Chelarea zincului. și, mai precis, chelarea aminoacidului, este cea mai bună formă pentru asimilarea acestui mineral. Cel puțin, majoritatea informațiilor disponibile despre acest subiect raportează exact acest lucru. Deși recent a intrat în rezultatele studiilor în care zincul, aminoacizile chelate, a fost dat numai pe locul al doilea, iar primul a fost, din câte îmi amintesc, citrat. Cu toate acestea, diferența dintre acestea a fost de numai un procent: 61% și, respectiv, 60% din digestibilitate. Deși chelatorii spun de obicei că sunt absorbiți de 90-95% ...
În general, există unele dezacorduri între cercetători. Un lucru este sigur: chelarea amino-zincului - dacă nu cea mai bună formă a acestui oligoelement, apoi în rangul celor mai bune împreună cu compușii săi cu acizi.
Am cumpărat în magazinul online iHerb și unul și celălalt tip de preparate pe bază de zinc - ambele sunt bune. Despre ambele și voi spune în acest răspuns.
Utilizarea acestui mineral nu va fi discutată în detaliu. Ei spun că este bine pentru piele, oamenii au acnee când o iau. Este încă necesar, așa că oamenii ar trebui să monitorizeze aportul lor în organism. Dar cumva nu am suferit de acnee, nu mă plâng nici de prostată - iau zinc doar ca să-l țin în corp în cantitate suficientă.
Solgar picolinat de zinc
Picolinatul de zinc este un compus cu acid picolinic. L-am cumpărat, mai ales nu am ales, urmând cuprul chelat al aceluiași producător - Solgar, care mi-a plăcut.
Oferă solarul său zinc tradițional într-un borcan de sticlă cu un capac metalic, care este apreciat de mulți fani ai acestui producător. Același picolinat este prezentat sub formă de comprimate mici, fără gust.
În general, după ce am înțeles ce am făcut, am început să caut și am găsit zincul sub forma unui chelat de aminoacizi - astfel încât recenziile să fie bune și mai ieftine. Găsit și comandat.
Zinc glicinate Way's Way
Glicinatul de zinc este un compus cu glicina aminoacidă. Chiar și uneori biglcinatul se numește un astfel de compus. Am cumpărat zincul chelat din calea naturii.
Conform articolului despre formele de micro- și macro-elemente. este combinația unui mineral cu un anumit aminoacid, și nu cu setul său, care asigură cea mai bună conexiune și asimilare de către organism. Și chelarea zincului este exact așa.
În bancă, aceeași cantitate: 100 de bucăți, dar capsule, nu tablete, dacă acest lucru este important pentru dvs.
În acest caz, doza de 30 mg de mai sus, care este de 200% din norma de zi cu zi, și, în plus, acesta este modul glicinat de zinc Natura necesară este de aproape 2 ori mai ieftin picolinat solgar - prețul de 4,65 $ vs 8,40 $. Așadar, beneficiile sunt evidente și nu văd punctul de a le achiziționa.
Toate celelalte zinc disponibile pentru vânzare pe iHerb, puteți vedea aici →. Poate vrei să-ți cumperi un alt complex al acestui mineral.
Cum să luați zinc
Într-o analiză a cuprului chelat de Solgar, am subliniat deja că recepția acestor oligoelemente trebuie separată. Cineva bea zinc zilnic, încă o zi cupru. Pot să iau ambele minerale într-o singură zi, dar l-am răspândit în timp: ceva dimineață, ceva seara. Deși acest lucru se întâmplă rar.
Acest zinc, că iau cupru pentru senzații - când vreau. Pot spune că o capsulă a Naturii Way satura corpul cu acest oligoelement pentru o perioadă mai lungă de timp decât o tabletă de Solgar, ceea ce este destul de natural având în vedere dozajul din fiecare preparat.
Zincul trebuie luat cu alimente. În același timp, el a fugit într-o recomandare că nu ar trebui să interfereze cu aportul său cu calciu. Dar aici, desigur, nu la fel de strict ca în cazul cuprului.
Cu ce produse zincul este mai bine asimilat, nu știu. În suplimentele descrise de mine, astfel de doze că organismul, în orice caz, va obține rata zilnică și chiar mai mult. Deci nu trebuie să te deranjezi cu acest subiect.
De asemenea, cred că atât picolinatul, cât și chelacul amino sunt la fel de potrivite atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Mai mult, în ambele complexe nu sunt prezente ingrediente active suplimentare.
Poate că am spus tot ce se va întâmpla. În răspunsurile la ambele produse pe care le veți putea găsi mai multe informații: de ce organismul de zinc și ce este mai bine să digerăm și multe dintre rezultatele descrise de recepție.
Utile pentru cumpărături!
Dacă nu ați făcut niciodată achiziții în magazinul online iHerb, consultați secțiunea "Cum se comandă pe iHerb". Există o serie de caracteristici.
Articole utile privind subiectul revizuirii
Articole similare
-
Balsam de buze - cumpara ruj igienic, pret, cel mai bun, recenzii
-
Șampon porumbel (pentru) - pentru părul obraznic - cumpărați șampoane, prețuri, recenzii
-
Facial scrub - sakura cumpara la cel mai bun pret in magazinul japonez de cosmetice japico
Trimiteți-le prietenilor: