Fat / FEED / Ce produse sunt celulita si doar alimente este de vina?
Elastice, strânse pielea devine treptat un vis pentru multe femei: chiar și în fete foarte tinere primele semne de celulita agravat treptat, odată cu vârsta. Din ce produse apare celulita si poate fi rezolvata aceasta problema pur si simplu prin schimbarea dietei?
Cum afectează produsele starea pielii?
Bumpy pielii, inegală în fese, abdomen, coapse si antebratele - sunt semne de celulita, atât de enervant proprietarul său. Este interesant faptul că oamenii, chiar foarte gras, nu experimentează o astfel de probleme, deși foarte rar urmați greutate și chiar mai mult - sa urmeze o dieta, se limita la a mânca și a bea.
Atunci, care este efectul nociv al anumitor alimente și băuturi asupra pielii? Ceea ce mâncăm nu numai că ne oferă șansa de a trăi, ci afectează în mod direct metabolismul, care este reglementat de sistemul endocrin (hormonal).
Era ea, care este principalul vinovat de ura „coaja de portocala“: hormoni feminini este foarte diferit de oameni, asa ca barbatii cu celulita nu se întâmplă, dar femeile - un ban de o duzină.
Cu alte cuvinte, prin excluderea anumitor alimente și băuturi din dieta dvs., pur și simplu vă protejați sfera hormonală de perturbațiile la care trupul feminin de sex feminin este atât de expus. În recunoștință pentru acest sistem endocrin stabil care funcționează va asigura un metabolism normal și o piele netedă și suplă.
Ce trebuie să excludeți
Cele mai multe dintre produsele care provoacă dezvoltarea celulitei, este dificil de a clasifica utile: ele conțin o mulțime de colesterol „nociv“, grăsimi grele, conservanți și coloranți, deci are sens să le sacrifice fără regret.
În "lista neagră" merită tot ceea ce:
- fals
- Prea gras
- Conține alcool, cofeină, multă zahăr și sare
Astfel, lista de alimente și băuturi interzise va fi suficient de lungă, dar sănătatea este mai scumpă!
De acum încolo, tabu-ul strict se referă la următoarele produse:
- Dulciuri și alte dulciuri cumpărate - nu sunt doar o mulțime de calorii, ci și zahăr, arome artificiale și coloranți. Obișnuiți-vă să mâncați fructe proaspete pentru sezon, miere, prune, stafide, caise uscate.
- Sare - promovează acumularea de lichid în organism, provocând umflături. În cazul în care rinichii scurg în continuare lichid în exces, pielea suferă de o întindere excesivă, devine neclară, ceea ce creează condiții prealabile reale pentru dezvoltarea celulitei.
- Alcoolul este inamicul unei bune piele numărul unu. Ar trebui să devină un tabu neechivoc pentru toți cei care nu doresc să permită dezvoltarea celulitei. Interdicția se referă nu numai la băuturi alcoolice puternice, ci și la băuturi cu conținut scăzut de alcool - bere, aperitive, amestecuri alcoolice și cocktail-uri.
- Bauturi solubile de cafea cu crema, cacao, cafea - da, aceasta este o veste proasta pentru iubitorii de bauturi parfumate, dar trebuie sa renunte. Nu e nimic natural acolo. Dacă bea într-adevăr cafea, atunci - doar proaspăt măcinat și bea într-un turc mic.
- Soda, cocktail-uri, băuturi energice - există prea mulți îndulcitori, coloranți și conservanți. Beți doar apă curată, ceai bun.
Ce este binevenit
Deci, am aflat din ce produse apare celulita: această listă include, după cum vedem, toate cele mai delicioase și preferate. Ce este posibil atunci? Ce produse pot deveni o bună prevenire a celulitei?
Desigur, numai naturale, nu prea dulce sau sărate, nu foarte grase (trebuie să mănânci puțin grăsime la fel), aburit, proaspăt sau fiert.
Legume, plante și fructe de sezon, cereale din cereale integrale, nu foarte grase din carne și pește, fructe de mare, lapte, brânză de vaci, iaurt, chefir, lapte fermentat coapte, sucuri de casă, ceaiuri de plante, băuturi din fructe și băuturi din fructe - acestea sunt principalele produse, care trebuie acum determinați sistemul dvs. de alimentare.
Prevenirea și combaterea celulitei a aparut „coaja de portocala“ - munca lunga si grea, dar necesară pentru această lucrare vor fi răsplătiți cu generozitate - pielea curată, suplă, radiantă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: