Faceți clisme, mâncați fructe uscate și purtați o mantie spaniolă.
Primăvara devreme "ne place" cu depozite de murdărie pe străzi, rămase în moștenire în timpul iernii. Același lucru se întâmplă și în corpul nostru - pielea "înflorește", părul și-a pierdut strălucirea și se ridică dimineața de pe pat, nu există nici o forță. Faptul este că în toate zilele reci ale iernii corpul nostru a acumulat grăsimi intens pentru a avea protecția necesară de frig și, în același timp, a păcătuit cu alimente dăunătoare și cu calorii înalte. Și odată cu debutul primelor zile calde și după ce ziua luminoasă a devenit mai lungă, începem să reconstruim brusc un val "de primăvară": nivelul hormonilor din sânge crește, creșterea celulelor și creșterea metabolismului. Pentru toate aceste procese, energia este atât de necesară și nu este permisă extragerea zgurii de toxine și zguri. Prin urmare, pentru a începe lupta pentru sănătatea dumneavoastră, aveți nevoie de "curățarea generală" a corpului.
REGULI DE CURĂȚARE
1. Înainte de a vizita medicul - el trebuie să stabilească dacă aveți contraindicații.
2. Începeți orice curățare din intestine, apoi continuați cu curățarea ficatului și, la sfârșit, a rinichilor. Dacă această secvență este schimbată, ea poate chiar face rău.
3. Curățirea va fi mai ușoară dacă o porniți într-o lună în scădere, adică imediat după luna plină. Acest lucru este considerat un moment bun pentru a începe toate cazurile, scopul căruia este eliminarea de ceva, inclusiv. de la boli și deșeuri.
Simptome ale intestinelor "murdare". Disconfort în abdomen, probleme cu scaunele (constipație, diaree), lipsa poftei de mâncare, alergii, probleme bruște ale pielii (grăsime, acnee sau erupții cutanate) oboseală rapidă.
Prevenirea. Principalul motiv pentru toxinele din intestin - lipsa de fibre in dieta umana (cea mai mare parte se gaseste in fructe si legume. - Fructele citrice, mere, fructe uscate, toate tipurile de varza, sfecla, precum și pâine de tărâțe Dar cu banane si cartofi este aproape acolo). Este ea care ajută intestinele să scape de substanțele prelucrate în fiecare zi. În plus, o masă (de preferat ultima) ar trebui să fie compusă din fructe dulci și acri. Acest lucru determină eliberarea bilei în intestin, în cazul în care acesta nu este conectat cu alimente (bilă se leagă numai la alimente grase) și trece prin ea în tranzit. Acest lucru este util, deoarece bilă se curăță intestinele, și chiar ajunge la cele mai îndepărtate colțuri (care nu există alte mijloace) - între vilozităților a epiteliului intestinal. Prin urmare, cea mai bună prevenire a zgurii intestinale este să vă alcătuiți dieta zilnică cu 40-60% alimente bogate în fibre.
De ce curățați intestinele? Prelungit provoacă staza fecale care incepe in colon procesele active ale putrefacție și fermentație, ca rezultat, care se ridică la 200 de tipuri de otrăvuri. Ca urmare, tot sângele „murdar“ trece de la intestine la ficat, dar, de asemenea, datorită faptului că „deșeurile“ mult, ficatul nu are timp să le proceseze, iar acest lucru nu este suficient sânge purificat la inima si apoi la creier, intoxicație.
Clisme. Cea mai inofensivă modalitate de a scăpa de fecalele acumulate de-a lungul anilor - clismă. Pentru clismă, trebuie utilizată apă fiartă, la care se adaugă oțet de cidru de mere sau suc de lămâie (1 lingură pe 2 litri de apă), deoarece aceste substanțe suportă mediul dorit în intestin. În plus, otetul de cidru de mere este un antiseptic, iar acidul citric este un antioxidant puternic. De asemenea, puteți adăuga apă în infuzii de plante medicinale (mușețel, salvie), care contribuie la îndepărtarea gazelor și au un efect astringent slab, la fiecare 200 ml. De asemenea, este bine să adăugați 1 galon de apă la aceste 2 litri de apă. l. sare - atunci clisma va fi mai "trasă" pe zgură (ierburile, sarea și otetul sau acidul citric pot fi adăugate împreună, dar pot fi separate). Apa trebuie să fie la temperatura camerei (este imposibil să se ia apă caldă pentru o clismă - se dizolvă rapid scaunul stagnat în sine, și sunt absorbite prin membrana mucoasă în sânge, provocând otrăvire).
Cel mai bun moment pentru procedura - 5 - 7 în dimineața - de data aceasta în intestin funcționează cel mai activ. Cea mai eficientă poziție postnatală - ulnară. După umplerea intestinului cu apă necesară să se întindă pe partea dreaptă timp de 3-5 minute pentru a permite apei să treacă în partea ascendentă a colonului și apoi, culcat pe partea dreaptă, ridicând un braț - în câteva minute, apa va pătrunde la ultima carte a colonului - cecum. Apoi, stați în poziția "mesteacan" și "respira" burta. Întreaga procedură durează aproximativ 10 minute. atunci puteți să vă ridicați.
Cursul curățării cliseelor va dura două săptămâni. Începeți clisma zilnic, din a doua săptămână - în fiecare zi. Rezultatul, care ar trebui să fie realizat treptat, este o introducere unică în intestinul a două litri de apă. Dacă nu ați realizat acest lucru, atunci intestinul nu este complet eliminat. În viitor, procedura poate fi efectuată o dată pe săptămână în cursul anului.
Există clisme și contraindicații. Evita-le dacă suferiți de procesele inflamatorii si ulcerative acute in intestin, apendicita acută, dacă aveți fisuri anale, sangerari in timpul tranzitului intestinal sau durere ascutita in intestin.
Mantaua spaniolă. Zgura care va secreta intestinul va fi excretata nu numai prin ea, ci si prin piele. Pentru ei nu stagneze, face un interval de 3-5 zile (una - la sfârșitul curățare a intestinului), de trei până la cinci proceduri de curățare a pielii numit „mantie spaniolă“. Dacă vă simțiți mâncărimi ale pielii (un semn de acumulare de toxine în piele), poate fi înfășurat într-o „mantie“ și multe altele. Este folosit în mod tradițional ca tratament home pentru răceli, dar este potrivit și pentru scopul nostru. scopul este acolo și acolo singur - pentru a elimina toxinele de pe piele. Astfel, foaia de lenjerie umedă în apă caldă, diluată într-o jumătate de măr sau alt oțet, dezbracă gol, înfășurați tot corpul ei și să acopere partea de sus a mai multor pături calde și plăpumi, astfel încât acesta poate fi fierbinte. Trebuie să transpirați bine (durează aproximativ 20 de minute). Apoi vor ieși zgurii.
Simptomele unui ficat murdar. Constipație, cosuri, înroșirea feței în temple, amărăciune în gură, dureri de cap, dureri la nivelul umărului drept și articulațiilor genunchiului, durere cu depresie profundă la nivelul hipocondrului drept.
Prevenirea. Principala cauză de zgâriere a ficatului este un aport alimentar rar. Lucrul este că ficatul produce în mod constant bilă. Se adună într-un concentrator - vezica biliară. Dacă sosesc alimente, se contractează și se secretă în intestine, unde ajută la digerarea alimentelor. Și pentru alocarea de bilă nu este nevoie de alimente, ci cu grăsimi. Dacă o persoană mănâncă maxim de două ori pe zi și una dintre recepții este o legume dulci sau fructe, bilele nu sunt suficiente și stagnează. Pentru a evita acest lucru, este important să mănânci de 4-5 ori pe zi, iar cel puțin trei recepții ar trebui să conțină ceva gras. Puteți să salam o salată cu ulei vegetal, să mâncați o bucată de pește gras sau pâine și unt. Dar nu exagerati - reducerea vezicii biliare este de ajuns 10 grame de grasime. În plus față de nutriție, în stagnarea bilei, este de vină un stil de viață sedentar (ceea ce ajută la slăbirea activității vezicii biliare) și stresul.
De ce să cureți ficatul? Ficatul "murdar" devine o bombă cu timp: toxinele sunt rapid absorbite în sânge și provoacă otrăvirea întregului organism.
Cum să curățăm? Pentru a curăța ficatul poate merge numai după 2-3 săptămâni de curățare a intestinului. În plus, cu o săptămână înainte de procedură, se recomandă renunțarea la carne și la alimente grase. Și ultimele trei zile înainte de începerea procedurilor ar trebui să fie acordate foamei. În acest moment este permis să bea 2-3 litri de suc de mere proaspăt preparat pe zi. Procedura în sine este cel mai bine petrecut în seara, puteți începe la ora 19.00.
Pentru început, puteți lua o baie caldă, care va relaxa mușchii netezi ai canalelor biliare. Apoi se prepară prosop incalzitor cald și cravată-l la partea din dreapta - marginile și porțiunea hipocondru (spațiu de proiecție a vezicii biliare). Și este mai bine să se atașeze de 2 încălzitoarele, incalzind zona din fata si in spatele ficatului. Se prepară 200-250 ml de suc de lămâie și calitatea uleiului de măsline (ulei se dizolvă colesterolul și astfel facilitează eliminarea pietrelor și suc de lămâie promovează fierii îmbunătățită de ficat). Luați cinci pahare, în fiecare se toarnă 40-50 g de suc de lamaie și aceeași cantitate de ulei de măsline. De asemenea, pregătiți în avans câteva lobule de lămâie - acestea vor ajuta cu atacuri de greață. Apoi, când toate pregătirile sunt finalizate, se află pe partea stângă - acest lucru va determina fluxul bilei din ficat și vezica biliară în duoden. O oră mai târziu, începe procedura: Bea un pahar de amestec pregătit la fiecare 15-20 de minute. În 2-3 ore va exista o dorință puternică de a fura. În dimineața următoare, asigurați-vă că pentru a face o clismă, pentru a evita greață, și câteva zile să urmeze o dietă ușoară (cereale, fructe, legume).
Durata procedurilor. Dacă, după 3-4 zile după curățare, există o greutate în ficat, înseamnă că straturile de zgură s-au deplasat, dar nu sunt complet îndepărtate, va fi necesară re-curățarea după o săptămână sau două. Pentru a curăța ficatul, aveți nevoie de patru ori la rând cu un interval de 3-4 săptămâni. Apoi, această curățare se repetă o dată în fiecare primăvară.
Cine este contraindicat. Persoanele care suferă de boală de biliară. Această metodă de curățare poate duce la mișcarea unor pietre mari în vezica biliară, care poate bloca ductul biliar, precum și pentru bolile oncologice ale tractului digestiv și ficatului. Femeile de curățare sunt contraindicate în timpul menstruației, al sarcinii și al alăptării.
Simptomele rinichilor "înfundați". Dacă primiți nisip periodic, atunci sunteți un candidat pentru cursuri preventive de curățare a rinichilor de 2-4 ori pe an.
Prevenirea. Principalul motiv pentru apariția zgurii în tractul urinar este insuficiența aportului de lichide. Faptul este că dacă o persoană bea un pic, se formează puțin urină. Toate sărurile din acesta sunt concentrate și pot forma nisip. Mai ales cei care au o inflamație cronică a tractului urinar sunt înclinați spre acest lucru. Prin urmare, cea mai bună prevenire a nisipului în rinichi va fi regimul suficient de băut - o zi, o persoană ar trebui să bea o medie de 2-2,5 litri de lichid, în vreme caldă - mai mult.
De ce să cureți rinichii? Dacă sunteți predispus la formarea de nisip, înseamnă că sunteți înclinați la formarea de pietre. Curățirea rinichilor este o modalitate de a scoate nisipul până se transformă în piatră.
Cum să curățăm? La curățarea renală trebuie abordată numai după curățarea intestinelor și a ficatului. Există câteva metode simple și accesibile pentru curățarea rinichilor. Primul este curățarea semințelor de morcovi. Ei pot intra într-un magazin de grădină. Luați 3 linguri. l. semințe, umple-le cu 3 linguri. apă fierbinte, insistă timp de 12 ore (noaptea). Dimineața, beți o jumătate de cană timp de 30 de minute înainte de mese. Puteți, de asemenea, să mănânceți semințele în pulbere și să luați 1 g de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de a mânca, spălând cu un pahar de apă caldă fiartă.
Cea de-a treia cale de a curăța rinichii este terapia cu sucuri. Este potrivit pentru cei care au un storcator. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de aproximativ 90 g de morcovi, 50 g de rădăcină de țelină și 20 g de rădăcină de pătrunjel. Dintre acestea, vor fi produse aproximativ 50 g de suc, bogate în minerale alcaline. Ei trebuie diluați cu apă fiartă până la 200 ml. Beți atât de proaspeți dimineața timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Durata procedurilor. Procedurile pentru oricare dintre curățarea rinichilor se efectuează zilnic timp de 1-2 săptămâni. Rezultatele curățării vor apărea în ziua a 3-a și a 4-a sub formă de urină înnorată (dar acest lucru nu poate fi determinat întotdeauna de ochi). Mai târziu, pot ieși și pietre. Săptămâna după două curățări se poate repeta.
Cine este contraindicat. curățare de rinichi este permis numai acelor persoane care nu au boli acute sau cronice ale rinichilor si vezicii urinare (pielonefrita, pietre la rinichi mare), precum și hiperplazie benignă de prostată).
EXPERIENȚA PERSONALĂ: NU SUPLIMENTAȚI CURĂȚILE MONDICE
Natalia Zarubin, de la Kiev, 35 de ani: „După ce am citit Malahov, Semenova, Andreev și alte cărți despre curățenie, am decis să curețe - mărturie acestui fapt, am avut o slăbiciune, lipsă de energie, erupții cutanate vrut să se simtă ușurință să se uite mai tineri, la momentul .. tocmai am fost în vacanță și ar putea da suficient timp în plus, am vrut să omor două păsări cu o piatră și, în paralel, a decis să se așeze pe un mono-dieta a unui orez -... pentru a pierde in greutate Start, așa cum era de așteptat, cu intestinal de curățare în fiecare dimineață face curățare clismă ierburi, pentru zi mananca numai orez și bea ceai, și așa două săptămâni, apoi se opri un rezultat, am pierdut 3 kg, dar dacă aș fi știut ce ma costat că va fi dat la a doua etapă nu a ajuns la:.! Am avut o constipație severă a început să se usuce pielea și părul, se detașeze cu buzele de urgență a început să caute medici a găsit un nutritionist, și a explicat greșeala mea - .. nu a putut sta într-un orez timp de două săptămâni de abandonuri legume și fructe, am distrus microflorei intestinale, de unde au început toate problemele. - constipație, hipovitaminoză, piele uscată. Am recuperat specialități salata, supa, lapte acru-. O săptămână mai târziu totul a fost bine. "
Vă mulțumim pentru ajutorul acordat în pregătirea materialului Chiropractic * Valeria Naboichenko, zavotdeleniem de reabilitare Centrul Medical „Eustace,“ Boris rasele, naturopatul suluri Elena.
* Chiropractic - tratarea organelor interne cu ajutorul unei expuneri medic mână într-o anumită ordine și cu o anumită forță pe organe bolnave, în scopul de a restabili funcționarea normală.
Trimiteți-le prietenilor: