Când efectuați orice accident vascular cerebral, ar trebui să aveți o țintă precisă în cap. Dacă fiecare minge încercați să direcționați către această țintă, atunci veți găsi în cele din urmă poziția corectă. Abilitatea de a controla mingea - este cu siguranță cel mai important lucru în orice accident vascular cerebral. Fără o cunoaștere clară a acestui fapt, progresul suplimentar în tenis este pur și simplu imposibil.
Când efectuați orice lovitură, în cap trebuie să aveți o anumită țintă
Cea mai ușoară modalitate de a explica modul de a controla mingea, luând în considerare momentul contactului său cu racheta (mai exact cu șirurile sale). Este important ca suprafața rachetei să fie în unghiul drept. Prin modificarea unghiului rachetei, puteți schimba direcția mingii, adică Dacă suprafața rachetei este paralelă cu podeaua, când atinge mingea, ea o va îndrepta în sus. Dacă racheta este înclinată spre dreapta, mingea va zbura spre dreapta. Mingea pare să se reflecte de pe suprafața rachetei. Se pare că ar putea fi mai logic, dar în acest moment cel mai adesea rămâne neînțeles.
Acum, că ați dat seama că atunci când lovind mingea zboară în direcția dictată de poziția racheta, va fi mai ușor de înțeles cum să-l gestioneze. Principalele etape ale grevei: ocuparea poziției, înclinarea și completarea aruncării, - afectează în mod semnificativ contactul rachetei cu mingea. Foarte des jucătorii încearcă să folosească atunci când lovirea elemente noi despre care le-au citit sau auzit, fără să știe exact cum va avea impact asupra acestor modificări. Amintiți-vă că scopul oricăror modificări în joc ar trebui să fie consolidarea controlului mingii.
Pentru a obține mai mult control asupra mingii, este important să înțelegeți cum să extindeți contactul cu racheta. După ce racheta a atins mingea, trebuie să continue să se miște în direcția țelului dorit. Racheta urmărește mingea, dar nu pune capăt mișcării în apropierea cocii și nu se retrage, așa cum mulți cred. Contactul prelungit al corzilor cu mingea permite mingea să fie ghidată în zbor pentru o perioadă mai lungă, cu atât mai mult au atins impactul. Cu cât contactul este mai scurt, cu atât este mai mare probabilitatea de eroare. Acesta este motivul pentru care jucătorii care fac mișcări suplimentare cu încheieturile mâinilor atunci când sunt loviti se caracterizează printr-un joc instabil. În acest caz, când loviți, obțineți o palmă scurtă în loc să îndreptați ușor mingea spre poartă. O cursă scurtă necesită precizie maximă.
Contactul lung al șirurilor cu mingea vă permite să direcționați mingea în zbor cu cât mai mult timp au lovit impactul
Jucătorii care preferă lovituri răsucite, de asemenea, utilizează contactul scurt al mingii cu racheta. Racheta lor începe să se miște sub mingea și se termină cu o mișcare ușoară de sus. Pentru a efectua astfel de greve, trebuie să asigurați un contact mai lung al mingii cu șiruri de caractere.
Metoda "șapte bile" vă ajută să obțineți o idee vizuală despre cum ar trebui să funcționeze racheta pentru a asigura un contact mai lung. Puneți șapte bile pe teren, unul după altul, pe teren. Stați în spatele lor și simulați o lovitură (indiferent, dreapta sau stânga) deasupra liniei de bile. Prima minge este locul de contact. Rămâi în acest moment pentru a verifica modul în care merge racheta. Unghiul nu trebuie să se abată de la linie. Continuați să mutați, ținând racheta în același unghi. Numărați până la șapte în timpul rachetei deasupra bilelor. Tocmai ați imitat un contact lung cu mingea atunci când ați lovit. În timpul jocului, utilizați această metodă, imaginându-vă că nu bateți unul, dar șapte bile în același timp. Veți simți în curând că simțiți mai bine mingea și că rămâne mai mult pe șiruri de caractere. În plus, veți vedea că sunteți capabil să gestionați mingea mult mai bine.
Jucătorii care preferă lovituri răsucite, de asemenea, utilizează contactul scurt al mingii cu racheta
Indiferent dacă jucați pe linia originală, serviți sau bateți, avansați sau apărați, poziția mingii este un moment cheie. Acest lucru se aplică tuturor tipurilor de greve și tuturor jucătorilor fără excepție. Forța fără aranjamentul potrivit este ca o viteză fără coordonare. În tenis, totul se face pentru a controla mingea: footwork, poziția corpului, echilibrul, ritmul, torsiunea, grevele și strategia. Este imposibil să controlați jocul dacă nu aveți control asupra mingii.
De fiecare dată când aveți un gol înaintea ochilor, în cazul în care trimiteți mingea. Dacă mingea nu intră în acest scop, trebuie să existe un motiv pentru asta. Pentru a remedia deficiențele, trebuie să eliminați cauza lor. Faceți tot posibilul pentru a vă consolida controlul asupra mingii și veți vedea cum va crește nivelul jocului.
Trimiteți-le prietenilor: