Fiecare dintre noi, din când în când, simte durerea resentimentelor. De ce ne simțim ofensați, cum apare acest sentiment, ce fel de boală conduce și cum se luptă cu ea?
În viața noastră de zi cu zi există multe evenimente diferite care transporta informații noi. Modul în care percepem și procesăm aceste informații are un impact semnificativ asupra bunăstării și sănătății noastre.
Reacția față de lumea exterioară și manifestările ei este rezultatul evoluției noastre personale. Și noi reacționăm, de multe ori inconștient, pentru a se asigura, prin intermediul propriilor reacții care ne înconjoară sprijin, susțin, sau cel puțin nu condamn. Interacționând cu lumea exterioară, încercăm să obținem un sentiment de integritate și satisfacție interioară. În cazul în care același tip de reacție din lumea exterioară nu coincide cu așteptările noastre, există un sentiment de disconfort, care se transformă adesea în infracțiune.
Ce este insulte? Conform definiției date în dicționar, un sentiment negativ colorat, care include furia față de infractor și mila pentru el însuși.
Suntem aranjați în așa fel încât gradul de critică față de ceilalți este mai mare decât gradul de critică pentru noi înșine. Bazat pe inerente în noi din setările din copilărie și de experiența personală, vom crea template-uri pentru terți și domeniul de aplicare al comportamentului la care trebuie să se potrivească, iar în cazul în care nu se obține potrivesc - retrimiterea, acuza și ofensat. Nu ne amintim că o altă persoană este o lume complet diferită, independentă, eventual cu norme diametral opuse și valori personale. Dar, în ciuda acestui fapt, încercăm adesea să ne împărtășim capriciile în detrimentul altor persoane, le-am scris în matricea intereselor lor ...
Mecanica insulta
Abilitatea de a fi jignită - nu o caracteristică înnăscută, stăpâneștem acest model de comportament în procesul vieții. De la naștere, avem furie și frică, în creștere din instinctul de auto-conservare. Resentimentul, în esența sa, emoția este manipulativă. Abilitatea de a face ofense, stăpânim la vârsta cea mai fragedă.
Încercarea de a satisface toate dorințele și capriciile copilului, părinții nu pot ajuta pune bazele mecanismelor sale asupra conștiinței comportamentale care modelează infracțiunea. Copilul se dezvoltă rapid aceste mecanisme, timpul trece, circumstanțele și dorința de a schimba, dar modul de a obține rezultate prin resentimente rămâne.
Puțini dintre noi se întreabă de ce cineva trebuie să-și concentreze eforturile asupra satisfacerea intereselor noastre în același fel cum a făcut mama și tata. Nu toți părinții dau seama că îndeplinirea tuturor capriciilor nediferențiată a copilului, distruge motivația dorința de a modela obiective, pe baza posibilităților obiective, și să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor. Proeminente buze, lacrimi și alte atribute nemultumirile sunt un instrument preferat de mulți, și la maturitate, precum și instrumente ale celor care sunt puternice în retorică, a adăugat taxele, susținute de preceptele valori „universale“.
Senzație de parte vătămată, victima nedreptății, este posibil să nu dăm seama întotdeauna că sentimentul amar care ne-a copleșit - ea a petrecut ani tehnica cu scopul de „restabilirea dreptății noastre personale“ pentru alții.
Pentru resentimente urmată de sancțiuni împotriva contravenientului, iar dacă acesta este un iubit sau de a depinde de noi într-un fel, posibilitatea de concesii din partea lui este foarte mare. În cazul în care infractorul este în afara domeniului de influență noastre - suntem în căutarea de sprijin de la prieteni și cunoștințe, astfel refăcând parțial pierdut echilibrul psiho-emoțional. De multe ori simt resentimente nu ne lasă pentru o lungă perioadă de timp, provocând lunile de defilare în mintea și să discute situația în care ne-am luat noi victima.
Resentiment și boală
Este puțin probabil ca cineva să se certe cu faptul că emoțiile negative, inclusiv nemulțumirile, joacă un rol important în apariția bolilor. O astfel de problemă ca psihosomia depășește conceptele generale ale bolii. Adesea audem și repetăm expresia "toate bolile sunt din nervi", dar vom continua să producă emoții negative și nu putem face față modelelor distrugătoare ale gândirii noastre.
În funcție de ce exact situația cei mai mulți oameni sunt și ce fel de sentimente cu experiență în aceste sau alte zone ale corpului care au o suprafață de stres cronic - așa-numitele blocuri musculare. Aceasta, la rândul său, duce la insuficienta functionala, si ca rezultat - apariția unor boli psihosomatice.
De exemplu, nemulțumirile suprimate, cel mai adesea blochează pieptul, ceea ce duce la natura "podkashlivaniya" non-infecțioasă și contribuie la dezvoltarea treptată a bronșitei cronice. Iar corpul care stochează nemulțumirile deja experimentate este ficatul. Iar diagnosticul de "diskinezie a conductelor biliare" a fost numit anterior "nevroza vezicii biliare". Anxietatea și anxietatea fac răul pancreasului, iar diabetul este considerat o boală "stresantă". Organele care reacționează mai repede la temeri includ intestinul, vezica urinară și rinichii.
Lucrul cu probleme psihologice vă poate îmbunătăți foarte mult starea fizică și, uneori, puteți scăpa de multe boli.
Cum să lucrați cu insulte
Cum să scapi de infracțiune?
Pasul 1: Înțelegeți insultele. Conștientizarea face parte din soluție. A realiza este să recunoști că ești ofensat.
Pasul 2: formulați o insultă. Formularea este de a spune sau de a scrie despre ea. Acest lucru este necesar pentru o înțelegere detaliată a ceea ce se întâmplă și transformarea senzațiilor interne.
Pasul 3: Asumați responsabilitatea pentru infracțiune. La urma urmei, depinde de tine să decideți dacă să vă bucurați de un sentiment neplăcut sau nu.
4 pas: pentru a lucra ofensa. Se întâmplă că chiar realizarea resentimentului o ajută să rezolve. Dar dacă nu, infracțiunea poate atrage, la dans, să cânte, să strige - să-și exprime orice mod accesibil și sigur. Procesul de infracțiune poate dura ceva timp, așa că nu vă împingeți, dați-vă timp. Și rezultatul va veni!
Citește-l sincer:
Articole similare
-
Cum să combateți tantarii cu remedii folclorice - institutul botanic polar-alpin
-
Securitatea site-urilor pe joomla sau modul de a trata virușii pe site - Palych Studio
Trimiteți-le prietenilor: