În timpul nostru, aproape fiecare fată de la 14 la 114 ani visează să piardă în greutate.
Ei merg la săli de sport, hărțuitor-te antrenamente interminabile, de litri de apă de băut, în speranța de a reduce pofta de mancare, sa înfășurat în folie înfășurat în jurul cercuri în jurul orașului cu bicicleta sau jogging-ul, și toate acestea, în scopul de a găsi forma perfectă.
Desigur, vorbind cu orice femeie despre greutate, puteți auzi cuvântul "dietă". E ca o mantra. Cuvântul sacru. Dieta pentru femei este ceva de genul trecerii la o viață nouă. Și nu numai că consideră că postul este normal, ci și că este util pentru întregul organism ca un întreg.
Iată o mică greșeală. Poate beneficiile de diete este încă acolo, dar parul nostru prețios suferă de acest incredibil, pentru că, stând pe o dieta, îi privează de multe substanțe nutritive, fără de care acestea se estompeze, devin slab și lipsit de viață.
Motivele pentru care părul suferă în timpul unei diete
După cum sa menționat mai sus, există substanțe care sunt pur și simplu necesare pentru ca părul nostru să fie sănătos. O astfel de substanță este proteină. Se găsește în carne, pește, brânză și toate produsele lactate, precum și nuci și semințe. Așezându-ne pe o dietă, eliminăm din dietă aproape toate aceste produse, deoarece conțin prea multe calorii. În consecință, părul nu primește materialul de construcție necesar și începe să dureze.
Cea de-a doua cauza grava a caderii parului este stresul. Desigur, e greu să rămâi liniștit, fiind tot timpul într-o stare înfometată, așa că suntem nervoși, furioși, părul nostru este nervos cu noi și începe să cadă.
Toate acestea se întâmplă la aceeași viteză cu care ne debarcăm kilogramele în plus.
Suport pentru păr în timpul unei diete
Pentru a compensa pierderea parului de proteine, trebuie să găsiți alimentele optime care nu vă vor rupe regimul alimentar și pot completa lipsa substanței necesare în organism. Astfel de produse sunt orice legume și fructe, precum și fructe uscate (caise uscate), cereale, pește și nuci. Chiar dacă unele dintre aceste alimente conțin prea mult grăsime, ar trebui să încetinești puțin să pierzi în greutate și să lași ceva în dieta ta, altfel părul va suferi și recuperarea lor va dura foarte mult timp.
În plus, trebuie să încercați să rămâneți întotdeauna într-o stare de calm. Stresurile și conflictele dăunează părului, în detrimentul organismului în ansamblul său, prin urmare, este mai bine să evitați situațiile în care puteți deveni nervos.
Dacă doriți să atingeți perfecțiunea, încercați să gândiți nu numai la un punct, cum ar fi o figură ideală, ci să încercați să faceți o imagine în ansamblu. Cel mai probabil, nu va fi ușor să combinați pierderea în greutate cu îngrijirea simultană a părului, dar dacă faceți acest lucru, veți obține în cele din urmă atât o talie aspen și bucle strălucitoare în același timp.
păr sănătos - femeie sănătoasă. femeie sănătoasă - femeie atractivă. Ești aici când devii mai subțire. La ce te gândești? despre sănătatea ta? bine, atunci această sănătate ar trebui să fie plină, nu doar pentru stomac și fese. Sănătatea părului și sănătatea unghiilor sunt, de asemenea, importante pentru o fată modernă și pentru a pierde acest moment ca fiind neimportant - este imposibil. Dacă este vorba despre acest lucru, este extrem de necesar să excludeți o mare parte din dietă - beți o doză șoc de vitamine! Sintetice, desigur, cel mai probabil, dar este mai bine decât nimic. Parul trebuie să fie iubit, părul trebuie să fie prețuit, atunci ei vor răspunde cu reciprocitate, frumusețe și strălucire.
Marina Topoleva, Moscova
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: