de gel deasupra capului. În stare rece, curăță pungile sub ochi și chiar opresc atacul de o durere de cap, în timp ce într-o stare caldă, acestea netezesc ridurile și ameliorează oboseala ochilor. Împiedicați apariția de labe de gâscă va ajuta la restaurarea plăcilor de mască și a cremelor de ochi anti-îmbătrânire.
2 Stresul climatic: deshidratarea pielii
Debutul sezonului rece în latitudinile noastre este întotdeauna marcat de stresul climatic - așa cum cosmeticienii numesc schimbări ale pielii care rezultă dintr-o schimbare bruscă a temperaturii. Aparatele de aer condiționat și încălzitoarele usucă aerul și, împreună cu acesta, deshidratează pielea. Din cauza lipsei de oxigen în spațiile închise, culoarea și relieful feței se deteriorează, iar praful și bacteriile care se înmulțesc în aer uscat provoacă iritații și erupții. Adăugați la acestea înghețul și vântul puternic, care usucă și pielea și reduc imunitatea. Pielea slăbită arată estompată și fulgi. Strategia de comportament în timpul stresului climatic trebuie să se bazeze pe protecția, hidratarea și regenerarea pielii.
Pentru a întoarce un ten proaspăt și sănătos este posibil cu ajutorul cosmeticelor, îmbunătățește microcirculația pielii și întărește capilarele. Astfel de mijloace pot conține mangan, extracte de lemn dulce, castane de cal, arnica. Împotrivirea stresului climatic va ajuta la terapia termică de contrast, la baie cu aburi sau la baie de aburi. Saloanele de frumusețe pot face și proceduri hardware cosmetice: stimulare cu microcurrent și iontoforeză.
Scalingul nu indică întotdeauna pielea uscată, dar în sezonul rece este asociată de cele mai multe ori cu un deficit de umiditate. În timpul iernii veți avea nevoie de produse cosmetice intensive de hidratare.
Stresul oxidativ: radicalii liberi
Stresul oxidativ cauzează forme active de oxigen sau, așa cum se mai numesc, radicali liberi, care declanșează o reacție în lanț a reacțiilor oxidative care dăunează celulele țesutului. Stresul oxidativ este baza conceptului de îmbătrânire a corpului: cu vârsta, funcțiile imunitare protectoare scăzând și radicalii liberi perturba în mod activ activitatea "mașinilor moleculare" ale celulei. În toată viața noastră producem aproximativ o tona de radicali de oxigen! Datorită efectului lor distructiv, procesul de regenerare încetinește, apar ridurile, tenul se deteriorează, rata de creștere a părului și a unghiilor scade cu 40-50%. Copierea cu stresul oxidativ al pielii va ajuta la tonicul antioxidant, zerul și cremele. În compoziția lor trebuie să fie prezente vitaminele A, E, C, precum și oligoelementele de seleniu și zinc. Întărindu-se reciproc, acționează ca un singur front puternic împotriva radicalilor liberi, făcându-i inofensivi și făcând reparații minore ale daunelor deja existente. Cel mai mare merit în această luptă aparține acidului ascorbic. Cosmetologii americani recomandă adăugarea unei forme stabilizate de vitamină C în crema imediat înainte de utilizare sau chiar aplicarea unei pulberi uscate de ascorbic cu mișcări de băț sub cremă.
"Fast food" pentru o piele frumoasă
- Gălbenuș de ou, produse lactate, ulei de pește, margarină, ficat - surse de vitamina A, necesare pentru creșterea normală, dezvoltarea și reînnoirea celulelor pielii.
Substanțe utile: retinol, acetat de retinol, palmitat de retinol.
Efect: conservarea elasticității pielii, tratamentul acneei, reducerea și prevenirea ridurilor, întărirea imunității. - Peste, pasare, legume, cereale integrale, banane, legume verzi - surse de vitamina B, necesare pentru metabolismul proteinelor și formarea celulelor roșii din sânge, menținerea imunității și sinteza majorității hormonilor.
Substanțe utile: niacin, biotină, acid para-aminobenzoic.
Efect: prevenirea hipersecretiei glandelor sebacee, dermatita si peelingul pielii, stimularea sintezei fibrelor de colagen responsabile pentru elasticitatea si tineretea pielii. - Fructele citrice, broccoli, dovlecei, roșii, boabe, pepeni, ardei, cartofi - surse de vitamina C, necesare pentru consolidarea vaselor și neutralizarea radicalilor liberi.
Substanțe utile: acidul L-ascorbic, palmitatul insultat, fosfații.
Efectul: accelerarea regenerării pielii, prevenirea cicatrizării, vânătăi, întărirea pereților vaselor de sânge și a capilarelor, îmbunătățirea microcirculației în piele. - Gălbenuș de ou, somon, hering, ficat, lapte - surse de vitamina D, necesare pentru funcționarea normală a celulelor pielii și asimilarea optimă a calciului. Vitamina D este absorbită de lumina soarelui.
Substanțe utile: calciferol.
Efectul: hidratarea și condiționarea pielii, prevenirea dermatitei și a reacțiilor alergice. - Nucile, uleiurile vegetale, legumele cu frunze sunt surse de vitamina E, fără de care nu este posibilă reînnoirea și regenerarea pielii.
Substanțe utile: tocoferol acetat, alfa-tocoferol.
Efect: consolidarea apărare antioxidante, neutralizează radicalii liberi, vindecarea arsurilor, tăieturi, iritații și inflamații, întreținerea epidermă hydrobalance. - Semințe de in, ulei de șofrănaș, coacăz negru sunt surse de acizi grași care formează manta proteică a pielii.
Substanțe utile: acid linoleic.
Efect: întărirea imunității epidermei, reglarea activității glandelor sebacee, tratarea acneei, eliminarea uscăciunii, peeling și alte semne de deshidratare a pielii.
Sfatul nostru
Crema hidratanta
Cu o oră înainte de a merge la îngheț, puneți-vă pe față o cremă hidratantă de zi cu o consistență densă. Dacă mai devreme ai folosit mijloace ușoare, acum ai nevoie de creme mai dense. Substanța uleioasă va ajuta la protejarea pielii de deshidratare din exterior și va "strânge" cu fermitate rezerva de umiditate din straturile profunde ale dermei.
Apă termală
În timpul zilei de lucru, irigați fața de mai multe ori cu apă termală într-un spray. Acest produs revigorează bine pielea, previne uscarea și înlăturarea, elimină iritarea și ajută la fixarea machiajului corectat.
peelingul
Iarna este cel mai bun moment pentru coacerea fructelor. Cu cât pielea este mai puțin expusă la lumina directă a soarelui, cu atât mai bine tolerează această procedură.
Vitamina D
Într-o cantitate rezonabilă, ultravioletele sunt necesare pentru sănătatea pielii și producerea de vitamina D. Puteți compensa deficitul de soare în timpul iernii într-un solar. Numai 5-10 minute de "soare artificial" pe săptămână sunt suficiente.
fitness
Exercitiile regulate vor reduce varsta biologica cu 4-5 ani. Activitatea musculară stimulează procesele metabolice și crește rezistența la stres.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: