Călărie

Călăritul formează nu numai o poartă nobilă, ci și un caracter. Medicii recomandă începerea călăritului la vârsta de opt ani. Este la această vârstă un copil care poate conduce fizic calul într-un fel.

Acest sport nobil nu a fost niciodată ieftin sau simplu. Călărirea unui cal nu este nici măcar un sport ca o colaborare cu un animal inteligent, care are propriul său caracter și opinie proprie despre cine este "sus". Nu ești de acord cu personajele - poți uita de marele sport, cel puțin cu acest "partener". Cu toate acestea, chiar și începerea de a călători poate fi dificilă: o cădere poate respinge pentru totdeauna dorința de a învăța mai departe. Și totuși această afacere are nevoie de auto-organizare, reținere extraordinară și rezistență psihologică chiar de la copii. Dar totul este în ordine.

Contraindicație - vedere slabă

Antrenorul concurentului de călărie Julia Krizhanovskaya spune că, atunci când a intrat în școala ecvestră a copiilor "Avangard", au fost 90 de persoane care doresc să studieze. Și doar 30 de cai.

- Am adus un raport de succes, - spune Julia Pavlovna. - Și dacă cineva a apărut triplă, a ieșit imediat din grup. Din moment ce toți copiii sunt talentați, toată lumea vrea să învețe. În plus, atunci a fost liberă.

Chiar înainte de formare trebuie să treacă o gravă medico-examinare: podiatru, oftalmolog, traumatologist si psihoterapeut. Deși calul echilibrează psihicul, acesta nu iartă cruzimea sau furia. Trebuie să fii foarte rezervat. Dacă copiii sunt hiperactivi, acest lucru nu reprezintă un obstacol în calea urmăririi. Principalul lucru este că în acțiunile lor față de animal nu a existat nici o furie. Printre contraindicațiile grave se numără o viziune slabă. Deși calul, după cum se spune, are ochi pe frunte și nu va merge nicăieri, în fața ochilor călărețului peisajul se schimbă tot timpul. Împiedică vederea.

"Medicii recomandă în general să începeți călăritul de la vârsta de opt ani", explică antrenorul. - În această epocă, un copil poate deja să facă ceva fizic cu un cal - întoarceți-vă, opriți-vă. Și se crede că scheletul este suficient de format, dar încă flexibil. La urma urmei, sportul ecvestru este extrem de util pentru creastă. Toți călăreții au o poziție dreaptă și nu există osteochondroză, deoarece aceasta este o mișcare constantă. Pentru copiii din paralizie cerebrală, echitația este, în general, o terapie minunată. Au existat cazuri când au fost "trase" pur și simplu din condiții teribile. Și chiar și cei care sunt pe cărucioare, își pun picioarele!

Feet, mâini, centru

La cea mai slabă categorie a treia în sporturile ecvestre sunt predate în un an și jumătate. Aceasta înseamnă ore de cel puțin două sau trei ori pe săptămână timp de 45 de minute. Dacă începeți o carieră sportivă, trebuie să lucrați zilnic cu un singur cal. Și acesta este partenerul tău, nimeni nu se apropie de el. Dar nu este posibil ca, în timpul studiului, copiii să se certe asupra cailor? Toți, aparent, doresc un cal mai afectuos.

"Îmi place mai mult acest lucru". - tot timpul a fost, - își amintește Julia Pavlovna. "Copiii au argumentat foarte mult prin cai". Dar acesta este un antrenor robot: totul pentru a reconcilia și a organiza studiul. Desigur, mai mult ca niște cai ascultători, dar antrenorul ar trebui să se asigure că toți elevii au lucrat și au auzit de ei, și cu cai stăruitori. Și apoi vor alege deja. Eu, de exemplu, ca cele flegmatice mai mult - este mai ușor pentru mine să-i fac să alerge. Studentul meu Lily, dimpotrivă, îi place cailor "fierbinți" - ei sunt mai ușor de oprit. Cu toate acestea, în cazul în care abilitatea va crește, în timp util va fi la fel cu cine să lucreze.

Apropo, caii nu pot purta în mod constant "saci de fân". Pentru ei, o sarcină mare, dacă o persoană este așezată în poziție verticală, înclinată spre lateral sau spre spate. Deși calul nu este o motocicletă care să-l ghideze cu ajutorul centrului de greutate. Principalul lucru este să țineți strâns. Pe locul doi se află managementul mâinilor. Centrul de greutate blochează numai aceste trei "controale".

În general, clasele încep astfel. Prima lecție este ingineria siguranței, cea de-a doua învață cum să conducă un cal.

Apoi studiem pasul, trot. Ultimul este dat cinci-șase sesiuni. Nu este la fel de ușor cum pare la prima vedere - să intrăm în contact cu mișcările animalului. Da, calul în sine vă va arunca, dar este necesar să vă urcați și să călcați în mod conștient și practic numai cu ajutorul mușchilor picioarelor!

Au mers și au căzut, cu cine nu se întâmplă?

Ce se întâmplă după prima cădere? Pentru că este devreme sau păsărică, dar va fi. Călăreții experimentați spun: trebuie să vă întoarceți imediat la șa! Și putem să evităm într-un fel să zburăm în iarbă?

"Tehnica de bază cea mai de bază este să rămânem la nogame și să nu le punem în etrieri" adânc în genunchi ", spune Julia Krizhanovskaya. - Pentru că, atunci când cădeți, trebuie să resetați rapid etrierii. Costum pentru călărie: cască, pantaloni scurți, cizme. Calul a suferit - este foarte important să nu fii speriat și cel puțin să încerci să faci ceva. Nu ultimul loc și dezvoltarea fizică. Dacă copilul este slab, antrenorul ar trebui să fie întotdeauna în apropiere. Dar este aproape imposibil să se creeze mușchii necesari în sala de sport. Ca un simulator, doar un cal este potrivit.

Antrenorul ar trebui să fie și un psiholog. Dacă bebelușul plâns cădea, trebuie să te calmezi, consola. Cu copii mai curajoși, poți traduce totul într-o formă de joc: ei spun, yshli-yshli, a căzut, cu care nu se întâmplă! Și din nou stai în șa. Să te sperii chiar nu ai timp! Se întâmplă ca, după prima cădere, copiii să nu mai vină și, uneori, cad și plâng, dar se duc din nou și din nou. Slăbiciunile, în general, nu se mențin mult timp, pentru că fiecare cal are propriul său caracter - un om trebuie să-și impună voința asupra ei.

"Călăria este, de asemenea, auto-disciplină", ​​adaugă el. - Nu întârzie niciodată, pentru că nu-i spun calului: "Stai o oră, te voi aduce mai târziu". Deci, învață să faci totul la timp.

Ridică-te la ieșire

Primele traininguri sunt ținute pe cordon: antrenorul controlează calul cu ajutorul sfoară, în picioare în centrul cercului condițional. Apoi se antrenează pe terenul de sport, unde spațiul limitat și departe "nu va aduce". Un pas, un râs, un cantar poate fi stăpânit decent timp de jumătate de an. Dacă după aceea calul deja asculta și vrea să înceapă o carieră sportivă - alegeți împreună cu specializarea copilului. Subțire și lungi sunt mai mult luate la ieșire, pentru că au o vedere frumoasă a competițiilor. Mai puternic fizic - în concurs, dar se întâmplă invers.

"Eu, de asemenea, par să se apropie fiziologic de ieșire, dar în spatele caracterului este un concurent", spune Yuliya Krizhanovskaya. "Și cum să nu fiu subțire aici, când toată ziua alături de cal." Când vă plimbați, 62 de grupuri de mușchi lucrează în modul ușor: vițeii, mâinile, presa, gâtul, spatele. Este ca o jogging ușoară. Și cu cât alerge mai repede calul, cu atât mai mult vă deplasați.

Cu toate acestea, cu tulpina pe care o simți în șaua doamnelor, nu se compara, - spune concurentul. "Toate acestea sunt superstiții masculine - spun ei, picioarele vor fi strâmbe, dacă te vei plimba ca un bărbat", crede Yulia. - Toate acestea sunt frumoase, dar teribil de inconfortabile, iar șaua freacă pielea de picioare. Nu e de mirare că femeile folosesc pentru a pune chiloți puternici sub fund. Deci, aici aveți nevoie de o grămadă de pantaloni! "

Din istoria șei feminine

Deși o rochie de femeie pentru călăreți pe călare și numită Amazon, aceste femei au fost considerate de strămoșii noștri ca fiind absolut necăsătoriți. Din moment ce amazoanele au mers "masculin", iar adevăratele doamne trebuie să stea în șaua femeilor. Britanicii o numesc în continuare. Apropo, Majestatea sa, Elizabeth al II-lea, a făcut mereu parade (atâta timp cât era posibil prin vârstă) numai în această șa.

Și acum suntem fermecătoare cu poze ale femeilor din societate care, împreună cu bărbații, au urmărit fiața pe vânătoare, conducând cu pricepere calul. Și totul a început să nu fie neclintit. În primele șete de femei, femeile puteau să stea doar pe lateral, punându-și picioarele pe stand. Desigur, în astfel de condiții, nu au condus animalul - un bărbat mergea lângă el, care conducea un cal. De-a lungul timpului, doamnele "le-au permis" să-și întoarcă fețele înainte și să creeze de dragul așezării a două pajiști - sub piciorul drept și stâng. Piciorul stâng este susținut de etrier, iar călărețul din dreapta îl controlează cu un bici. Hainele de călărie ale doamnelor erau cu stalpi lungi, panglici pe pălărie și alte țesături delicate care "au zburat" frumos în timpul mișcării. Inutil să spun că toate aceste fuste lungi și șaluri se pot pierde cu ușurință în hamul calului. Și dacă, Doamne ferește, călărețul a căzut, a tras-o în spatele lui. Prin urmare, în timp, a câștigat caracterul practic. Pantalonii au fost înlocuiți cu pantaloni scurți, iar fusta a început să semene cu un șorț obișnuit, care acoperă pur și simplu picioarele.

Plecare - școală de armonie

Federația Internațională de Ecvestre recunoaște oficial șapte dintre tipurile sale:

- Plecarea este o școală superioară de călărie, atunci când un călăreț demonstrează cât de frumos și armonios poate calul să se miște ca urmare a dresurilor;

- concurență - concurență din cauza obstacolelor de sărituri;

- triatlonul se referă la concursuri de la conducere într-o arenă, de cross-country și jumping;

- Reining - unul dintre sporturile occidentale, forțând forța și agilitatea călăreților;

- conducere - competiție a echipelor trase de cai;

- - verifică viteza calului;

- voltagging - sportivii efectuează cascadorii acrobatice pe călare, care se plimbă într-un cerc într-un pas sau galop.

Distribuie în rețelele sociale:

Articole similare

• Călăreț și gesturi în coloana motorului

• Cum să faceți față cu crampe musculare în timpul și după călătoria cu bicicleta

• Caii cu livrare, cai de echitatie la comanda - clubul ecvestru coaja de aur (tort de aur

Trimiteți-le prietenilor: