La început, o digresiune lirică. Să vedem cum îi învață să se antreneze în școli și institute. Nu voi spune asta în totalitate, dar în multe. Vin la lecția de fizică și apoi aflu că astăzi ne bazăm pe "trăgând". Imediat trebuie să spun că în lecțiile anterioare nu am fost niciodată trași, dar am jucat baschet. Și apoi aflu multe despre mine, se pare? Mă descurc de șase ori. Și, de asemenea, se întâmplă cu stretching, cu salturi lungi etc. O să-ți spun o poveste amuzantă: a fost pornit sărind peste cal, a fost necesar pentru a sari peste ea de-a lungul. Și elevii din cei mai mulți oameni bolnăvicios, apoi sari și a împins mâinile o dată zbura peste cal noi toți nu este posibil. Toți am refuzat să sarăm. Am fost amenințați cu deuces. Și apoi unul dintre noi a sărit. Deja în zbor, și-a dat seama că nu a ajuns. Salvând "demnitatea", el sa întors astfel încât a avut timp să-și înlocuiască picioarele. În același timp, părea comic și înfricoșător. Profesorul fizic însuși a fost înspăimântat și a căzut în urma noastră.
Din cele de mai sus, se poate concluziona că-ra nat în școli și instituții create pentru auto-cunoaștere umană, astfel încât el ar putea antrena. El învață de câte ori poate fi eliminat, cât de mult să tragi, cât de departe să sari etc. dar nu se antrenează în clasă. Se pare că trebuie să se antreneze, de exemplu, în secțiunea AIKIDO.
Acum puțin despre ceea ce este de formare. Acest proces este adaptarea corpului uman la anumite acțiuni. Și acest proces se desfășoară în conformitate cu anumite legi, este necesar să știți cum să vă pregătiți în mod corespunzător:
1. Prima lege este legea regularității. Corpul nostru este aranjat astfel încât să se obișnuiască numai cu acțiuni repetitive. Și obișnuindu-se să le faci în mod automat, îmbunătățind în mod constant eficiența în direcția celei mai mici cheltuieli de energie în desfășurarea acțiunii. Dacă te antrenezi din când în când, nu va fi niciun rezultat, sau nu va apărea foarte curând.
2. A doua lege - pentru a menține interesul pentru formare, este necesar să se pregătească pentru a vă bucura de procesul de instruire. Dacă îți place țelul tău, dar antrenamentul nu te mulțumește, cu greu te poți forța să te antrenezi de mult timp.
3. A treia lege - legea nu este o bucla pe rezultatul. Dacă vă gândiți în mod constant la obținerea unui rezultat, va fi dificil să vă instruiți, deoarece va fi dificil să vă concentrați asupra procesului de formare. Nu așteptați rezultatul, continuați antrenamentul și acesta va părea neobservat pentru dvs.
4. A patra lege - dacă nu te dezvolți, atunci te degradezi. Dacă opriți exercitarea, atunci aptitudinile treptat se vor pierde.
5. Cea de-a cincea lege este legea gradualității. Creșteți treptat sarcina, viteza de acțiune etc. Uite, în natură totul se schimbă fără probleme. Deci, o persoană nu se poate schimba instantaneu, este necesar să se pregătească treptat creșterea încărcăturii.
Discutați articolul pe forum.
<-- АРХИВ СТАТЕЙ -->
sănătate
Surse de vitamine
Ai grijă, nitrați!
La chestiunea vegetarianismului.
Relaxare, relaxare (experiența mea).
Restaurarea mobilității. Încărcarea manuală.
Compatibilitatea produselor
Cum m-am luptat cu frigul. Experiența mea.
Despre cum să mâncați în mod corespunzător
Raw Food
Călire. Experiență.
Cum de a crește imunitatea?
Recomandări pentru o nutriție adecvată
VITAMINE
Arte marțiale și Aikido
În cazul în care pentru a cumpăra kimono
Aikido pentru copii.
Termeni japonezi în artele marțiale
Pentru începători în AIKIDO
Cum să te antrenezi corect
STRETCH.
ARMELE ÎN AIKIDO. KUMIDZHO. JO-AY
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: