Glandele suprarenale ale omului produc hormoni - adrenalina. care a fost numit un hormon de stres, și nu pentru nimic. Când o persoană testează teama, anxietatea sau furia, un hormon este eliberat în sânge. Pregătește organismul pentru situații complexe, ca stimulant al activității în atacurile de panică.
Rolul hormonului în organism
Numele hormonului a fost derivat din conceptul de glandei suprarenale, acest corp latin suna ca "suprarenale". Dar este sintetizată nu numai în glandele suprarenale - este prezentă pe tot corpul, răspunzând pentru viteza de reacție într-o situație stresantă și viteza de a lua decizii importante. Scopul hormonului este de a avertiza organismul despre pericolul care se apropie. Panica, frica, trauma sau șocul reprezintă un semnal pentru creier pentru a construi apărarea și a pregăti psihicul pentru acțiune. Aceasta determină eliberarea hormonului. Din partea sistemului cardiovascular și a sistemului nervos, se declanșează un răspuns complex. Se modifică biochimia sângelui, unele vase se scade brusc și vastele creierului se extind. Aceasta înseamnă că fluxul de sânge arterial este redirecționat către creier. Concentrația hormonului crește dramatic, iar creierul caută intens o ieșire din această situație stresantă pentru el.
Odată ajuns în sânge, hormonul provoacă o grămadă de energie și vigoarea - acesta este un fapt dovedit. Stresul declanșează un mecanism de producere a adrenalinei, o persoană revigorează mintea și forțele vin. Timp de 10-20 minute, puterea musculară crește, iar rata de reacție crește până la 15%, crește rezistența și crește pragul durerii. Nu totul este atât de radiant. Se pare că, pentru a obține un potențial suplimentar pentru noi realizări, minunat. Dar, din păcate, această stimulare epuizează rezervele interne de energie. Dacă apar uneori eliberări hormonale, atunci organismul primește un efect pozitiv. Debitele frecvente acționează în mod distructiv asupra organismului, iar resursele energetice din fostul volum nu mai sunt restabilite. Aceasta este o mulțime de oameni care se angajează în sporturi extreme.
Ce se întâmplă în organism atunci când eliberați un hormon
- tensiunea arterială crește;
- Puls parțial;
- nivelul zahărului din sânge crește;
- metabolismul este întrerupt;
- grăsimile și glicogenul sunt sintetizate mai lent;
- îngustarea vaselor în cavitatea abdominală, în mucoase, piele și mușchi;
- vasele creierului se extind.
Ce este presiunea? Acest termen determină presiunea asupra vaselor, care este lucrarea inimii. În mod ideal, valoarea este de 120/80, dar acest lucru nu se întâmplă tuturor. Fiecare persoană este diferită și presantă. Presiunea cu care trăiește se numește obișnuită. Dar salturile de presiune afectează negativ starea unei persoane. Deoarece persoanele care sunt predispuse la hipertensiune arterială, stresul și șocul sunt dăunătoare. Epinefrina (un alt nume pentru hormon) este cu siguranță distructivă pentru sistemul cardiovascular, deoarece crește tensiunea arterială și duce la aritmie. Acest lucru conduce la consecințe grave, deoarece cu următorul salt în presiune, sarcina asupra inimii crește dramatic.
Dar există situații în care este necesar să se "înceapă" un motor "oprit" sau să se facă față șocului anafilactic, care este o reacție alergică instantanee. În astfel de cazuri, adrenalina este introdusă în organism în mod specific pentru a salva vieți. La urma urmei, mortalitatea datorată bolilor cardiace și șocului anafilactic este destul de mare.
Sport și adrenalină
Te-ai întrebat vreodată ce face oamenii să sară cu un parașut sau cu pietre abrupte de gheață? Acest lucru este contrar instinctului de auto-conservare. Și acest comportament al extremalelor se explică prin dependența de adrenalină. Am spus deja că resursele organismului sunt epuizate sub stres constant. Organismul devine obișnuit să streseze și pentru a împinge adrenalina, este nevoie de un stimulent mai puternic. Există oameni cu un sistem genetic puternic de adrenalină și rezistență la stres. Ei au puțin stimulent în viața de zi cu zi.
Un sentiment incredibil de voioșie și pictură pace în culori strălucitoare face căutarea conștientă de noi surse de hormon. Acest lucru explică popularitatea fără precedent de sporturi, cum ar fi scufundări, surfing, alpinism, parașutism, motociclismul și așa mai departe. Cei fiorul experimentat de un sportiv într-un zbor liber cu o parasuta sau cufunda scufundări pe fundul mării, sau depășirea torenți și praguri într-o barcă (rafting), sunt comparabile cu extravaganța plăcerilor dependentei.
De altfel, în perioada de reabilitare, atunci când acești pacienți există o devastare completă după întreruperea medicamentului, acestea sunt adesea prescrise împreună cu terapia de bază cum ar fi sport.
Medicii vă recomandă să vă controlați și să trageți în mod clar o linie între dependența extremă și dependența de adrenalină. Dacă stresul trece în faza cronică, se dezvoltă hipofuncția glandei suprarenale; hormonul este produs mai puțin. Acest lucru este periculos prin faptul că sentimentul de frică al unei persoane și, prin urmare, instinctul de auto-conservare. El vrea din nou și din nou să experimenteze senzații acute, care îl provoacă în acte de nebunie și se poate termina în tragedie.
Când părăsiți situația stresantă, sunt produși alți hormoni care sunt responsabili pentru netezirea senzațiilor neplăcute și a apariției unor sentimente plăcute persoanei. Acest dopamină, serotonină și endorfină sunt hormoni de bucurie. Cel mai puternic dintre aceste endorfine în efectele lor asupra oamenilor este similar cu morfina. Este cel care stimulează imunitatea și mărește pragul durerii. Datorită acestor hormoni și doriți să repetați fiorul.
Ce se întâmplă cu un exces de hormon la sportivi
Modernitatea noastră se caracterizează printr-o rată ridicată a vieții, în special în orașele mari. Suprasolicitarea, stresul și anxietatea asociată contribuie la producerea excesivă de adrenalină. Acest lucru dăunează sănătății și, uneori, vieții umane. Știm deja despre creșterea presiunii, dar asta nu e tot. Cu un nivel semnificativ de adrenalină în sânge, există și astfel de fenomene: tulburări vizuale și auzuale, până la surditate totală, tremor de membre, febră. Când amenințarea trece, începe epuizarea generală a organismului. Dacă concentrațiile ridicate ale hormonului acționează mult timp, proteina se descompune. Persoana slăbește și pierde masa musculară. Același lucru se întâmplă și cu sistemul nervos - supraexcitația constantă îl scurge. O persoană nu se poate relaxa, simte în permanență anxietate și anxietate, există insomnie. Stresul pe termen lung duce la suprimarea cronică a imunității.
Având în vedere acest lucru, sporturile extreme impun cerințe ridicate asupra sănătății atletului. Fiecare dintre tipurile de sporturi extreme are propriile contraindicații medicale, de exemplu:
boli și organe ale ORL, cu boli ale inimii, ale sistemului nervos și ale organelor respiratorii.
- scufundarea este contraindicată la sportivii cu claustrofobie și la violarea vestibularului
cu primele semne de hipertensiune arterială, cu boli ale organelor de auz și viziune,
otita cronica, cu presiune intracraniana crescuta si traumatism la tambur
- Este interzis să urcați pe alpinism cu boli cardiovasculare, în special cu
stenocardia, cu astm bronșic și boli pulmonare obstructive.
Univiguos, ar trebui evitate persoanele extreme care au suferit infarct miocardic, angină pectorală și diabet zaharat.
Cei care au redus sinteza de adrenalina, sunt parașutismul contraindicațiilor, urcand la o înălțime de mai mult de 2 mii. Metri, schi și alpinism. Este foarte dificil să se adapteze la altitudine și presiune atmosferică scăzută, la frig și la lipsa de oxigen. Rezistența lor la putere este redusă drastic.
Ce consecințe poate avea un sport extrem?
Rangurile de extremale sunt inexorabil în creștere, precum și soiurile unor astfel de sporturi. Principalul lucru care atrage oamenii spre sporturile extreme este o separare de realitate. Ei nu mai pot trăi fără senzații acute și cum dependenții de droguri nu pot obține satisfacție din altceva. Deși acest sport este plin de răni frecvente și este asociat cu un pericol de moarte. Practica arată că evitarea realității întrerupe familiile și relațiile, există probleme cu studiul și munca. Apar și probleme psihologice: oboseala, anxietate și iritabilitate, la fel ca în situații de risc, o persoană își pierde permanent celulele nervoase.
Pericolul mare și traumatic al sporturilor extreme. În timpul sezonului, extrema mai mult decât o dată rupe oasele, devine vânătăi și vânătăi. Aceste tipuri de sport necesită o mare rezistență și o pregătire constantă la limita posibilităților. Clasele trebuie să fie ținute sub atenția constantă și atentă a antrenorului. Persoanele în vârstă, în general, nu ar trebui să facă acest lucru în sine, deoarece pentru ele probabilitatea de rănire este crescută uneori.
Și totuși, extreme este un sport, ceea ce înseamnă sănătate. Dar nu uitați că puteți să riscați doar cu un nivel suficient de aptitudini fizice.
Citiți și: Alimente crude - care este esența unei astfel de alimente și cum să continuați?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: