Se crede că alimentația alimentară nu poate fi gustoasă și utilă în același timp, însă această regulă nu se aplică la mesele cu fructe și fructe de pădure. Pepene și pepene verde dieta pentru pierderea în greutate demonstrează rezultate excelente, fiind în același timp foarte gustos și ușor.
Beneficiu și rău
Aproape toată lumea știe despre proprietățile utile ale pepenilor verzi. Este prescris în sarcină cu umflături și diverse tulburări de rinichi, utilizate pentru îndepărtarea sărurilor și a toxinelor. În plus, această boabe conține minerale și vitamine, care, datorită apogeului mare al fătului, sunt absorbite rapid de către organism.
Beneficiați de dieta de curățare a pepenilor de pepene:
- Excelent efect diuretic. Este folosit de medici pentru a îndepărta zgura și excesul de apă din organism. Se dovedește că un procent mare de exces de greutate se datorează acumulării unui lichid care, în timpul purificării, curăță și organele și vasele;
- Această dietă este foarte eficientă pentru cancer, boli de piele și sânge (psoriazis, diabet) din cauza proprietăților de curățare. Normalizează nu numai metabolismul, ci și activitatea sistemului endocrin. Componenții nocivi sunt eliminați din organism, inclusiv reziduurile de medicamente;
- Curățarea pepenilor de pepene verde satura corpul cu magneziu și potasiu, care sunt antidepresive naturale excelente. Dacă în timpul off-sezonului aveți schimbări de dispoziție sau stres, atunci doar stați pe pepene verde pentru câteva zile - aceste fenomene vor trece;
- Cartea "Colecția mare de diete" spune că, pe fundalul acestei alimentații, chiar pielea este strânsă, culoarea epidermei se îmbunătățește și capacitatea de lucru crește considerabil;
- În plus, potasiul consolidează vasele, care este foarte util pentru diferite boli cardiovasculare (distonie, tromboză, varicoasă etc.);
- Bomboanele pot bloca sentimentul de foame. Desigur, nu putem spune că există o saturație sau o creștere a energiei, dar nu există nici o durere agresivă în stomac și alte "farmece" de mono-dietă.
- Potrivit medicilor, nu puteți sta pe el mai mult de 3 zile. În caz contrar, corpul este epuizat, deoarece din el se desprinde o mulțime de lichid;
- Acesta, ca un castravete, este periculos pentru tulburările stomacale sau bolile gastrointestinale cronice;
- Această dietă are un dezavantaj important - este nitrații, care sunt utilizați în cultivarea pepenilor verzi. Dacă întreaga săptămână este numai această boabe, atunci există o mare probabilitate de infectare a organismului cu aceste toxine, care la rândul lor, agravează metabolismul și provoacă tulburări intestinale și dureri de stomac.
Principalele contraindicații pentru pepeni verzi sunt ulcerul, gastrita, fistula, indicele masei corporale scăzute, sarcina trimestrului III. Înainte de a începe să faceți un meniu timp de o săptămână, trebuie să consultați întotdeauna un medic.
Slimming timp de 3 zile
Pentru a curăța organele principale ale sistemului excretor, cu pietre în rinichi, pielonefrită sau edem, specialiștii primesc o dietă pe pepene verde timp de 3 zile. Această monodimensională nu forțează numărarea caloriilor, ci necesită respectarea exactă a recomandărilor medicilor. Luați în considerare regulile de bază ale nutriției:
- Pentru micul dejun, mânca mereu un pepene verde fără nimic. În general, în timpul zilelor dietetice, toate gustările se fac numai cu pepene verde;
- Această dietă cu fructe nu anulează nevoia de a consuma alcool. Apa accelerează doar procesul de curățare a corpului, contribuind la eliminarea rapidă a diferitelor "dăunători";
- Cu gastrită sau gastroenterocolită, nu puteți să vă așezați pe un pepene verde timp de trei zile, dar puteți face o zi liberă pe săptămână. În această zi ei mănâncă numai boabe.
În mod ideal, trebuie să petreceți 3 zile de dietă pe pepene verde exclusiv pe această boabe, dacă este foarte greu - atunci cel puțin o zi. În această perioadă, nu veți observa modificări semnificative ale organismului și greutății, acesta poate fi de la 2 la 4 kilograme, fără a lua în considerare lichidul.
Fotografie - Dieta din pepene verde
- Imediat după somn, trebuie să beți un pahar de apă - aceasta va pregăti stomacul. Mai mult, orice cantitate de boabe este consumată pentru a obține un sentiment de sațietate;
- La pranz puteți combina fructele cu pâinea (exclusiv secară sau tărâțe), dar nu mai mult de o felie la un moment dat. Acest lucru este foarte important, deoarece organismul din cauza unui deficit de nutrienți poate reacționa negativ la făină - intestinul se va opri, stomacul va răni;
- Să mănânci numai la timp - acest lucru normalizează senzația de foame și veți fi mai ușor să vă controlați;
- Pentru cele mai bune rezultate, aveți nevoie de o pepeni de zahăr coapte. În alte cazuri, pur și simplu nu veți mânca și, în plus, când utilizați pepene verde acid, crește aciditatea stomacului;
- În a treia zi, trebuie să începeți să tastați în meniu produsele cunoscute pentru o ieșire moale și confortabilă din dietă. Aveți grijă să nu consumați grăsimi și carbohidrați rapizi în decurs de o săptămână.
Dieta timp de o săptămână
Recenzile susțin că, pentru a pierde în greutate cu 7-10 kg, trebuie să stați pe o dietă pepenelă timp de cel puțin 7 zile (rezultatele obținute de mere sunt de 10 zile). Cresterea medie este de kilograme pe zi, cu o masa initiala mai mare, mai mult. Este mai moale decât hrișcă sau pepene verde de trei zile, dar acest lucru nu înrăutățește eficiența. Într-o zi, puteți mânca cât mai multe pepene verde, 3 bucăți de pâine de secară și în ultimele zile, chiar și puțină carne.
Dacă proteina și orezul furnizează corpului proteine și proteine, atunci pepene verde - nu, deci dacă vă simțiți mai rău (amețeli, inconștiență, greață), dieta trebuie întreruptă. În viitor, dacă doriți să repetați, este recomandat să adăugați un mic file de pui în meniul dvs.
Meniu timp de 7 zile (fiecare masă este consumată cât mai mult pepene verde, deci nu există pepene verde în masă):
File de pui, salata verde
Repetați acest produs nu mai mult de o dată pe lună. Zilele de descărcare pot fi cel puțin în fiecare săptămână. Experții cred că doza optimă este un kilogram de pepene verde pe zi pentru 10-12 kilograme de greutate corporală.
săptămână, regim și rețete pentru gătit în conformitate cu recomandările medicilor de frunte și utilizarea unei astfel de alimentații pentru pierderea în greutate. Dieta pepene verde: recomanda dupa ce mananca fulgi de ovăz cu fructe, se taie mere în porridge, pepene verde, piersic, orice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: